Je pitná studená voda bezpečná po dodaní?
V tomto článku
- Môžete piť studenú vodu po normálnom dodaní?
- Môže pitie studenej vody ovplyvniť vaše dieťa?
- Pitie studenej vody po pôrode pomaly zotavuje?
- Kedy začnete piť studenú vodu po dodaní v sekcii C?
- Prečo je pre matky dôležité piť studenú vodu po C-sekcii?
- Ako piť studenú vodu po dodávke C-sekcie?
- Výstražné tipy
Keď dojčíte, mali by ste konzumovať najmenej dvanásť pohárov denne, pretože vaše telo bude musieť zostať hydratované. Voda je nevyhnutná na výrobu materského mlieka a na prevenciu zápchy. Zatiaľ čo mnohí dobre zmýšľajúci členovia rodiny a priatelia vás môžu poradiť, že v takom chúlostivom štádiu života je zakázané pitie niečoho studeného, je teplota vody naozaj taká dôležitá?
Môžete piť studenú vodu po normálnom dodaní?
Pitie studenej vody po pôrode je často zamračené, ale dôkazy na podporu takejto veci neexistujú. Zatiaľ čo teplá voda je vhodná na pitie a ženy ju často môžu vychutnávať počas nízkych teplôt, existujú aj niektorí, ktorí to nemôžu robiť, najmä ak ich životné podmienky zahŕňajú teplé teploty. To sa stáva problémom, pretože ich prívod vody začína znižovať. Keďže neexistuje žiadny dôkaz, ktorý by preukázal, že pitie studenej vody je pre vás zlé, dokonca aj po jej doručení, pokračujte a doprajte si to. Stačí sa uistiť, že voda nie je príliš studená, najmä ak žijete s klimatizáciou.
Môže pitie studenej vody ovplyvniť vaše dieťa?
Vaše dieťa nie je ovplyvnené studenou vodou, ktorú pijete. Vaše telo zabezpečí, že vaše materské mlieko je teplo a bude stále poskytovať dostatočné protilátky proti vášmu dieťaťu, a tým zabráni jej chytaniu infekcií.
Pitie studenej vody po pôrode pomaly zotavuje?
Mýtus okolo pitia studenej vody po pôrode je súčasťou príbehov starých manželiek. Studená voda nespôsobí spomalenie vášho zotavenia po pôrode, ak nie ste náchylní k ochoreniu po pravidelnom pití studených nápojov. Ak ste po pití studenej vody nikdy nemali nejaký problém, pitie alkoholu počas Vášho obdobia zotavenia nebude problém. Zabezpečte, aby ste to neurobili, ak žijete v chladných klimatických podmienkach, keď nechcete chorobu.
Kedy začnete piť studenú vodu po dodaní v sekcii C?
Štandardným postupom je, že ženy, ktoré absolvovali C-Sections, nesmú piť čokoľvek, kým doktor dokáže posúdiť, do akej miery matky dostávajú lieky po operácii. Keď sa lekár rozhodne, že nie je nič zlé a že všetko prebieha hladko, môžete začať piť vodu a iné nápoje, chladné alebo teplé, pokiaľ nie sú prevzdušnené.
Prečo je pre matky dôležité piť studenú vodu po C-sekcii?
Pitie veľa vody je veľmi dôležité po C-sekcii, pretože pomáha pri hojení vášho tela. Produkcia materského mlieka je vylepšená a vaše telo skutočne musí zostať hydratované a bez zápchy, niečo, z čoho je voda kľúčom. Teplota vody, ktorú konzumujete v tejto dobe, nezmení, ale studená voda je oveľa osviežujúca a je schopná uhasiť žízeň lepšie než teplá voda, najmä ak žijete v teplom podnebí. Aj pitná voda pomáha pri znižovaní telesnej hmotnosti, najmä ak je užívaná pred jedlom, pretože vám umožňuje cítiť sa úplne bez konzumácie veľkého množstva jedla.
Ako piť studenú vodu po dodávke C-sekcie?
Teraz, keď viete, že pitie studenej vody nie je pre vás počas vášho obdobia zotavenia po pôrode zlé, postupujte podľa niekoľkých krokov, ktoré treba dodržiavať pri pití studenej vody:
1. Určte sumu
Určovanie toho, koľko vody budete potrebovať na denné pitie, je veľmi dôležité, najmä preto, že sa váš prívod vody zvýši, keď dojčíte. V tejto dobe by ste mali konzumovať najmenej dvanásť až trinásť šálok vody denne. Váš moč bude bledožltý. Ak je tma, nedostanete dostatok vody a potrebujete zvýšiť množstvo, ktoré pijete.
2. Buďte pripravení
Odložte samostatnú fľašu alebo džbán s vodou, aby ste mohli sledovať každodenne konzumovanú vodu. Uistite sa, že je čistá a naplňte ju sladkou vodou. Nechajte ju v chladničke cez noc.
3. Pridajte do dennej rutiny
Pridajte vodu do vyváženej a zdravej výživy a uistite sa, že máte dostatok cvičenia každý deň. Štyri a pol šálky čerstvého ovocia a zeleniny, bielkovín s nízkym obsahom tuku, ako aj celozrnné obilniny, cestoviny a chlieb by mali tvoriť každodennú stravu. Informujte sa u svojho lekára o druhoch cvičení, ktoré sú pre vás vhodné po vykonaní C-sekcie, a uistite sa, že cvičíte najmenej tridsať minút, päť dní v týždni.
4. Vždy zostaňte hydratovaný
Vašu šálku vody môžete doplniť toľkokrát, koľkokrát potrebujete. Piť vodu pred jedlom a počas nich pomôcť stráviť vaše jedlo lepšie. Uistite sa, že ste pili trochu vody pred a po cvičení, aby ste sa udržali v hydratácii.
Výstražné tipy
Ak máte infekciu alebo sa dozviete, že liečenie nie je správne, poraďte sa so svojím lekárom. Ak si všimnete opuch, sčervenanie, teplo alebo vyčerpanosť v mieste výrezu, okamžite kontaktujte svojho lekára. Pitná voda v tomto bode vám nepomôže, pretože potrebujete lekársku pomoc.
Ak sa vaše telo nehreje, spôsobí to väčšiemu poškodeniu dieťaťu, pretože bude hladná a nebude mať dostatok protilátok, ktoré potrebuje na vytvorenie zdravého imunitného systému. Nezabudnite zostať hydratovaný za každú cenu nielen pre svoj prospech, ale aj vaše dieťa. Ste si stále istý správnou teplotou vody, ktorá je pre vás najlepšia? Kontaktujte svojho lekára.
Tiež čítané: Výhody Ajwainovej vody po dodaní