Zdravie v šálke: 5 čajov a čo robia!
Pitný čaj nie je určený iba na to, aby vám poskytol nový štart každý deň, ale prináša aj veľa zdravotných výhod. Môžete pomôcť bojovať proti mnohým zdravotným problémom a žiť život v živote. Zistite, ako nájdete rôzne typy čajov a ich výhody.
Možno ste si nikdy nevšimli, koľko lásky robíte svojmu telu tým, že nahradíte svoju rannú dávku kávy s dobrým zdravím cuppa, zdvorilostným čajom. Pravda, ako jej povesť, tento nádherný nápoj má neuveriteľnú škálu výhod.
Úžasné prínosy rôznych čajov pre zdravie
1. Zelený čaj: Doktor v pohári
Zelený čaj prišiel ďaleko od času, keď ľudia ťažko zistili rozdiel medzi zeleným čajom a čiernym čajom. V skutočnosti dokonca doktori potvrdzujú, že tento nápoj pochádza, pretože sa ukázalo, že zvyšuje zdravý rast buniek, podporuje kognitívne funkcie, stimuluje vašu náladu a znižuje riziko vzniku cukrovky a rakoviny. Ďalšou prínosom zdravého zeleného čaju je, že vám môže pomôcť schudnúť a podporovať žiarivú pleť.
2. Čierny čaj: Späť na základy
Do dnešného dňa bol čierny čaj jedným z najpopulárnejších medzi rôznymi typmi čajov. Okrem toho, že vám pomôže začať ráno, existuje aj množstvo zdravotných výhod čierneho čaju. Podporuje zdravú stratu hmotnosti a celkovú pohodu s antioxidantmi, ktoré pomáhajú telu eliminovať škodlivé toxíny. Navyše pitie čierneho čaju dokáže vytvoriť lepšiu obranu pred stavmi, ako sú ochorenia srdca a cukrovka.
3. Oolong čaj: nádherný spôsob, ako začať deň
Tento tradičný favorit v Číne doslova zachytil svet svojou bohatou chuťou a neuveriteľnou dobrotou. Na otázku, aký chuť má čaj z čokolády, je odpoveď hladká a aromatická. Pôsobí ako posilňovač energie, pretože obsahuje najvyššie množstvo kofeínu medzi všetkými čajmi. Ale skutočné tajomstvo jeho popularity spočíva v prínosoch pre zdravie čaju oolong. Obsahuje úžasnú škálu tých, ktorí sú schopní poskytnúť vám silnejšie kosti, jasnejšiu kožu a zdravšie srdce. Silný nápoj bol známy aj svojimi účinkami proti starnutiu a znižovaním hladiny cholesterolu.
4. Biely čaj: Liečiteľ
Biely čaj je známy svojou jemnou chuťou a vysokou úrovňou antioxidantov. V porovnaní s čajom z čierneho a čierneho čaju, dokonca ani po dlhých minútoch neprikrývajú silnú chuť. Ale pokiaľ ide o prínosy bieleho čaju pre zdravie, objavuje sa ako najlepšie medzi rôznymi čajmi. Od znižovania cholesterolu a krvného tlaku, aby ste dali zdravšie zuby, kosti a pokožku, zdá sa, že tento magický nápoj robí všetko.
5. Pu-erh čaj: Chutná obrana
Zdravý a zábavný spôsob, ako vybudovať imunitu, je pitie čaju Pu-erh. Mierna denná konzumácia sa odporúča pre pacientov so srdcom, ako aj pre tých, ktorí majú slabú imunitu. Zdravotné prínosy čaju Pu-erh zahŕňajú tiež kontrolu hladín cukru v krvi a zlepšenie krvného obehu.
Existuje veľa rôznych typov čajov a ich výhody sú obrovské. Ak sa naozaj chcete dostať na cestu k lepšiemu zdraviu, pokračujte v každodennej rannej rutine dennej teplej vody-citrón-med s šálkou čaju. Vyberte si z mnohých druhov čaju a milujte, ako prinášajú dobro do vášho života.