Je možné zostať pozitívne, keď je život Sh ** ty! Tu je 5 spôsobov, ako to urobiť!
Život je úžasná kombinácia dobrých a zlých a ako človek je dôležité naučiť sa prijímať oboje. Učenie, ako zostať pozitívne v negatívnych situáciách, je jedným z najlepších spôsobov, ako zvládnuť životné gule.
Keď to bude ťažké, bude to ťažké. Toto je mantra, ktorú by ste mali použiť vo svojom živote, keď narazíte na ťažkosti. Hoci to nie je jednoduché, môže to mať obrovský vplyv na váš výhľad a môže rozhodnúť, ako dobre zvládnete pády života. Byť negatívny je normálny reflex, keď narazíte na zlú situáciu, ale prekonanie je znakom vnútornej sily.
Dôležité tipy pre pozitívne v najhorších situáciách
1. Počúvajte svoje požehnanie
Sklo môže byť napoly prázdne alebo napoly plné; je to všetko vo vašej perspektíve. Keď nastane kríza, môže to byť príležitosť, ktorá vedie k niečomu väčšiemu a lepšiemu, alebo môžete sedieť a plakať o tom. Spôsob riešenia situácie zohráva kľúčovú úlohu pri rozhodovaní, ako zvládnuť budúce problémy.
2. Trénujte svoju myseľ
Život je o zmenách. Ak je dnes dobré, zajtra môže byť zlé a naopak. Nemôžete sa vyhnúť problémom, ale povinnosťou každého, mladého alebo starého človeka alebo ženy, je trénovať myseľ, aby bola pozitívna v negatívnej situácii. Naučte sa ovládnuť emócie ako seba-zľutovanie, smútok, frustrácia a nedostatok dôvery. Pri pohľade na zlú stránku a vizualizáciu najhoršieho je začarovaný kruh a môže to byť ťažké vyjsť z nej. Meditácia a pozitívne myslenie pomáhajú mysli a srdcu zostať pokojnejšie.
3. Buďte v spoločnosti inšpirujúcich ľudí
Tráviť čas s priateľom alebo s blízkym, ktorý Vás inšpiruje pozitívnymi myšlienkami, je skvelý spôsob, ako zmierniť negativitu. Namiesto toho, aby ste hľadali rameno, aby ste plakali po celý čas, hľadať niekoho, kto instituje novú sebadôveru a bude mať moc vo vás. Pomôžu vám vyjsť z koňa s pozitívnejším výhľadom.
4. Zapojte sa do vecí, ktoré vás robia šťastnými
Keď čelíte nepriaznivej situácii v živote, pokúste sa ukradnúť chvíle šťastia tým, že sa oddávate aktivitám, ktoré vás urobia šťastnými. Cvičenie je skvelý spôsob, ako nájsť útechu, pretože nielen zvyšuje vaše zdravie, ale aj osviežuje vašu myseľ a robí z vás psychicky silnejšími, aby ste sa vyrovnali s ťažkými časmi. Čítanie, počúvanie hudby, prechádzanie prírodou a trávenie času s deťmi môžu tiež pôsobiť ako terapia.
5. Prijmite a prejdite ďalej
Strata milovaného človeka je jeden z najhorších životných období. Skutočnosť, že s tým nemôžete robiť nič, robí všetko zbytočné. Jedným zo spôsobov, ako môžete zostať pozitívny v negatívnych situáciách, je prijať to, čo sa stalo. Grieve sa však rozhodnete, a toľko, koľko chcete. Dobrou správou je, že čas nakoniec vylieči všetko.
Pozitíva je niečo, čo musíte kultivovať vo svojom vnútri, a len vy, kto ju môže pestovať. Udržujte svoj výhľad slnečný a uvidíte, o koľko viac sa cítite pokojne. Ak ste mama, tento mier vás môže zabrániť tomu, aby ste boli zahltení pri riešení vašich detí!