Strata vlasov počas tehotenstva - príčiny a prevencia
V tomto článku
- Vlasy a tehotenstvo
- Je vypadávanie vlasov počas tehotenstva abnormálne?
- Prečo jedna stratila tehotenstvo?
- Aké sú príčiny vypadávania vlasov v tehotenstve?
- Ako kontrolovať vypadávanie vlasov počas tehotenstva?
- Domáce lieky na liečbu vypadávania vlasov u tehotných žien
- Tipy na starostlivosť o vlasy počas tehotenstva a po doručení
Denná vypadávanie vlasov je normálnym výskytom. Všetci strácame vlasy v stálych a nepretržitých rýchlostiach, skôr keď ich umyjeme a hrejeme.
Naše vlasy sú klasifikované ako anagenové a telogénne vlasy. V rastovom cykle v ktoromkoľvek danom čase rastie asi 90% vlasov, zatiaľ čo zvyšných 10% je v kľudovom režime. Anagen je rastúce vlasy a telogén je odpočinok vlasov.
Vlasy a tehotenstvo
Je prirodzené sa obávať, ak zistíte, že vaše lesklé vlasy sú riedky. Ale nebojte sa, pretože to je pravdepodobne len fáza a prejde. Počas tehotenstva má zvýšené percento vlasov dlhší pobyt v retenčnej fáze. Je to preto, že veľké množstvo estrogénového hormónu zmrazí vlasy vo fáze pokoja. Vlasy, ktoré by inak vypadli, zostávajú umiestnené a vyzerajú silnejšie. Avšak po dodaní, keď sa hladina estrogénu vráti do normálu, spadajúce vlasy vypadnú, čo vedie k zvýšenému vypadávaniu vlasov.
Je vypadávanie vlasov počas tehotenstva abnormálne?
Pokles vlasov na začiatku tehotenstva nie je abnormálny, ale menej častý v porovnaní so stratou po porodu. Tehotné ženy sa zvyčajne tešia silnejším a šetrnejším vlasom, pretože rastový cyklus vlasov sa prerušuje v období odpočinku. Tým sa oneskorí cyklus pádu vlasov až po dodaní. Avšak v určitých prípadoch môže vypadávanie vlasov počas tehotenstva nastať v závislosti od zdravia. Niekedy môžu hormonálne výkyvy viesť aj k vypadávaniu vlasov. Vlasy môžu vypadnúť z ľubovoľnej časti hlavy alebo môžu spadnúť do zhlukov, keď ich sprchujete alebo kefujete. Mali by ste kontrolovať rast vlasov 6 až 12 mesiacov po pôrode. Ak intenzita pretrváva, môže to byť symptómy tehotenstva a vypadá pravdepodobne z dôvodu nedostatku vitamínov. V prípade potreby sa poraďte s lekárom. Čítaním ďalej v tomto článku nájdete a súvisia s možnými príčinami poklesu vlasov v tehotenstve.
Prečo jedna stratila tehotenstvo?
Všeobecne platí, že tehotné ženy majú husté vlasy kvôli hormónu estrogénu. Tento hormón zabraňuje vypadnutiu vlasového folikulu. Nemožno však očakávať, že pre všetky tehotné ženy bude mať rovnaký stav, keďže niektoré z nich stratia vlasy v tehotenstve z rôznych dôvodov súvisiacich so zdravím alebo hormonálnymi nerovnováhami.
Často sa hormón progesterón, ktorý sa uvoľňuje vo veľkých množstvách počas tehotenstva, spôsobuje sucho. To môže viesť k roztrhnutiu a praskaniu prameňov vlasov v blízkosti koreňov. Alternatívne môže vypadávanie vlasov z dôvodu nedostatku vitamínu alebo minerálu vo vašom tele. Niektoré z ďalších príčin zahŕňajú prerušenie antikoncepčných tabliet alebo podmienky ako potrat alebo potrat.
Aké sú príčiny vypadávania vlasov v tehotenstve?
Telogen effluvium je termín, ktorý sa používa na popis nadmerného uvoľňovania vlasov a obvykle sa vyskytuje 1 až 5 mesiacov po tehotenstve. Je to dočasná choroba, ktorá postihuje 40 až 50% žien. Cyklus vypadávania vlasov sa zvyčajne vráti do normálu do 6 až 12 mesiacov po dodaní. Hormonálna nestabilita a určité fyzické zmeny môžu spôsobiť takú stratu vlasov počas tehotenstva. Niektoré z možných príčin sú uvedené nižšie:
Chudobná výživa : Keď ste tehotná, vaše telo potrebuje viac výživy. Okrem toho, ak pocítite nevoľnosť v prvom trimestri, stratíte väčšinu živín. Nedostatočný príjem výživných jedál často vedie k vypadávaniu vlasov. Nedostatok železa, bielkovín, minerálov a vitamínov tiež prispieva k tomuto stavu. Pamätajte, že nadmerný príjem vitamínov môže byť príčinou pádu vlasov.
