Gym nosiť nápady pre mužov a ženy
V tomto článku
- Čo nosiť v posilňovni pre ženy?
- Čo treba nosiť v telocvični pre mužov?
- Čo by ste nikdy nemali nosiť v posilňovni?
Cvičenie v telocvični a strata hmotnosti je výzvou. Odevné oblečenie, ktoré sa rozhodnete nosiť, môže urobiť svoj čas v telocvični zábavou a tiež pohodlne vykonávať každodenné cvičenie rutiny s ľahkosťou. Môžete vyzerať štýlovo a elegantne vo svojom telocvični, keď sa dostanete do skvelej podoby. Pri výbere oblečenia v telocvični je prvou vecou, ktorá Vám príde na myseľ, komfort. Budete potrebovať funkčné oblečenie, ktoré uľahčuje vášmu telu plynulé a rýchle vykonávanie správnych pohybových cvičení. Bavlnené oblečenie je cenovo dostupnejšie a pohodlnejšie. Vždy si môžete vybrať syntetické vlákno pre lepšie prispôsobenie. Cvičte si cestu k zdravému telu, zatiaľ čo zostavíme zoznam výbavy pre ženy a ženy výhradne pre vás.
Čo nosiť v posilňovni pre ženy?
Pre ženy, ktoré cvičenie nájsť správnu kombináciu oblečenia nosiť pre svoje cvičenie môže byť tvrdý a vyváženie akt. Najmä keď pravidelne chodíte do telocvične, hľadanie perfektného kusu odevu, ktorý by vás pri používaní bežiaceho trenažéra udržal v pohode, alebo zdvihnúť tieto váhy môžu byť náročnou úlohou. Nebudete chcieť opakovať rovnaké oblečenie každý deň. Ak chcete získať perfektné oblečenie podľa svojho vkusu a požiadavky na vykonanie tréningu by vyžadovali nejaké pokusy. Kto povedal, že sa nemôžete pozrieť na módne oblečenie v telocvični a tiež byť v pohode, keď budete vykonávať tieto kalórie-horiace cvičenia! Tento článok pomáha pri odpovedi na vašu otázku, čo sa nosiť do posilňovne pre ženy?
1. Dobrá podporná podprsenka
Dokonca ešte predtým, než začnete nakupovať telocvične, je to dobrý nápad návšteva najbližšieho obchodu s bielizňou. Nákup vhodnej podprsenky podprsenky vám môže ušetriť bolestivý zážitok a poskytnúť vám toľko potrebného komfortu pre solídne tréningové tréningy. Zastavte v obchode so spodným prádlom, kde môžete získať prispôsobenú podprsenku podľa vašich rozmerov. Pozrite sa na rôzne štýly podprsenky, ktoré sú k dispozícii a vyberte si to najlepšie, ktoré vám vyhovuje a zachováte si pohodlie. Vyskúšajte podprsenku a urobte niekoľko ťahov, aby ste zistili, či sa môže držať na ceste, zatiaľ čo vyskúšate svoje konkrétne cvičenia. Nezabudnite skákať hore a dolu, aby ste boli dvojnásobne istí, že vám poskytuje požadovanú podporu a zostane na svojom mieste.
2. Pozrite sa na montované vrchnáky
Posledné desaťročie zaznamenalo v telocvični viac nadmerných košikov a potenie. Už nie. Moderné požiadavky na telocvičňu vyžadujú dobre nasadený vrchný a zodpovedajúci odev. Pri určitých formách cvičení, ako je jóga, sú potrebné prísnejšie oblečenie, ktoré objíma vaše telo. Pomáha inštruktorovi získať lepšiu predstavu o vašich postojoch a štruktúre. Pri výbere topánok hľadajte tie, ktoré majú lepšie uloženie a sú vyrobené z výkonného materiálu. Tí budú odviesť váš pot a udržiavať vás v suchu a pohode počas pracovných stretnutí.
3. Zvoľte pravé dolné opotrebenie
Pred výberom zoznamu spodného opotrebenia podľa druhu cvičení alebo tréningových relácií by ste pravdepodobne mali v telocvični. To vám pomôže zúžiť možnosti, ktoré si môžete vybrať v obchode. Existuje množstvo spodného opotrebenia navrhnutého výslovne pre ženy, ktoré sú dostupné vo všetkých popredných obchodoch. Ak máte záujem ísť na bicykli, zvoľte si pár šortiek pre vaše triedy. Jóga investujúca do pár orezaných legí by bola dobrý nápad. Vyberte stretch nohavice pre triedu obsahujúcu všeobecné cvičenia a Pilates. Vždy si zapamätajte, že si vyberiete kvalitné a odolné opotrebenie v dolnej časti, ktoré by sa po niekoľkých opotrebeniach a umývaní neodvrátilo. Pozrite sa na kvalitný materiál, ktorý sa neroztiahne a ponúka nastaviteľný pás, ktorý vám poskytne osobnejší vzhľad. Budete musieť kúpiť niekoľko rôznych štýlov spodného opotrebenia a nosiť ich do posilňovne, aby ste vedeli, čo by vám vyhovovalo to najlepšie.
