Poskytovanie uhorky malým deťom - je to bezpečné?

Obsah:

V tomto článku

Môžu deti jesť uhorky?
Kedy môžete predstaviť uhorku svojmu dieťaťu?
Výživová hodnota uhorky
Zdravie Výhody uhorky pre malé deti
Bezpečnostné opatrenia, ktoré treba vziať pri uvádzaní uhorky na vaše dieťa
Recepty pre detskú kuchyňu

Neexistuje žiadna sezóna, žiadny čas, žiadna príležitosť, keď uhorka nie je súčasťou jedla v žiadnej rodine. Zvyčajne slúžia ako šaláty alebo príloha, uhorky sú dokonca jesť ako náhodné občerstvenie alebo sa stali dôležitou zložkou hlavného chodu. Ako vaše dieťa začína na pevné látky, môžete byť na ploche s ohľadom na to, že mu dá uhorku na chuť, pretože by bolo najbezpečnejšie jedlo na vyskúšanie. Ale to tak nie je. Uhorka musí byť podávané dieťaťu správnym spôsobom a v správnom čase, pričom si pamätajte na niekoľko bezpečnostných opatrení.

Môžu deti jesť uhorky?

Všeobecne platí, že pokiaľ ide o iné pevné látky a zeleninu a ovocie, ktoré sú pre vaše dieťa dobré, uhorka môže byť tiež považovaná za rovnakú kategóriu. Dávať svojmu dieťaťu uhorku nie je problém a môže mu pomôcť využiť výhody jeho výživy.

Kedy môžete predstaviť uhorku svojmu dieťaťu?

Pokiaľ ide o pochopenie, kedy môže dieťa jesť uhorku, musí to byť na rovnakej línii spolu s dieťaťom tuhé jedlo položky rovnako. Toto sa zvyčajne označuje ako niekde okolo 6-8 mesiacov. Väčšina lekárov však odporúča pokračovať do dojčenia, až kým dieťa nie je staršie ako jeden rok a začína pevné látky okolo 11 mesiacov alebo tak.

Výživová hodnota uhorky

Na rozdiel od toho, čo ľudia vedia, sú v uhorkách prítomné množstvo živín, ktoré z neho robia absolútne zdravú zeleninu. V 100g dávke olúpanej uhorky je distribúcia jej výživy nasledovná:

množstvo1, 3 mcg95 percent0, 21 mg2, 1 mg150 mg25 mg0, 080 mg15 mg30 mg15 mg16, 5 mcg3 mg7, 1 mcg0, 05 mg0, 26 mg0, 1 mg0, 035 mg0, 03 mg0, 66 g0, 1 g0, 52 g1, 65 g3, 65 g15 kcal

živný

fluorid

voda

zinok

sodík

draslík

fosforový

mangán

magnézium

železo

vápnik

Vitamín K

Vitamín C

kyselina listová

Vitamín B6

Vitamín B5

niacín

riboflavín

tiamín

proteín

tuk

vlákno

cukry

sacharidy

energie

Zdravie Výhody uhorky pre malé deti

Jesť uhorka môže poskytnúť dieťaťu veľa výživy, rovnako ako výhody, ktoré pomáhajú udržať vaše malé zdravé počas jeho rastu.

1. Zmierňuje problémy s kožou

Citlivá pokožka vášho dieťaťa môže ľahko reagovať na rôzne útoky na neho, od hmyzu a malého popálenia. Tieto zvyčajne skončia tým, že opustia malú oblasť erupcie, ktorá môže byť dosť dráždivá. Kvalita uhorky pomôže upokojiť pokožku je dobre známa medzi ženami. Rezanie plátok uhorky a jeho umiestnenie na podráždenú oblasť môže poskytnúť úľavu od bolesti a znížiť opuch do určitej miery rovnako.

2. Pracuje pri zmierňovaní bolesti

Užívanie liekov na liečbu bolesti nemusí byť vždy možné pre dieťa vzhľadom na jeho nezrelosť rastu ešte. Bolo zistené, že uhorka môže tiež vykazovať určité tendencie, ktoré pripomínajú účinok, ktorý tieto lieky proti bolesti pripomínajú. Je to primárne kvôli prítomnosti flavonoidov, ktoré sú v ňom prítomné. O týchto látkach je známe, že majú analgetické vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri zmierňovaní bolesti v určitých situáciách.