Choroba : V niektorých prípadoch tehotné ženy majú gestačný diabetes a niektoré zriedkavé výskyt kožného ochorenia (hubové infekcie), čo môže viesť k vypadávaniu vlasov. Niektoré lieky používané na liečbu vysokého krvného tlaku alebo depresie zvyšujú šance na vypadávanie vlasov. Ak sa tak stane, poraďte sa so svojím lekárom.
Hormonálne zmeny: Zmeny v hormónoch sú jedným z hlavných dôvodov zmeny chĺpkov, pretože narúšajú bežný cyklus rastu vlasov. Výsledkom je nadmerný pokles vlasov, tiež známy ako "telogen effluvium". Toto je dočasný stav a po niekoľkých mesiacoch dodávky sa zvráti.
Genetika : V mnohých prípadoch je strata vlasov spojená s genetickým pozadím. Je pravdepodobné, že vás tento problém ovplyvní, ak vaša matka počas tehotenstva mala podobnú chorobu.
Nedostatok hormónu štítnej žľazy : Hypotyreóza je stav, keď sú hladiny štítnej žľazy v tele nízke. Tento hormón je zodpovedný za reguláciu metabolizmu, duševného zdravia, zažívacieho systému a dokonca aj vlasov a nechtov. V dôsledku toho môže byť nedostatok štítnej žľazy príčinou pádu vlasov.
Syndróm polycystických vaječníkov: PCOS je spôsobený hormonálnymi nerovnováhami, ktoré spôsobujú nadmerné uvoľňovanie mužských hormónov u žien. Výsledkom je nadmerný rast vlasov u žien a strata vlasov na pokožke hlavy.
Reprodukčné príčiny: Bolo pozorované, že prerušenie antikoncepčných tabliet alebo iných metód antikoncepcie často vedie k nadmernému vypadávaniu vlasov. Potraty, mŕtve narodenie a potraty môžu spôsobiť aj veľké vypadávanie vlasov.
Kožné ochorenie pokožky hlavy : Mnoho žien môže čeliť alergiám na kožu a stavom, ktoré majú vplyv na ich pokožku hlavy. To zase prispieva k zriedeniu vlasov a dokonca k vypadávaniu vlasov
Ako kontrolovať vypadávanie vlasov počas tehotenstva?
Pád vlasov počas tehotenstva alebo po ňom nie je hlavným problémom, pretože stav je krátkodobý a vráti sa do normálu skoro po pôrode. Môžu sa však vyskytnúť základné stavy, ako je choroba alebo nedostatok výživy, ktoré spôsobujú pokles vlasov a je potrebné ich sledovať, pretože môžu poškodiť matku a dieťa. Tu sú niektoré užitočné ukazovatele liečby vypadávanie vlasov, ktoré vám pomôžu znížiť vypadávanie vlasov a zdravšie vlasy.
Olej skalp: Pravidelné olejovanie vašej pokožky hlavy môže byť veľmi prospešné pre zdravie vlasov. Aplikácia oleja dvakrát týždenne pred spaním môže pomôcť vyživovať si vlasy. Môžete dokonca masírovať vlasy raz za čas vlažným olejom. Niektoré z najlepších výživných olejov sú kokosový olej, mandľový olej, horčičný olej a olivový olej.
Vyhnite sa štýlu: Skúste si udržať svoj prirodzený typ vlasov, namiesto toho, aby ste sa usilovali o vyrovnanie, sušenie fúkaním a iné účesy. Buďte šetrný so svojimi vlasmi, keď je mokrý a používajte široký ozubený hrebeň na roztiahnutie mokrých vlasov.
Udržiavajte zdravú výživu: Je dôležité, aby očakávaná matka konzumovala potraviny s najdôležitejšími živinami, ktoré sú potrebné pre jej blaho a jej dieťa. Odporúča sa, aby ste si vybrali strave s vysokým obsahom zeleniny a ovocia, ktoré obsahujú antioxidanty a flavonoidy. Podporí rast vlasov a ochráni vlasové folikuly. Tiež doplňte stravu vitamínmi C, E, B a zinok v miernom množstve.
Vyskúšajte meditáciu: Stres je jedným z hlavných dôvodov pádu vlasov počas tehotenstva. Je prirodzené, že tehotná žena je napätá, pokiaľ ide o jej doručenie, a akékoľvek možné negatívne dôsledky. Ale mali by ste sa snažiť počas tehotenstva bez stresu. Skúste sa zamerať len na dobré veci a urobte všetko, čo vás robí šťastným. Dýchajte, relaxujte a skúste meditáciu, aby ste sa oslobodili od starostí alebo napätí.
Vyhnite sa chemickej kozmetike: na trhu nájdete množstvo kozmetických prípravkov, ktoré tvrdia, že riešia všetky problémy súvisiace s vypadávaním vlasov, ale je najlepšie sa im vyhnúť, keď ste tehotná. Tieto kozmetické prípravky nie sú pre tehotné ženy bezpečné, pretože môžu obsahovať škodlivé chemikálie. Mali by ste používať len šampóny a kondicionéry, ktoré obsahujú biotín a kremeň.
