Bolesť hlavy počas laktácie: Je to normálne?
V tomto článku
- Čo sú bolesti hlavy?
- Aké sú možné príčiny?
- Lieky, ktoré pomáhajú s laktátovou bolesťou hlavy
- Domáce lieky na bolesti hlavy počas laktácie
- prevencia
Dojčenie je integrálnou súčasťou materstva. Môže to byť intenzívne uspokojujúca skúsenosť pre novú mámu. Avšak dojčenie môže zahŕňať nejaké nepohodlie pre matku kvôli jemným bradavkám a bolestiam po pôrode. Niektoré matky dojčenia môžu dokonca zažívať bolesti hlavy, občas pri kŕmení dieťaťa. Zoznam pravdepodobných príčin týchto bolestí hlavy je dlhý, od dehydratácie až po únavu, zmeny počasia a alergie. Niekedy hormonálne zmeny, ku ktorým dochádza u ženy po pôrode, môžu tiež spôsobiť tieto bolesti hlavy.
Čo sú bolesti hlavy?
Dojčenie bolesti hlavy sa nazývajú aj laktácia bolesti hlavy. Laktovacie matky môžu pocítiť bolesť hlavy pri dojčení svojho dieťaťa. Bolesť sa pravdepodobne zníži alebo zastaví po dokončení podávania. Niektorí odborníci sa domnievajú, že hormón oxytocín môže byť zodpovedný za spustenie týchto bolesti hlavy. Oxytocín je hormón, ktorý hrá dôležitú úlohu pri vyvolávaní bolesti počas pôrodu. Oxytocín sa tiež uvoľňuje počas dojčenia a je zodpovedný za utiahnutie mliečnych kanálov a uľahčenie toku materského mlieka z prsníka do dieťaťa. Keď dieťa dojčí na prsiach, do tela sa uvoľní viac oxytocínu. Niektoré ženy môžu reagovať na tento nárast oxytocínu tým, že pocítia bolesť hlavy.
Aké sú možné príčiny?
Existuje mnoho základných dôvodov pre výskyt bolesti hlavy počas dojčenia. Niektoré z nich sú uvedené nižšie:
1. bolesť hlavy po dodaní
Počas niekoľkých prvých týždňov podávania môžu niektoré laktujúce matky zaznamenať pokles hladín estrogénu, čo môže spôsobiť bolesť hlavy a depresiu. Kvôli tomu môžu matky dojčenia cítiť tupé bolesti v hlave pri ošetrovaní dieťaťa.
liečba
Ošetrovateľské mamičky sa môžu musieť uchýliť k liekom, ktoré predpisuje lekár, aby vyliečili laktačné bolesti hlavy, ak je bolesť príliš závažná. Na liečbu bolesti hlavy v prípade dojčenia spôsobeného depresiou po porodu môže lekár odporučiť poradenstvo a antidepresíva.
2. Migréna
Ak ste náchylní na migrény, môže sa stať príčinou bolesti hlavy počas dojčenia, najmä počas prvých týždňov po pôrode. Hormonálne zmeny, ako napríklad zníženie hladiny estrogénu v tele, môžu vyvolať migrénu a dojčiace matky môžu pocítiť intenzívny pulzujúci pocit na jednej alebo oboch stranách hlavy. Bolesť môže trvať až 2-3 dni a môže byť sprevádzaná nevoľnosťou. Ďalšie príčiny migrény môžu byť stres, nedostatok spánku, fonofóbia (strach z hlasných zvukov) alebo genetika.
liečba
Počas laktácie sa neodporúča konzumovať bežné lieky proti bolestiam alebo migrény, pretože môžu byť pre dieťa škodlivé. Najlepšie je poradiť sa s lekárom, ktorý môže navrhnúť niektoré bezpečné lieky proti bolesti, ktoré sa môžu užívať počas dojčenia, ako sú ibuprofén, naproxén, fluoxetín atď.
