Hypnobirthing nefunguje pre mňa, ale stále ju odporúčam

Obsah:

Keď som zistil, že som tehotná s mojím prvým a jediným dieťaťom, tak som si vymýšľala, čo by bolo ako pôrod. Vedením trochu alternatívneho životného štýlu, ktorý pozostával z pravidelnej meditácie a predpreggo vegánskej stravy, som sa zaujímal o to, aby som prijal "prirodzenú" porodnú cestu. Bohužiaľ, hypnobirthing nefungovalo pre mňa, rovnako ako som dúfal, že to bude.

Pred pôrodom to, čo som videl v pracovnom procese v televízii, sa zdalo veľmi jednoduché - voda by sa zlomila, položila sa na nemocničné lôžko, kde kričala niekoľkými kontrakciami a stlačovala niekoho ruku agresívne, dať všemohúci tlak a dieťa by sa zdalo, ako by magické. Majúc málo alebo žiadnu skúsenosť s deťmi (v maternici alebo mimo nej) a katolíckou školskou výchovou som naozaj nevedel o nič lepšie.

Dvaja z mojich najbližších priateľov sa narodili niekoľko mesiacov pred mnou (moji guru za nič súvisiace s tehotenstvom) a pripojili ma k hypnobirthing CD, ktoré som okamžite stiahol na môj iPhone. Ak nie ste oboznámení, hypnobirthing je v podstate technikou bolesti pri narodení dieťaťa, ktorá zahŕňa hlboké dýchanie, meditáciu a vizualizáciu. CD obsahovalo tri vedené meditácie. Ako častý používateľ a fanúšik meditácie s prehliadkou pred tehotenstvom som ich dychtivo lapoval. Prvýkrát, keď som počúval jeden, kde si predstavíte, ako sa stretnete s vaším dieťaťom, doslova som plakala. Môj priateľ mi povedal, že aj ona.

V mojom tehotenstve som mala miesto, keď som mala placentu s nízkym stupňom pohybu, čo je miesto, kde placenta môže potenciálne zablokovať cestu dieťaťa. Ak by sa moja placenta neodvrátila od cesty smerom ku koncu, potreboval by som cisársky nápad, ktorého myšlienka ma sklamala. Ak bola c-sekcia určite na kartách, plánovala som doslovnú hypnózu, aby som potlačila moje obavy. Niektorí ľudia považujú hypnobirthing za menej ako manažment bolesti ako za spôsob, ako ovládať obavy z porodenia, bez ohľadu na to, akú trasu vykonáte.

Okrem počúvania spomínaných sprievodných meditácií každý deň som sa tiež zapísal do online kurzu hypnobirthing. Rozhodla som sa ísť nadol touto cestou skôr než navštevovať kurz osobne, pretože to bola oveľa lacnejšia možnosť, bolo to pohodlnejšie a môj priateľ ju odporučil.

Vypraviteľ opisoval, že som odišiel na magickom koberci, kde by som zbieral svoje dieťa.

Dalo mi niečo, na čo by som sa mal zamerať počas celej mojej tehotenstva a naučil ma veľa. Predtým, ako som sa ponoril do hypnobirthing, považoval som to za hippy cestu pre tých, ktorí popierajú realitu pôrodu. Inštruktor kurzu však vysvetlil, že existujú dôkazy na zálohovanie techník: hlboké dýchanie môže pomôcť udržať vaše telo plné kyslíka, potlačiť odpoveď "boja alebo let" naplnenej adrenalínom a prieskum v spoločnosti Cochrane našiel niektoré dôkazy o tom, že dĺžka práca je kratšia a intenzita bolesti je nižšia u žien, ktoré používajú hypnobirthing techniky ako kontroly.

Takže keď prišiel napísať svoj rodný plán, cítil som sa celkom dobre. Ak ste mali dieťa alebo ste tehotná, budete vedieť všetko o narodení plán; je to v podstate dokument, v ktorom sa uvádza, čo by ste dali prednosť, ak vaše narodenie presne zodpovedá písmenu. Môže to zahŕňať vaše preferencie úľavu od bolesti alebo ako chcete, aby sa zdravotnícky personál odvolával na veci - napríklad niektorí inštruktori hypnobirthing a následne študenti hovoria o kontrakciách ako "prepätia".