4. Komfortná obuv
Aj keď by ste chceli vyzerať v pohode a športovej vo vašej telocvični topánky, musíte zvážiť niekoľko faktorov pred tým, než prinesiete tieto športové topánky zobrazené v obchode domov. Pozrite sa na tvar nohy a potom sa rozhodnite, aké topánky by vám vyhovovali to najlepšie. V závislosti od oblúka nohy si budete musieť vybrať topánku, ktorá vám poskytne vynikajúcu podporu pre váš oblúk nohy. Každá činnosť v telocvični má osobitnú požiadavku týkajúcu sa obuvi. Na zasadnutí aerobiku bude potrebovať dobrý cross trenažér, zatiaľ čo bežecká obuv by bola najvhodnejšia na beh.
5. Viazajte tie voľné vlasy
Pozrite sa inteligentné a prezentovateľné v telocvični, zatiaľ čo pracujete, ale nezabudnite na základné lekcie make-upu. Aplikujte základ, ktorý by nezakrýval vaše póry a nebol by vám čierne. Upevnite si vlasy úhľadne od tváre.
Čo treba nosiť v telocvični pre mužov?
Telocvičňa už dlho videl mužov, ktorí nosia tie staré a nudné tímové odpalíky do tried spárovaných s basketbalovými šortkami. Ak sa zaujímate o to, čo nosiť do telocvične pre mužov, máme dokonalú odpoveď na vašu otázku. Vyberte si z množstva vysoko výkonných tkanín a lichotivých strihov, ktoré vám výrobcovia musia ponúknuť. Určené výhradne pre mužov, ktorí chcú v telocvični vyzerať tak sofistikovane ako v kancelárii.
1. Top It Off
Pozrite sa na mikiny, ktoré sú vyrobené z priedušnej textílie. Noste košeľu, ktoré dokážu jasne odhaliť vaše ruky, aby váš inštruktor mohol vidieť váš formulár, kým zdvihnite závažia. Kvalitná mikina je potrebná, aby sa zabránilo nevzhľadnému vlhkostu v podpazuší.
2. Nájdite si správne nohavice
Nohavice, ktoré vyhovujú vášmu kamarátovi v posilňovni, nemusia vyhovieť vašim požiadavkám. Spárujte svoju mikinu s pohodlnými šortkami alebo nohavičkami na jogu v telocvični. Pre prísnejšiu tréningovú reláciu vyberte sieťovinu, ktorá udržuje problém s potenie v zátoke.
3. Získajte správne topánky
Dobrá kvalita topánky, ktorá zapadá do vašej nohy, je nutnosťou v posilňovni. Zastavte v obchode s športovými topánkami a vyskúšajte rôzne štýly a značky, aby ste si našli perfektnú fit pre vaše telocvičné požiadavky.
4. Venujte pozornosť podrobnostiam
Ak by ste chceli počúvať nejakú hudbu, kým si ju vyčerpáte v telocvični, nezabudnite nosiť svoj mp3 prehrávač spolu so slúchadlami.
5. Vezmite si tašku
V vrecku na telocvični vždy noste čerstvé oblečenie a ponožky. Ak máte zvyk sprchovať po tréningu, nezabudnite uviesť potrebné toaletné potreby do vrecka.
Čo by ste nikdy nemali nosiť v posilňovni?
Zatiaľ čo ste zaneprázdnení a udržiavať si zdravie a pohodlie, prinášame vám komplexný zoznam položiek, ktoré by ste nemali nosiť v telocvični.
1. Legíny
Legíny sú striktné nie telocvični, najmä pre mužov. Kožené oblečenie nie je dobrou voľbou, najmä ak ju vyžívate v telocvični.
2. Kratšie šortky
Tieto šortky sú spôsob, ako skrátiť telocvični. Cieľom je dosiahnuť pohodlné a ľahké vykonávanie cvičení. Tieto šortky neposkytujú ani jeden z nich.
3. Denim
Je prekvapujúce, že si všimli, že väčšina mužov a žien si myslí, že denim je súčasťou oblečenia v posilňovni. Urobme to tak ..! Stretnutia s telocvičňami vyžadujú oblečenie, ktoré je vzdušnejšie a pohodlnejšie a pomôže vám vykukovať nad krízou potu. Denim nepatrí do tejto kategórie.
4. Sandále
Sandále neponúkajú vaše nohy správnu oporu potrebnú na to, aby váš oblúk nohy spočíval. Podpora pre vašu nohu je životne dôležitá, pokiaľ ide o cvičenie.
5. Šperky
Je obyčajné, aby väčšina ľudí zabudla odobrať šperky z ich tela skôr, než vstúpia do telocvične. Okrem toho, že máte riziko straty potu, ktorý je v nich zachytený, zatiaľ čo cvičíte v telocvični, môže byť chovným priestorom pre škodlivé baktérie.
6. Vaša každodenná podprsenka
Každodenné podprsenky nie sú navrhnuté tak, aby poskytovali potrebnú podporu pri cvičení. Investujte do športovej podprsenky, ktorá ponúka dobrú kondíciu a dobrú pozíciu.
7. Nadmerné oblečenie
Baggy oblečenie má riziko, že sa uviaže v cvičebných strojoch v telocvični. Nielenže to predstavuje riziko pre vaše blaho, ale tiež zasahuje do vašich správnych pohybových cvičení.
Ženské cvičenie opotrebenie je neúplné bez pomlčka farby. Choďte tučne a vyberte si z mnohých funky farieb, ktoré sú k dispozícii v dnešných obchodoch. Oblečenie pri výbere mužov si vyžaduje viac čistého oblečenia. Najdôležitejšie zo všetkého je, že zostanete pohodlne a vyzerajúci v priebehu vašich zasadnutí v telocvični.