3. Dehydratácia
Dojčiace mamičky sa vo všeobecnosti cítia veľmi smädné, keď začnú lakťovať. Je to preto, že na produkciu mlieka sú potrebné ďalšie kvapaliny (materské mlieko je takmer 90% vody). Od dojčiacich mamičiek sa môže vyžadovať, aby pili viac vody, ako je obvykle odporúčané pre dospelých, aby uspokojili túto zvýšenú potrebu vody počas ošetrovania. Ak nepijú dostatok vody, dehydratácia môže spôsobiť bolesť hlavy počas dojčenia.
liečba
Pitie veľkého množstva vody počas ošetrovania sa môže starať o riziko dehydratácie. Dojčiace matky by mali piť čo najviac vody a trochu navyše, aby uspokojili zvýšené potreby svojho tela. To môže byť dobrý nápad piť pohár vody pred a po ošetrení na okamžité obnovenie straty tekutín.
4. Mastitida
Mastitida je infekcia mliečnej žľazy. Môže sa vyskytnúť, keď baktérie prechádzajú cez prsia poškodenou alebo popraskanou kožou bradavky. To môže spôsobiť opuch, bolesť a začervenanie postihnutého prsníka, čo môže viesť k nepohodlnosti počas ošetrovania dieťaťa. Niektoré ošetrujúce mamičky môžu vyvolať mastitídu, ak mliečne kanály v prsníku zablokujú z dôvodu zlého kŕmenia. Mlieko sa môže nahromadiť v prsníku kvôli obmedzenému prietoku alebo uvoľňovaniu materského mlieka cez kanály. Dojčiace matky s takýmto ochorením môžu mať horúčku, zimnicu a bolesti hlavy.
liečba
Dojčiace matky môžu konzultovať s lekárom, aby sa naučili tipy na správne spôsoby dojčenia. Ošetrovateľské mamičky môžu mať na pamäti, že mlieko z prsníka úplne vyprázdňuje počas dojčenia. Tým sa znižuje riziko vzniku mastitídy. Lekár môže predpísať orálne antibiotiká na liečbu zápalu tkanív prsníka.
5. Únava
Je veľmi bežné, že ženy prejavujú únavu po porodu. Starostlivosť o dieťa, časté kŕmenie v noci a nedostatok spánku môžu spôsobiť problém. Nedostatok živín u opatrovateľských mamičiek môže tiež viesť k slabosti a letargii. Z dôvodu všetkých týchto dôvodov môžu niektoré dojčiace matky pocítiť laktačné bolesti hlavy.
liečba
Aby sa zabránilo bolesti hlavy vyvolanej únavou, mali by matky dojčenia dostatočne odpočinúť. Je rozumné spať, kedykoľvek vaše dieťa spí. Pri každodennom používaní niekoľkokrát si ľahnite. Môžete kojiť dieťa, kým ležia na vašej strane namiesto sedenia. Týmto spôsobom si môžete počas kojenia relaxovať a nie vyčerpať.
6. Nesprávne držanie tela
Niektoré dojčiace matky môžu počas kŕmenia prijať nesprávne držanie tela, čím zdôrazňujú svaly. Počas ošetrovateľstva niektoré ženy môžu príliš pozerať a ohýbať, alebo držať ramená, aby zvládli hmotnosť držania dieťaťa. To môže viesť k namáhaniu svalov krku a chrbta a môže spôsobiť bolesť hlavy.
liečba
Počas dojčenia môžu matky dojčiť starostlivosť o správne držanie tela. Rozhodnutie pre jemné masáže môže tiež pomôcť upokojiť tuhé a bolestivé svaly. Robiť si niektoré strečink cvičenie uvoľniť rameno a krk môže tiež ukázať ako užitočné.
7. Lieky
Niektoré lieky, ktoré užívajú dojčiace mamičky, môžu spôsobiť bolesť hlavy ako možný vedľajší účinok. To sa môže stať, ak sa liek užíva vo vyšších dávkach. Napríklad vysoká dávka vitamínu B6 môže spôsobiť bolesti hlavy alebo bolesti v niektorých dojčiacich matkách. Niekedy sa môžu dojčiace matky tiež dopriať nadmernej liečbe alebo samoliečenia, ktoré môžu spôsobiť bolesť hlavy ako vedľajší účinok.
liečba
Vždy je rozumné užívať lieky v odporúčanom rozsahu podľa pokynov lekára. Dojčiace matky by sa mali vyhnúť samoliečaniu, dokonca aj na liečbu miernych bolesti hlavy. Ak si myslíte, že určitý liek nie je vhodný pre vás alebo vám neprinesie úľavu od bolesti, môžete sa obrátiť na svojho lekára o zmenu predpisu.