Môj plán narodenia bol celkom jednoduchý: chcel som zrodiť vodu oxidom dusným a kyslíkom a chcel som sa voľne pohybovať a jesť. Podľa mojej hypnobirthing kurzu, najlepšie postavenie, aby bolo počas práce bolo vzpriamené, plus byť schopný občerstvenie a udržiavať hydratovaný znamenal, že by som zásobovanie moje telo po celom.

Avšak vzhľadom na miernu komplikáciu, ktorú som objavil ku koncu mojho tehotenstva (čo vyústilo do veľkého množstva intervencií) môj plán narodenia mohol byť rovnako roztrhnutý a vyhodený z okna. Dlhý príbeh krátky, použil som doma test, aby som zistil, že som bol Group B Strep (GBS) pozitívny. GBS je infekcia, ktorá, ak sa prenáša na dieťa počas pôrodu, môže spôsobiť ochorenie ako meningitída alebo v niektorých prípadoch dokonca spôsobiť mŕtvo narodenie.

Potom som bol otestovaný v nemocnici, kde ma zistila ako negatívna. Mätúce, baktérie prichádzajú a idú; pôrodná asistentka mi vysvetlila, že môžete testovať pozitívny jeden deň a negatívny nasledujúci. Takže po diskusii s pôrodnou asistentkou sme sa rozhodli, že budem mať intravenózne antibiotiká počas pôrodu ako preventívne opatrenie, len ak sa baktérie opäť objavia.

Cítila som sa celkom dobre v tomto smere; aj keď som sa bál, že mi v mojej ruke odkvapkávala, vedel som, že je to tá najbezpečnejšia cesta, ktorá sa má zaobchádzať s mojou malou. A navyše, antibiotiká sa museli podávať len raz za štyri hodiny a bolo mi stále povolené ísť do bazénu a pohybovať sa s tou svojou kanylou. Takže v tomto momente sa nič nezmenilo, pokiaľ ide o môj plán narodenia.

Okrem toho, že som stratil kúsky mojich zátvoriek, deň, kedy som šiel do práce, bol celkom normálny, kým môj manžel neprišiel domov z práce. Vtedy sa mi rozbilo moje vody. Za normálnych okolností by sme zavolali do nemocnice, aby sme im informovali, že moje vody sa zlomili a dostanem mi 24 hodín, kým nebudem zavolaný, aby som ich mohol vyvolať. Avšak s mojím testovaním pozitívne na GBS, chceli, aby sme išli okamžite.

Mali by ste dýchať dieťa dolu a von. Ale vzhľadom na to, že som nemohol cítiť moje nohy a musel som sa snažiť čo najrýchlejšie, aby som zrodil svoje dieťa, nemohol som to skutočne povedať do praxe.

Keď sme prišli do nemocnice, lekár nás informoval, že preto, že som testoval ako pozitívne, tak negatívne pre GBS, bola moja voľba, ako by som chcel pokračovať: mohol by som byť zaradený ako negatívny a ja by som šiel domov počkat na kontrakcie, alebo by som bol klasifikovaný ako pozitívny a musel by som byť navodený hormonálnou kvapkou, aby som dostal moje kontrakcie, aby som znížil riziko infekcie. Samozrejme, že to bolo nepríjemné, že som chcel, aby bolo moje dieťa v bezpečí, a preto sme sa rozhodli ísť po "pozitívnej" ceste, pretože som vedel, že moje sny o vodnom pôrode budú rozbité.

