Narodila som sa za 30 minút
O 8:30 hod. Som otvoril jedno ošklivé oko a videl som, ako môj manžel ležal na pohovke a čítal správy. Zobral som si telefón a naskenoval som nadpisy. Mohlo to byť typické nedeľné ráno, okrem toho, že sme neboli doma; sme boli v nemocničnom pôstnej sade a mal som bezdrôtový monitor okolo môjho brucha.
Viac ako 30 hodín predtým sa moje vody zlomili, keď sme boli doma. Práca sa ešte nezačala spontánne a pretože roztrhnutie membrán zvyšuje riziko infekcie u nenarodeného dieťaťa, bol som navodený.
Zhlboka som sa zhlboka nadechla, snažila som sa psychicky pripraviť na dlhý deň. Bolo to len 45 minút od začiatku podávania serotonínu a všetky príbehy, ktoré som počul o vyvolávaní žien, zahŕňali dlhé a intenzívne bolestivé ťažkosti. Premýšľal som nad tým, ako dlho to bude trvať, kým sa stretneme s našim druhým dieťaťom. Päť hodín? Desať? Bol som pripravený na cisársky rez, ak práca bola zastavená?
V 8:45 som cítil, ako sa v mojom žalúdku cítil a hneď vedel, že serotonín začal pracovať. Do 9:15 bola bolesť vystupňovaná a kontrakcie prichádzali ťažko a rýchlo. Keď sme skončili počítaním jedného, malo to pocit, že len pár sekúnd predtým, ako začal ďalší.
"Chcem len prestávku dostatočne dlho na to, aby som sa cítila!" Povedal som. Môj manžel ma prešiel do kúpeľne, kde som sedel na toalete a dýchal (možno plakal?) Iným kontrakciou.
Späť na nemocničné lôžko sme sa pokúsili nájsť dostatočne dlhú prestávku medzi kontrakciami, aby som sa mohol vrátiť späť. Ale nestalo sa to.
V 9:24 som dieťa doručil, keď stál vedľa postele - menej ako pol hodiny po začatí aktívnej práce.
Eufória, ktorá nasledovala, bola nezabudnuteľná. Úľava mi premyla, keď som si uvedomila, že je to celé, a že môj malý chlapec prišiel bezpečne a bol zdravý.
Napriek tomu, že doručenie bolo bez bolesti, zásahov a akýchkoľvek negatívnych účinkov na bub, nedostal som úplne zadarmo scott.
Rýchle zostupovanie dieťaťa mi umožnilo len málo času na úpravu panvovej kosti a svalov a opustil ma podliatinami, napnutými väzivami a slabým panvovým dnom. Jednoduché aktivity, ako je sedenie až do kojenia, sedenie s krížikmi, vjazde a von z auta, zatlačenie kočiarku a dokonca aj prevrhnutie v posteli boli neskutočné v nasledujúcich mesiacoch a trvalo dlhšie, ako som očakával, že sa zotaví z takejto rýchla, zdanlivo nekomplikovaná práca.
Teprv teraz, po dvanástich mesiacoch, prebiehajúce (nákladné) návštevy fyzioterapeuta a týždenný záväzok k základným posilňujúcim triedam som dokázal opäť získať časť mojej sily pred tehotenstvom.
Veľa žien, s ktorými som hovoril, bol závideniahodný z mojich rýchlych pracovných skúseností a odmietol komplikácie, ktoré nasledovali; odpovede som našiel frustrujúce, ale pochopiteľné.
"Viem, že väčšina matiek si želá rýchlu a bezbolestnú prácu, ale tento výsledok závisí od toľkých vecí, " hovorí Olivia King-Downieová, ktorá pracuje na Svetovej vysokej škole pôrodných asistentiek a je tiež doula. "Čokoľvek okolo 8-10 hodín a mamička a bub buďte dobre na konci toho všetkého je" dobrá "prvá práca, alebo štandard, ktorý som zažil s rodinami, s ktorými som pracoval."
Vysvetľuje, že zrazenina pracuje (keď je dieťa narodené menej ako 3 hodiny od začatia kontrakcií), nie je to niečo, čo by ste očakávali v prvých dávkach, ale je normálne, aby sa dodacie lehoty znížili na polovicu po pôrode po prvom narodení - ako tomu bolo v prípade môjho.
"Každé narodenie je iné a vždy, keď idete do pôrodného sálu alebo donášky, nikdy neviete, ako sa to bude hrať, " hovorí. "Len pred niekoľkými týždňami som pracovala so ženou, ktorá mala 48 hodín narodenia a potom o dva týždne neskôr sme mali tri hodiny pred prvým doručením."
Olivia vysvetľuje, že ženy, ktoré si želajú alebo sa pokúšajú vyvolať rýchlu prácu, musia byť obozretné z možných komplikácií. Nie je len riziko, že by ste sa dokonca nedostali do nemocnice, existujú riziká pre dieťa, ako sú prerušenie dodávky kyslíka kvôli rýchlosti a frekvencii kontrakcií a rizikám pre mamičku, ako je ťažké krvácanie alebo udržanie placenty.
"Existuje väčšie riziko roztrhnutia [perinea, krčka maternice alebo vagíny] a jeho dôsledky, ako aj integrity panvového dna, " hovorí. "Tieto veci sú skutočne dôležité, najmä pre duševné liečenie žien po pôrode."
Byť si vedomý toho, čo sa môže stať, a dostať sa do hlavného priestoru pre doručenie je dôležitou súčasťou znižovania paniky a zvládania bolesti, hovorí Olivia.
"Každá ženská je hlavný priestor je iný, keď pracujú, či pracujú rýchlo alebo pomaly, " hovorí, "ale ak môžete vziať strach a adrenalín, a akceptovať, čo sa stane, to všetko pomôže. bude robiť to, čo urobí, a nechá to bežať, ak existuje prvok akceptácie a cítite sa v bezpečí a máte pocit, že máte dôveru vo svojich poskytovateľov starostlivosti alebo vášho partnera a môžete jednoducho pustiť, je to obrovský rozdiel. "
Zatiaľ čo som zažil vynikajúcu podporu od svojho manžela, pôrodnej asistentky a sestry počas práce, ktorá uľahčila prekonanie bolesti, bol to život po dodaní, s ktorým som sa s najväčšou ťažkosťou vyrovnával.
Zistil som, že je ťažké prijať obmedzenia môjho tela a ťažkosti, ktoré som robil jednoduchými každodennými vecami, ako je beh s mojou päťročnou, posadený na kojenie môjho dieťaťa alebo dokonca pomocou vysávača - všetko z toho sa prispôsobil životu dvom deťom, ktoré boli o to viac tristnejšie než to, pre čo som bol pripravený. Zistil som, že výzvy, ktoré sa prejavili na mojom duševnom zdraví, boli až po hľadaní odbornej pomoci, že som dokázal celú skúsenosť zhrnúť - krok, ktorý teraz považujem za dôležitú súčasť procesu popôrodnej regenerácie.
"Myslím si, že pre poskytovateľov starostlivosti je skutočne dôležité, aby oznamovali pracovnú silu, " hovorí Olivia. "Či už je to s pôrodnou asistentkou, lekárom alebo pôrodníkom - myslím, že je to veľmi dôležitá súčasť postnatálneho duševného zdravia, ktoré sa často prehliada. Ak skončíte s mnohými neočakávanými výsledkami [počas práce] a neviete ako sedieť v tom je to skutočne ťažké, s matkami, s ktorými pracujem, oznamujem zrod v plnom rozsahu, len aby získali jasnosť, pomáha im zotavovať sa a prijímať to, čo bolo.