Lieky, ktoré pomáhajú s laktátovou bolesťou hlavy
Je nevyhnutné mať na pamäti, aby si počas dojčenia užívali bezpečné lieky proti bolesti hlavy, aby sa zabránilo nežiaducim účinkom na dieťa. Ošetrovateľky môžu byť poučené o nasledujúcich liekoch na liečbu laktačných bolesti hlavy:
| Bezpečné lieky | Nebezpečné lieky
| Paracetamol alebo acetaminofén | aspirín
| NSAID ako ibuprofen a naproxen | antihistaminiká
| diclofenac | ergotamín
| naproxén | Fluoxetín a amitriptylín
| Kodeín, verapamil, butorfanol | dihydroergotamín
| buklizin | frovatriptanu
| prochlorperazínu | sumatriptan
| domperidón | almotriptanu
| cyklizin | rizatriptan
| chlórpromazín | eletriptan
Uvedené lieky sa môžu užívať až po konzultácii s lekárom. Je nutné sa vyhnúť samoliečbe, pretože neskôr môže viesť k zbytočným komplikáciám.
Domáce lieky na bolesti hlavy počas laktácie
Dojčiace mamičky môžu vyskúšať niektoré domáce lieky na liečbu miernych bolesti hlavy v prípade, že chcú vyhnúť sa perorálnym liekom.
- Pite dostatočnú vodu : Dojčiace mamičky by mali robiť to bod, piť veľa vody každý deň, aby sa udržali vhodne hydratované.
- Masáž : dojčiace matky môžu chodiť na jemné masáže, ktoré uvoľňujú bolesť svalov a de-stress.
- Dostatočný odpočinok : Dojčiace matky by mali zabezpečiť správny oddych a spánok, aby zvýšili svoju energiu a bojovali proti únave.
- Správna strava : Odborníci odporúčajú, aby konzumácia správnych potravín ako jablká, šalát a špenát (ktorý je bohatý na riboflavín) môže priniesť úľavu od bolesti hlavy.
- Nízky príjem kofeínu : Dojčiace mamičky môžu chcieť kontrolovať spotrebu kofeínu, pretože to môže zhoršiť bolesť hlavy.
- Teplé kúpele : Relaxácia vo vani s teplou vodou môže byť skvelým prostriedkom na upokojenie a upokojenie namáhaných svalov.
- Vyhnite sa preskakovaniu jedál : Niekedy môže hlad spôsobiť bolesť hlavy. Takže je dôležité jesť včas a nie preskočiť jedlo.
- Meditácia : Dojčiace mamičky môžu skúsiť meditáciu, hlboké dýchanie a počúvať upokojujúcu hudbu na zníženie stresu.
prevencia
Je dôležité zistiť pravdepodobné príčiny bolesti hlavy počas dojčenia. Ak budete mať na pamäti pravdepodobné spúšťače, je možné urobiť vhodné kroky, aby ste sa im vyhli. Ak však trpíte silnou bolesťou hlavy počas dojčenia, po konzultácii s lekárom alebo neurológom sa môžete rozhodnúť pre bezpečné lieky proti bolesti.
Dojčenie môže priniesť obrovskú radosť matke, ale môže to byť náročné, ak je trápená bolesťami hlavy. Použitie liekov na liečbu bolesti hlavy, zatiaľ čo dojčenie by nemalo byť prvou voľbou, pretože účinky môžu prejsť na dieťa cez materské mlieko. Dojčiace mamičky môžu namiesto toho liečiť bolesti hlavy. Pri užívaní akéhokoľvek lieku je potrebná mimoriadna opatrnosť a bez konzultácie s lekárom sa nesmie podávať žiadny liek.