Takže tam som bol, pripojil som sa k dvom intravenóznym kvapkám, z ktorých jedna mi čerpala antibiotiká a druhá s hormónmi. Spočiatku som bol schopný využiť svoje hypnobirthing učenie, ako som stále mohol postaviť vzpriamene. Hrali sme hypnobirthing meditáciu, ktorú som cvičil s mesiacmi, zatiaľ čo som použil plyn a vzduch. V skutočnosti v tomto ranom štádiu hypnobirthing naozaj pomohlo zľahčiť náladu - rozprávač opisoval, že sa vznáša na magickom koberci, kde by som zbieral svoje dieťa a v mojom "vysokom" stave, nemohol som sa len smiať protiklad medzi mojou situáciou a fantastickou meditáciou kúzelných koberec. To, čo kedysi bolo krásnym pohľadom počas tehotenstva, bolo teraz veselý obraz.

Avšak po mnohých hodinách práce, ktorá bola roztiahnutá na 4 centimetre rozšírená, mi zaznelo, že som dlho ležal na posteli. Podľa môjho prejavu nie je položenie na posteľ skvelou pozíciou pre pôrod, pretože pracujete proti gravitácii. Ale bol som vyčerpaný. Práve v tomto momente mi bol ponúknutý petidín, opioid, ako to bolo už nasledujúce ráno a od polnoci som bol v skorších štádiách práce.

To je, keď hypnobirthing stal zastaraný. Vzhľadom k tomu, že som bol tak vyčerpaný, v tonách bolesti a pod vplyvom drog som zaspal po každej kontrakcii. Po nejakom čase (čitateľ: hodiny z toho) mi ponúkol epidurál, ktorý som bol počas môjho tehotenstva proti, ale v tej chvíli som potreboval niečo, niečo, aby som mi dal prestávku. Dostal som katéter, ktorý mi pomohol pri návrate do kúpeľne, potom som sa musel držať stále od svojej mamy a pôrodnej asistentky, aby som zabezpečil, že anestéziológ nevynechal, keď som sa neodhodlane pohyboval z mojich kontrakcií.

Po epidurálnej príležitosti rýchlo prišla úľava a skoro som sa cítila, akoby som už nebola v práci. Veľmi by som im odporučil kohokoľvek, kto sa narodí, ak ste na tom plotom.

Mohol by som začať svoje meditácie znova, ale vzhľadom na to, že sme boli dobre popoludní nasledujúceho dňa, nemohol som sa pohybovať a bol pripojený na tri rôzne kvapky, hypnobirthing nebol v popredí mojej mysle. Tiež mi bolo odporučené, aby som nekonzumovala, pretože srdce môjho dieťaťa stále klesalo, takže tam boli chvíle, kedy bol c-sekcia takmer na kartách.

Keď som konečne dosiahol 10 centimetrov, povedali mi, že ak by som nevyrazil moje dieťa v priebehu ďalšej pätiny, asi by som potrebovala c-section. Bola to moje motivácia vykopať hlboko a dávať mu všetko, čo som mal, aby som dostal svoju malú. Podľa hypnobirthing techník som sa naučil, mali by ste dýchať dieťa dolu a von. Ale vzhľadom na to, že som nemohol cítiť moje nohy a musel som sa snažiť čo najrýchlejšie, aby som zrodil svoje dieťa, nemohol som to skutočne povedať do praxe.

Po vystrihnutí do podzemných oblastí, tréningu z druhej bitky-tvrdenej pôrodnej asistentky a trochu viac tlačí, prišiel. Všetko, čo som prežil, vybledlo do bezvýznamnosti a ja som sa len tak uľavila, že prišiel bezpečne. Neskôr som zistil, že mi vlastne dovolili dve hodiny na narodenie svojho dieťaťa, nie pol hodiny - bolo dobré vedieť, že verili vo mňa a videli, ako tvrdo pracujem.

Takže aj keď hypnobirthing nefungovalo pre mňa, alebo aspoň nie tak, ako som dúfal, že to bude, bolo mi to veľmi pokojné a uvoľnené na vedenie až k porodu a to nám dalo dobré smiech uprostred šialenstva.

Stále odporúčam hypnobirthing ostatným tehotným ženám. Nefungovalo to pre mňa, ale na konci dňa som cez mesiac s tým, ako môj príbeh skončil.