Dobré zdravie je len kliknutím - 5 aplikácií, ktoré sa dostanú do pohodlia EASY!
Starostlivosť o vaše celkové zdravie a kondíciu je nevyhnutná v každom štádiu života. Čo ak dosiahnutie závideniahodného tela môže byť tiež super zábava? Nainštalujte tieto zdravotnícke a fitness aplikácie na svoj mobil a vydajte sa na cestu, ktorá nie je len prínosná, ale aj príjemná!
Každá žena túži telo, ktoré je zdravé a tónované. Budete prekvapení, že viete, aké ľahké môže byť dosiahnutie vášho snovového tela tým, že necháte najlepšie aplikácie v oblasti zdravia a fitness na vašom mobile urobiť zázraky. Tu sú niektoré možnosti v zdravotných aplikáciách pre ženy, ktoré vám pomôžu prevziať kontrolu nad svojimi cieľmi v oblasti fitness pomocou elanu. Odporúčame vám, aby ste tiež uvažovali o hodnotení a recenziách pred uložením aplikácií do mobilu.
Najlepšie mobilné aplikácie pre zdravie žien
1. Obdobie Tracker / kalendár
Táto aplikácia je nutnosťou pre všetky dámy, aby sa vyrovnali so svojimi telesnými zmenami, hlavne okolo menštruačného cyklu. Predpovedá vaše ďalšie obdobie a sleduje aj vašu ovuláciu, nálady a najlepší čas na to, aby ste sa s partnerom oboznámili na základe toho, či sa chcete pokúsiť alebo vyhnúť tehotenstvu.
2. Pocket Jóga
Vnútorné uzdravenie môže byť skvelé pre zdravú myseľ a vhodné telo. Takže, prečo by ste nemali začať s niektorými asanami a vedickými postojmi pre celkovú pohodu? Získajte túto aplikáciu na svojom mobilnom tele a nechajte večné kúzlo jogy ovplyvniť vaše zmysly. To prichádza s vizuálnymi a zvukovými pokynmi, aby ste mohli vykonávať rôzne pohyby a tiež vybrať úroveň obtiažnosti na základe pozície, ktorú chcete zvládnuť.
3. MapMyFitness
Je to vynikajúca aplikácia pre zdravie a fitness pre ženy, ktorá monitoruje ich tréning. Umožňuje vám nastaviť výzvy, sledovať vaše cvičenia a prispôsobovať príjem kalórií počas celého dňa. Spoločnosť MapMyFitness má tiež zariadenie na sledovanie rýchlosti, ktoré vás informuje o tom, kedy získať nový pár bežeckých topánok. Zdieľajte svoje cvičenie so svojimi priateľmi prostredníctvom tejto aplikácie a motivujte ich tiež k zdravému životnému štýlu.
4. 7 minútové tréningy
Nemáte dostatok času na tréning? Potrebujete len 7 minút, aby ste mohli urobiť rýchle cvičenie! Aplikácia pomáha optimalizovať vašu váhu a zlepšiť kardiovaskulárne funkcie. Či už si želáte ploché bruško alebo chcete odraziť niekoľko kilogramov z oblasti bokov, 7 minútový tréning vám umožní dosiahnuť svoje ciele doma alebo v kancelárii len s kreslom a stenou.
5. Relaxujte Melódie
Ak ste očakávaná alebo nová mama, budete pravdepodobne oboznámený s nepohodou, ktorá prichádza s nedostatkom spánku. Choď bez spánku môže vyvolať podráždenie, nepokoj a dokonca viesť k nespavosti. Zasuňte sa do pokojného spánku každú noc tým, že necháte túto aplikáciu prehrávať hudbu, ktorá utišuje vaše uši. Vytvorte mix spánku výberom zvukov a beaty, ktoré vás prirodzene spia, a ukážte dvere vyčerpaniu a tmavé kruhy!
Súčasnosť je najlepší čas začať milovať svoje telo a cítiť sa dobre. Prineste posilňovňu do vášho domova pomocou týchto aplikácií pre zdravé ženy a pozrite sa na vašu rodinu a priateľov, ktorí sa na vás pozerajú ako ikona fitness.