Je Noodles dobré pre malé deti a deti?

Obsah:

V tomto článku

• Je bezpečné dodávať rezance malým a starším deťom?
• Prečo sú instantné rezance škodlivé pre dojčatá a staršie deti?
• Môžu Instant Noodles byť karcinogénne?
• Čo by ste mali robiť?

Nudle sa rýchlo stali základným jedlom našej doby. Keď budeme mať nedostatok času a naše deti potrebujú niečo na jedenie, ľahko sa rozhodneme pre čínske rezance pre deti alebo jednu z mnohých ďalších odrôd na trhu. Musíme však prestať a myslieť si, či sú pre naše deti správnou voľbou alebo nie.

Je bezpečné dodávať rezance malým a starším deťom?

Mnoho výrobkov na trhu môže ukázať okamžité rezance pre deti ako skvelú voľbu pre občerstvenie. Ale väčšina z týchto rezance nie je bezpečnou voľbou pre vaše deti, určite nie pre batoľatá a dojčatá.

Prečo sú instantné rezance škodlivé pre dojčatá a staršie deti?

Tu sú niektoré dôvody, prečo instantné rezance nie sú dobré pre vaše malé deti.

1. Jedlo, ktoré je veľmi spracované

Najmä vyrobené z maidy, instantné rezance sú spracované na balenie. Zameranie nie je na žiadne vitamíny ani minerály, čo vedie k veľmi nízkej výžive. Takéto potraviny sa označujú aj ako spotrebný materiál s prázdnou kalóriou.

2. Prepravcovia trans tukov

Na dlhšiu skladovateľnosť sú tieto rezance parné a potom hlboko vyprážané v oleji počas ich spracovania. To vedie k trans-tukov z oleja, aby sa stali súčasťou rezance, čo vedie k zvýšeniu hmotnosti vášho dieťaťa.

3. Voskovanie

Výrobky z nudlí musia vyzerať atraktívne a to sa dosiahne pokrytím vrstvou vosku vo výrobnom procese. Vosk je celkom škodlivý pre deti a je známe, že spôsobuje poškodenie pečene.

4. Jedlo s propylenglykolom

Nudle nemôžu byť suché a musia si udržať svoju vnútornú vlhkosť. To sa dosiahne pridaním propylénglykolu k nim. Deti sú s touto chemikáliou vystavené vyššiemu riziku, pretože sa dostávajú veľmi rýchlo do srdca, pečene a obličiek a spôsobujú ich dlhodobé poškodenie.

5. Prítomnosť glutamátu monosodného

MSG, ako to bolo skvele skrátené a hlásené v správach, je široko používaný v instantných rezance z veľmi dôležitého dôvodu. Vysoko zvyšuje chuť. Táto chemikália je škodlivá pre deti aj pre dospelých, pretože je známe, že vedú k poškodeniu mozgu.

6. Sodík ako konzervačný prostriedok

Nudle už obsahujú soľ vo vysokých množstvách, aby ich uchovali dlhšie. Sodík, prvok prítomný v soľe, tiež priamo ovplyvňuje životne dôležité orgány tela a môže spôsobiť škody pri nadmernej spotrebe.

7. Prítomnosť škodlivých chemikálií

Okrem vyššie uvedených, v obalovom materiáli rezance sú prítomné rôzne chemikálie, ako sú zmäkčovadlá a dioxín. Pri varení nudlí sa tieto chemikálie môžu dostať do vody a sú veľmi škodlivé na konzumáciu, pretože sú karcinogénne.

Môžu Instant Noodles byť karcinogénne?

MSG alebo glutamát monosodný je zosilňovač chuti v rezancoch a je známe, že spôsobuje rakovinu a poškodenie mozgu u detí, keď sú nadmerne konzumované. Dioxín a ďalšie zmäkčovadlá, ktoré tvoria rozhodujúce zložky obalov rezance, sa tiež môžu dostať do finálnej misky počas procesu varenia.

Možno predpokladať, že ich množstvo spotreby nie je vysoké, alebo že sa starajú o varenie, ale niektoré faktory, ktoré môžu spôsobiť rakovinu, nie sú rizikom, ktoré je potrebné zaobstarať.

Čo by ste mali robiť?

Ako chutné ako rôzne recepty pre deti môžu byť, po poznaní ich škodlivého charakteru, je potrebné byť opatrnejší, ako priamo slúžiť im pre vaše deti.

• Pri varení rezance, môžete sa uistiť, že rezance sú dobre vypúšťané, aby sa všetok prebytočný tuk a soli boli odstránené z nich.
• Namiesto toho, aby ste sa uchýlili k zabalenej aróme a korením, ktoré sprevádza noodle pakety, skúste ruku pri použití domácich alternatívnych korenín, ktoré neobsahujú soli a iné chemikálie v takých množstvách.
• Pri varení rezance, choďte na alternatívu zdravého oleja, ako je štandardný palmový olej. To tiež dodáva inej chuti na rezance rovnako.
• Vzhľadom k tomu, že celá príprava nudlí nemá vlastne žiadnu nutričnú hodnotu, môžete sa pokúsiť pridať nejaké nakrájanú zeleninu, ako je kapusta, mrkva, hrach, fazuľa atď., Aby ste si ju mohli vizuálne príťažlivo a chutne konzumovať.

Kým nakupujete rezance z trhu, dávajte pozor na možnosti, ktoré obsahujú sodík a iné tuky v malom množstve. Väčšina z nich je vyčlenená pre dospelých, takže možno budete musieť trochu viac loviť, aby ste získali ten správny, ktorý slúži vašim deťom. Existuje veľa ďalších alternatív, ako sú polievky alebo iné prípravky, ktoré môžete zaviesť aj vaše dieťa. Ak je však vaše dieťa už na ňu závislé, môžete podnecovať podávanie okamžitých rezancov tým, že obmedzíte počet ich zakúpení a vylúči ich len pri určitých príležitostiach.

Na trhu sú k dispozícii aj niektoré možnosti okamžitých prírodných rezancov, ktoré sa vyrábajú a spracovávajú pomocou zdravotne schválených spôsobov varenia a využívajú rôzne prírodné zložky na ochutenie a rôzne procesy na ich uchovanie v paketoch. Rozhodnutie o ryžových rezancových rezancoch alebo ekologických zeleninkách môže byť chytrým posunom, aby vaše deti vedeli, že podávate rezance, len iný druh.

Prečítajte si tiež - 12 zdravých občerstvenia pre deti