Zastavil som jedenie večera s deťmi za týždeň, a to je to, čo sa stalo

Obsah:

S dvoma dvadsaťpäťročným deťmi je čas na jedlo menej relaxačnou príležitosťou mať zmysluplnú rodinnú diskusiu a skôr ako v tejto scéne v Hooke, kde Lost Boys začnú flákať dúhový koláč všade. Aj keď viem, že jedenie spolu ako rodina má pre deti veľké dlhodobé prínosy, trávim väčšinu z nich s nimi, aby som sa vrátil a posadil sa za stolom a snažil sa ich držať mimo môjho klaňa a preč od vlastného jedla. prenasleduje ich do obývačky, aby sa nič nedotkli so svojimi omáčkami zakrytými rukami. Povzdych. Otvorený pôdorys sa zdal byť taký dobrý nápad predtým, ako sme mali deti.

Dokonca aj príprava jedál je ťažšie, keď spoločne jeme ako rodinu. Zatiaľ čo moje deti sú ochotné vyskúšať nové veci, existujú len niektoré jedlá, ktoré sa nedotknú a pretože moje telo sa nedokáže každú noc stravovať kuracie nugety, som často nútený variť dve rôzne jedlá, pričom sa snažím čas tak môžeme jesť spolu. Železni kuchári by to mohli vyzerat jednoducho, ale som smutne žiadna Cat Cora.

Experiment

Rozhodla som sa vyskúšať si týždeň, kedy si deti jedli svoje jedlo predtým, ako som zjedol moju vlastnú, aby som zistil, či to zlepší moju duševnú pohodu a moje trávenie. Zvyčajne jedávame ako rodina, so svojím partnerom a ja som sedel pri stolíku v jedálni a chlapci jesť na detský piknikový stôl vedľa nás (ťažko sme sa naučili, že posilňovacie sedadlá a deti, ktoré sa odrazia od stola s ich nohy znamenajú veľa slz a panickí hovory lekárovi, keď spadajú na podlahu). Ale tento týždeň by sme jedli oddelene: najskôr chlapci a mami a taťom neskôr.

Mala som v pláne nakŕmiť deti večere, kým som ich pozoroval a keď už boli hotové, znova som zahreli jedlo alebo variť dospelé jedlo, takže môj partner a ja sme mohli jesť, kým sa dali hrať. Dúfam, že deti by boli bez mňa menej nepríjemné, že budú mať viac, nebudú mať nejaký neporiadok a že dospelí budú mať možnosť jesť spoločne a mať skutočnú konverziu.

Rýchlo som sa naučila, že deti sa nechcú hladuť

Keď sa spoločne stravujeme ako rodina, som pripravený na to, koľko mojich detí konzumuje. Ako dospelá osoba, keď sedím na jedenie, je to obyčajne uhryznutie, žuvanie, opakovanie, a potom som frustrovaný, keď moje deti nesledujú ten istý vzor. Ak som skončil s jedlom, ale chlapci stále majú veľa potravín na ich taniere, zvyčajne som sa ocitol buď v lúke - kŕmiť ich ako deti alebo ponúknuť im pripraviť niečo iné.

Tým, že im dali vlastný čas na jedlo, som si neuvedomoval hodiny a uvedomil som si, že jedli na svoj vlastný rozvrh. Zatiaľ čo som dúfal, že využijem čas na jedlo pre deti, ako čas na domácu prácu, nemal rád skutočnosť, že som nebol v ich blízkosti, ako som zvyčajne pri jedle, a preto som im vyhovel ich žiadostiam " tu! "a rozložili sa na podlahu vedľa svojho stola. Pretože som sa nepokúšal kŕmiť, bol som viac späť, ako rýchlo jedli a dostal dostatok času, podarilo sa im vyčistiť taniere bez toho, aby som ich prosil alebo kŕmil. Toto bolo pre mňa také dôležité, aby som pochopil, že v budúcnosti, keď sa budeme spoločne stravovať, môžem trochu oddýchnuť a obmedziť náš potravinový odpad.