Žiadny mokrý hrebeň: Niektoré ženy majú zvyk na česanie ich mokrých vlasov, aby ich rozvinuli, čoskoro po sprchovaní. To by sa malo vyhnúť. Je to preto, že keď sú vlasy mokré, vlasový folikul je veľmi jemný a ľahko sa odtrhne. Ak si hrebete mokré vlasy, veľa vlasov má tendenciu vypadnúť. Najlepšie je čakať na prirodzené vyschnutie vlasov. Môžete dokonca použiť uterák, aby ste ju vysušili.
Domáce lieky na liečbu vypadávania vlasov u tehotných žien
Existuje veľa prípadov, keď ženy prejdú stratou vlasov, keď sú tehotné. Okrem preventívnej starostlivosti o vypadávanie vlasov môžete dokonca vyskúšať niektoré domáce opravné prostriedky. Tu sú niektoré účinné prostriedky na liečbu vypadávania vlasov:
Teplá olejová masáž: Jednou z najznámejších prírodných terapií je masáž hlavy. Môžete masírovať pokožku vlasov vlažným olejom, pretože pomôže kontrolovať pádu vlasov. Kokosové, mandľové, jojobové, olivové a horčicové oleje sú jedným z najlepších možností výživy pokožky hlavy.
Gél z aloe vera: Extrakty z aloe vera sú široko používané na liečbu kožných ochorení. Môžete použiť gél na pokožku hlavy, aby ste vyliečili suchosť a infekciu, čím znížite pád vlasov.
Choďte organické: Pád vlasov sa môže vyskytnúť kvôli kožným infekciám alebo alergickým reakciám na pokožke hlavy. Prírodné produkty sú bezpečné pre všetky typy pokožky a dokonca aj pre citlivú pokožku. Ak sa chcete vyhnúť takým alergiám a infekciám, je najlepšie používať pre vlasy prírodné a organické produkty.
Antibakteriálna neem: Neem je liečivá bylina, ktorá sa ukáže ako účinná v boji proti vypadávaniu vlasov spôsobenému kožnými infekciami. Má antibakteriálne vlastnosti, ktoré zabraňujú rastu baktérií. Môžete použiť pastu čerstvých neem listov na pokožku hlavy.
Amla na záchranu: Indická egreše, známa ako amla, sa považuje za najlepší prirodzený prostriedok na vypadávanie vlasov. Môžete konzumovať prášok Amla perorálne alebo masírovať svoj olej na pokožku hlavy. Pomáha posilňovať vlasy a zabraňuje pádu vlasov.
Čerstvé kokosové mlieko: Pripravte polovicu šálky čerstvého kokosového mlieka a masírujte ho do pokožky hlavy prstami. Nechajte sedieť po dobu 20 až 30 minút, aby ste sa vstrebali a potom ho opláchnite pomocou bylinného šampónu. To pomáha výživou pokožky hlavy.
Citrónová šťava citrónovej šťavy: Pripravte zmes pridaním jednej lyžice citrónovej šťavy na jedno vykostené vajce. Aplikujte túto zmes na pokožku hlavy, nechajte ju ponechať asi 30 minút a opláchnite. Pomáha zabrániť pádu vlasov a robí vlasy vyzerajúce hodvábne a husto.
Namočené semená gréckeho chleba: Vytvorte jemnú pastu zo semien senovky geniača, ktoré boli namočené cez noc. Maste vlasy touto pastou a umyte ju po medzere 3 až 4 hodiny. Poskytuje lesk vlasov a stimuluje rast vlasov.
Vajcia, jogurt a olivový olej: Zmes vajec, jogurtu a olivového oleja môže hĺbkovo prispôsobiť vaše vlasy. Môžete pripraviť pastu týchto troch prísad a aplikovať na pokožku hlavy jedenkrát týždenne.
Tipy na starostlivosť o vlasy počas tehotenstva a po doručení
Mali by ste vedieť, že nie ste jediná osoba, ktorá počas tehotenstva stráca vlasy. Namiesto obáv, hľadať preventívne opatrenia a možné lieky. Existuje niekoľko spôsobov, ako sa môžete starať o vlasy počas tehotenstva a po ňom. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu:
- Chráňte svoju pokožku hlavy pred priamym slnečným žiarením a teplom.
- Zvýšte príjem zeleniny a ovocia, najmä tých, ktoré majú vysoký obsah vody.
- Vykonajte krvné testy, aby ste zistili, či sú hladiny štítnej žľazy normálne.
- Vyhnite sa opakovanému štetcom alebo česaniu vlasov, najmä keď je mokré.
- Nepoužívajte hrebeň s jemným zubom na vlasy, ale použite široký zub.
- Očistite vlasy v pravidelných intervaloch, aby ste sa vyhli roztrhnutiu koncov, pretože zhoršuje pád vlasov.
záver
Pád vlasov je prirodzený výskyt a zažíva sa zvýšený pokles vlasov počas tehotenstva a po ňom je normálny. Starostlivosť o vaše vlasy počas tejto delikatesnej doby vás určite pomôže prekonať problém.