Ako zaobchádzať s blázoným jedlík batoľa

Obsah:

V tomto článku

Prečo je váš batole skvelý jedlík?
Ako uviesť nové potraviny do roztomilého jedáka?
Čo môžete urobiť, ak chcete, aby malý chlapec jedol širokú škálu jedál?
Ďalšie tipy na zvládnutie návykových stravovacích návykov u batoľatých
Potraviny pre mimomanželské dieťa
Ako zistiť, či vaše dieťa dostalo dostatok jedla, alebo ak nerastie?
Kedy konzultovať lekára?

Väčšina mamičiek batoľatá pravdepodobne prechádzala cez svoju fussy-eater fáze. Je to frustrujúce skúsenosti pre maminky bravúrne stravovacie batoľatá, ktoré ich prinútia jesť. Tento článok vysvetľuje, ako môžete zlepšiť stravovacie návyky batoľatého jedla bábätka, dôvody, prečo batoľatá môžu byť vyberavé a ako s nimi zaobchádzať.

Prečo je váš batole skvelý jedlík?

Ak máte 3-ročného starodávneho jedlíka, nebojte sa príliš. Batoľatá sú zvyčajne schopné regulovať svoju spotrebu potravín. Niektoré z dôvodov, prečo batoľatá môžu byť roztomilý jedlíci sú:

Skvelé jesť je spôsob, ako batoľatko presadiť svoju nezávislosť. Možno skúša hranice autority rodičov tým, že rozhodne, čo chce jesť.
Pevné jedlo je pre batoľatá stále novinkou. Vyžadujú si čas, aby si zvykli na rôzne chute, farby a textúry potravín.
Batoľatá sa môžu pohybovať viac a zaujímajú sa o skúmanie svojho prostredia. Nemajú radi sedieť príliš dlho na jednom mieste, a to zahŕňa jedlo.
Batoľatá nemusia vyžadovať množstvo potravín, o ktorých si myslíte, že robia. Rýchlosť rastu sa po prvom roku trochu spomalí. Preto môžu jesť o niečo menej ako predtým.
Je obvyklé, aby batoľatá často menili svoje stravovacie návyky a tiež zmenili názor o tom, aké potraviny majú radi. Môžu odmietnuť vyskúšať nové potraviny, pretože to vyzerá inak.

Ako uviesť nové potraviny do roztomilého jedáka?

Môže byť náročné naplánovať jedlá pre vyberavých jedlík. Tu je niekoľko návrhov, ktoré môžu pomôcť urobiť jedlo s roztomilými jedla batole menej stresujúce:

Poskytnite počas jedla sortiment zdravých potravín. Batoľa sa bude pokúšať aspoň s niekoľkými možnosťami, ak umiestnite niekoľko pred nimi. Vytváranie veľkého úsilia o nových potravinách robí batoľatá odmietajú ich vyskúšať.
Uistite sa, že dieťa má pravidelné jedlo. Vidí to, že batoľa nepríde nadmerne. Ideálne by malo byť 3 pravidelné jedlá s jedlom medzi jedlami. Občerstvenie by malo byť zdravé možnosti.
Predstavte nové jedlá jeden po druhom, nie všetky dohromady. Nová potravina by sa mala podávať v malých množstvách. Zahrňte jedno štandardné obľúbené jedlo batole spolu s novým jedlom.
Ak dáte batole nové jedlo, keď je skutočne hladná, bude pravdepodobnejšie, že to vyskúša. Napríklad by ste mohli predstaviť niekoľko plátkov nového ovocia v pravidelnom čase.
Urobte jedlo pokoj a bez rozptýlenia. Uistite sa, že zariadenia ako iPad, mobilné telefóny a televízory sú vypnuté. Jedzte spolu pri stole.
Neponúkajte potraviny s vysokým obsahom cukru, aby ste batole viac jesli. Povzbudzujte ju, aby skúšala rôzne veci.
Ak batoľatko nechce skúsiť nové jedlo, nenechajte ho nútiť. Batoľa nemusí mať rád farbu alebo textúru jedla. Niektoré batoľatá odmietajú jedlo, pretože sa spájajú s negatívnym zážitkom, ktorý mali, ako choroba.
Podávajte malé množstvá jedla. Veľkosť porcie potravín pre batoľatá by mala byť štvrtina časti pre dospelých. Držte 1 alebo 2 lyžice rotisky, ryže alebo zeleniny.
Pridajte výživné prísady do jedla svojho bábäta. Napríklad pridajte mrkvu na pšeničné alebo ovocné bity na obilniny.

Čo môžete urobiť, ak chcete, aby malý chlapec jedol širokú škálu jedál?

Nižšie je niekoľko trikov, ako získať vaše batoľa, aby si vyskúšali širokú škálu jedál.