Jedenie bez detí nie je vždy praktické

Mali sme zaneprázdnené popoludnie, vďaka čomu sa večera rýchlo zmenila na vyzdvihnutie. Pretože moje deti sú prekvapivo upevnené na sójových strojoch a budú sedieť pokojne, keď budú jesť svoje hamburgery, keď budú sledovať, ako ľudia idú hore a získajú náplň, uvedomil som si, že budeme musieť porušiť pravidlá experimentu (len trochu).

Nechcel som prechádzať cez cestu, sedieť a čakať, kým deti jedli a potom ich nechať sedieť, keď sme jedli naše sendviče, a tak som si myslel, že by som ich mohol dať najprv jesť, potom by sme jedli po tom, čo boli hotové, rovnako ako doma. Ale bolo to nepraktické. Chlapci boli v pohode a jedlo bolo callus, takže sme s nimi jedli. Deti boli radi, že si môžu vychutnať rôzne okolie a dospelí dostali večera bez toho, aby museli na niekoho kričať.

Viem, že by som sa mal cítiť vinný, ale ťažko sa cítim zle, keď ste práve mali teplé jedlo.

Strávil som stres?

Keď sa deti zdržiavajú na večeru alebo začnú čuchat okolo tvojho taniera, často sa ponáhľam cez moje jedlo, len aby som ich skončil, aby som sa mohol sústrediť na to, aby si ich vyčistili a pokrmy boli vyrezané. Väčšina nocí po rodinnej večeri trpím bolesťou žalúdka, ktoré som vždy pripísal príliš rýchlemu jedlu, aby som mohol mať všetko, čo potrebujú. Ale teraz si uvedomujem, že som sa náhodou prejedal .

Pretože som nejedol s deťmi, tento týždeň som jedol oveľa pomalšie a oveľa menej, ako som zvyčajne robil. Urobil som si tento týždeň svoj obľúbený recept na mexickej panvicu a za normálnych okolností som sa vrátil k druhej tanieri, bez toho, aby ma deti spěchali, som bol plný po jednej porcii. Trvá 20 minút, kým váš mozog dohnie váš žalúdok, a nebolo to spôsob, akým som si zvyčajne dávam ten istý čas, aby som zistil, či som plný.

Pokračujem, chcem viac všímať, koľko potravín skutočne jedím, aj keď to znamená, že deti sa robia dávno predtým.

Konzumácia po deťoch robí deň nočnou cestou lacnejšie

Ruky v najlepšej časti tohto týždňa boli, keď môj partner a ja objednali týždenné jedlo a zjedli sme ho v blaženom tichu . Plánujeme tieto dni-nočné jedlá niekoľko dní vopred, a zatiaľ čo som vždy rád, že nemusím variť, keď sú deti pod nohami, je ťažké si skutočne vychutnať jedlo, ktoré som sa už tak dlho tešil.

Zvyčajne sme len nahromadiť deti do auta a vyzdvihnúť naše takeout jesť spoločne doma. V niektorých ohľadoch to môže byť zložitejšie ako varenie, pretože keď objednáme niečo, čo deti nejedia, rovnako ako thajská, keď sa dostaneme domov, musím sa ponáhľať do mikrovlnnej rúry s niektorým syrom a dúfam, že moje jedlo nebude studené medzitým. Aj keď chlapci majú pred sebou dokonale dobré jedlo, pokušenie "zdieľať sa" s mamou a otcom stále zasahuje a malé ruky sa chytia za naše dosky.