3. Zmierňovanie problémov so žalúdkom

Zdravý zástanca uhorky pochádza aj z toho, že je známe, že je silným liekom, pokiaľ ide o riešenie problémov žalúdka. Či už je to kyslosť, vredy alebo akýkoľvek druh žalúdočných problémov, prirodzeným liekom, ktorý potrebujete, je konzumácia uhorky. Pitná uhorka šťava, ktorá bola pripravená v pare, drvenie kúsky a vytlačenie buničiny je najlepší spôsob, ako dať dieťaťu. Uhorka uhorky je známe, že poskytujú podobné výhody.

4. Bohatý zdroj vody

Niekedy deti odmietajú piť vodu alebo majú tendenciu jesť veci, ktoré nemajú dobrý obsah vody. To je častejšie v lete, kedy chuť aplikovať tiež. Uhorky sú v tomto ohľade spasiteľom, pretože obsahujú takmer 95 percent vody vo svojej ústave. Dávať svojmu malému uhorku žuť môže postarať o smäd, rovnako ako doplniť potrebné soli a minerály v tele, stratil kvôli dehydratácii.

5. Prítomnosť antioxidantov

Metabolické procesy organizmu vedú k vzniku rôznych toxínov a odpadových materiálov vrátane voľných radikálov. Sú to úchytky, ktoré jesú do zdravých tkanív a prvkov tela, vrátane DNA. Aby sa zabránilo rastu v dieťati, dávať mu uhorka môže zaviesť antioxidanty, ktoré sa viažu s radikálmi a vypláchnuť ich, udržiavať malého zdravého.

6. Veľa vitamínov

Staviame sa, že sa vzdáte skôr, ako budete môcť počítať aj množstvo vitamínov prítomných v uhorku. Má takmer všetko, všetko, čo je potrebné na podporu rastu dieťaťa, a to od fyzického až po neurologický, až po vývoj zraku, krvný obeh, syntézu železa, zdravie kostí atď.

Bezpečnostné opatrenia, ktoré treba vziať pri uvádzaní uhorky na vaše dieťa

Predtým, ako sa pýtate, ako urobiť detské jedlo s uhorkami, je potrebné dávať do úvahy určité opatrnosti pri podávaní dieťaťa uhorkou.

Misku a uhorku kombinujte s inou zeleninou. Všetky tieto môžu byť zmiešané, aby vytvorili pyré, ktoré by mu dali oveľa lepšiu chuť a urobili by to chutné pre malého.
Skontrolujte alergie, keď dávate uhorku prvýkrát. Dajte malé množstvo a zachovajte medzeru niekoľkých dní, aby ste zistili akékoľvek nežiaduce reakcie. Pokračujte, ak je všetko v bezpečí.
Vyhnite sa dávaniu surovej uhorky, pretože môže obsahovať mikróby vo vnútri. Vždy sa pripravte varením a v pare dôkladne, aby sa pyré ľahko a zabiť všetky baktérie vnútri.
Odstráňte kožu uhorky pred jej prípravou na kŕmenie. Dieťa žalúdok nemusí byť schopný stráviť hneď.
Nákup uhoriek, ktoré sú zdravé a bez akýchkoľvek škvŕn. Urobte si skus, aby ste sa uistili, že nie sú horké.

Recepty pre detskú kuchyňu

Tu je niekoľko ľahko vyrobiť uhorky recepty, ktoré môžete dať svoje dieťa.

1. Cucumber Puree

Tu je skvelý recept na uhorkové pyré pre dieťa s prínosom iných vegetariánov.

Čo budete potrebovať

uhorky
Bazalka listy
Kyslá smotana
Syrová soľ

Ako spraviť

Rezané uhorky v prúžkoch a odstráňte semená. Zmiešajte ich spolu so všetkými ostatnými prísadami, kým konzistencia nie je dobrá.
Podávajte to tak, ako je, alebo pridajte niekoľko ovocia, ak vaše dieťa môže žuť.

2. Mlnová uhorka s jogurtom

Príjemný recept doplnený o správne ovocie pre niektoré pridané chuť.