Môžete urobiť jedlo atraktívne a pestré. Usporiadať v zaujímavých tvaroch, ktoré batole nájde príťažlivé.
Môžete sa pokúsiť urobiť jedlo zábavu tým, že dieťa zeleniny s chutným dip alebo kečup. Známy kečup pokúša batoľa vyskúšať jedlo.
Dajte dieťaťu zdravé možnosti príliš veľa na občerstvenie časy. Napríklad plátky uhorky alebo ovocie sú obľúbené u batoľatých.
Môžete skúsiť zmraziť alebo ochladzovať jedlá, aby boli báječné pre batoľatá. Môžete napríklad zmraziť ovocnú šťavu, trochu ju rozmraziť a premeniť ju na ľadový kalich, ktorý batole bude milovať.
Môžete si vyskúšať nápady, ako si vyrobiť vlastné raňajky. Napríklad môžete nechať batoľa vyberať z rôznych obilnín, toppings a mlieka alebo jogurtu.

Ďalšie tipy na zvládnutie návykových stravovacích návykov u batoľatých

Zaobchádzanie s rozrušenými batoľatami je úloha, ktorá si vyžaduje obrovskú trpezlivosť a porozumenie. Matky sú často stresované, keď ich batoľatko je roztomilý jedlík. Tu je niekoľko tipov, ako spravovať rozvážne stravovanie u batoľatých:

Vezmite batoľatko vážne, keď prejaví jasné známky plného plnenia. Napríklad zastavte jej donútiť ju jesť, keď tlačí vašu ruku alebo sa odvráti, keď jej ponúkne jedlo, odmietne otvoriť ústa alebo prehltnúť, pokúsi sa vyplieniť alebo vyhodiť potravu.
Nedávajte batoľa všetko, čo sa má jesť hneď po jedle. Napríklad batoľatá by nemali dostať šťavu alebo mlieko do 2 hodín po jedle.
Nechajte batole pomaly jesť. Ak sa ponáhľajú, príťažlivosť batoľatáka sa zníži.
Máte spoločné jedlo ako rodinu.

Potraviny pre mimomanželské dieťa

Tu sú niektoré potraviny, ktoré si môžete vyskúšať pre bláznivé stravovacie batoľatá:

Granátové jablká: Tieto výživné malé červené semená sú obľúbené u detí. Batoľatá milujú svoju farbu a sladkosť.
Paradajková polievka: Väčšina batoľatých miluje chrumkavú chuť paradajkovej polievky, aj keď nemajú radi paradajky. Urobte to zaujímavé pridaním krekrov v tvare zvieraťa alebo abecedy.
Sauteed Broccoli: Dobre varená brokolica môže mať pliesňovú štruktúru. Skúste ľahko brokolicu. Batoľa bude mať rád svoju chrumkavú textúru a malý vzhľad stromu.
Ovocný šalát so šľahačkou a medom: Zozbierajte nejaké nakrájané ovocie rôznych farieb, pridajte na ňu bábiku šľahačkou a jemte nad ňou nejaký med. Batoľatá budú milovať túto zdravú občerstvenie.
Hummus: deti, ako je krémová štruktúra tejto zmesi cíceru. Hummus sa môže použiť ako nátierka, ponor alebo dokonca ako náplň sendvičov.
Hrášok: Lehko paradajkový hrášok, posypaný malou soľou, urobí zaujímavé jedlo pre batoľatá.
Ananás: Batoľatá milujú chuť, ale nemajú rád textúru. Skúste dať im čistý ananás zmiešaný do šálky jogurtu. Môžete pomaly prejsť na ananásové kúsky a nakoniec na skutočné kusy ovocia.
Okurky: Batoľatá milujú chrumkavosť uhoriek. Nechajte ich na okrasných plátkoch medzi jedlami.

Ako zistiť, či vaše dieťa dostalo dostatok jedla, alebo ak nerastie?

Každé dieťa rastie iným tempom. Nebojte sa, ak máte pocit, že vaše batoľa nie je rýchlo rásť. Monitorujte mesačné meranie hmotnosti a výšky batole. Môžete sa porozprávať s lekárom, ak máte obavy, že vaše batoľa nemá dostatočný prírastok hmotnosti.

Mali by ste sa však vyhnúť vznášaniu počas jedla a nútiť dieťa k jedlu viac. To bude len vyberavý jedlík veľa rozrušenejšie.

Kedy konzultovať lekára?

Ak je výška a hmotnosť batole primerané jej veku a jesť dostatočné množstvo jedla, nie je potrebné obávať sa zvykov stravovacích návykov. Lekár by mal byť konzultovaný iba vtedy, ak má dieťa zdravotný stav alebo si nezachováva výšku a hmotnosť vhodnú pre dieťa vo veku.

Fussy-jesť je prechodná fáza vo väčšine batoľatá a bude preč predtým, ako to viete. Poraďte sa s vyberavým jedlík s trpezlivosťou a porozumením. Stravovacie návyky starodávneho jedla sa určite zlepšia v priebehu času.