Keďže tento týždeň sme nezažili ako rodinu, čakali sme, kým sa deti nedostali do ležadiel predtým, ako sme dostali náš odber (zostal som doma a užíval som si trochu potrebného času sám, kým môj partner šiel dostať jedlo). Dostali sme nudné čakanie niekoľko hodín po našej normálnej večeri pred jedlom, ale bolo tak pekné mať šancu hovoriť a vychutnať si jedlo spoločne namiesto toho, aby sa cítili ponáhľali. Bolo to ako ísť na večeru, okrem toho, že sme nemuseli platiť opatrovateľku a musel som nosiť sweatpants.

Stratovali sme čas kvality spolu?

Bol som prekvapený, ako mi minulý týždeň stratil stravovanie s mojimi deťmi. Hoci sa často sťažujem na neporiadok a strach z rodinných večerov, stratenie im spôsobilo, že som tiež stratil veľkú časť času, ktorý zvyčajne trávime spoločne. Pracujem z domu, takže som s mojimi deťmi viac ako väčšina rodičov, ale stále som cítil, že jedením samostatne som s nimi nedostal veľa kvalitného času. Keby boli pre väčšinu dňa v dennej starostlivosti a nejedli sme spolu, asi by som sa cítila, akoby som ich sotva videl.

Tiež som si uvedomil, že je dôležité, aby som si dal svoj telefón, keď som jedol s deťmi. Mám tendenciu skúšať a kontrolovať sa s mojimi sociálnymi médiami počas rodinných večerov, ale tento týždeň, keď som deti jedli a nebol som, venoval som im plnú pozornosť a zdalo sa, že sú oveľa pokojnejší a ochotní jesť svoje potraviny bez toho, aby ste museli žobrať alebo žobrať. Myslel som si, že ich menej-hviezdne spôsoby stola boli len vedľajším produktom batoľatá, ale ukázalo sa, že to bola skutočná kombinácia, ktorá ma nemala plnú pozornosť a ja som mal menej trpezlivosti, pretože som sa snažil jesť a odpovedať na e-maily v rovnakom čase.

Urobiť si večeru bezdrôtovú zónu by mohlo ísť dlhým spôsobom, aby sa cítilo menej ako potrebné zlo a skôr ako denný čas sa teším na to, aby som sa strašil.

Jedenie samostatne skutočne spôsobilo, že môj život je ťažší

Aj napriek tomu, že je stresujúce robiť dve samostatné jedlá a načasovanie, ktoré sa majú dokončiť súčasne, v noci viem, že robím niečo, čo chlapci budú jesť, je oveľa jednoduchšie jesť spoločne ako rodinu než zahriať dospelých " večera po. Urobil som moju slanú chuťovú slaninu, ktorú milujú aj deti, a keď je to zvyčajne chutné, ochutnalo to zrnité a lepkavé, keď som ju znovu zahrieval po tom, čo boli deti jedené.

Okrem toho jesť po deťoch znamená, že celý večer strácam v kuchyni. Necítil som, že môj večer v podstate stratil len preto, aby sa dvakrát stalo rovnakým jedlom.

Nejedenie ako rodina ma robilo, ako keby som zaobchádzal s mojimi deťmi ako bremeno; ako som sa ich pokúšal kŕmiť a potom ich odstrčil. Aj keď som bol v miestnosti s nimi, keď jedli, určite vedeli, že niečo je iné a boli zmätené. A moje sny o tom, že hrajú ticho, keď sme jedli večere, je celkom vtip - deti milujú, že sú s nami a zaobchádzajú s našimi taniermi ako potenciálne druhé večere.

Zatiaľ čo budem absolútne naďalej dopĺňať detské jedlo o víkendoch ako cenovo dostupný spôsob, ako mať deň v noci bez opustenia domu, jesť oddelene by malo byť výnimkou, nie pravidlom. Chcem, aby moje deti vyrastali a prežívali rovnaký zmysel pre rodinu, ktorú som mal - a veľkou časťou toho sú rodinné večere. Potom, čo nejedem ako týždeň jedlo ako rodina, si uvedomujem, aké je posvätné naše spoločné obdobie.