Posilňujeme ženy v práci a narodení - tu je to ako to urobiť
Nedávno som sledoval, ako moja sestra Natalie pracuje na ôsmych (celkom 12) hodinách a prináša krásnu dievčinu. Robila to celú cestu bez liekov - to, čo chcela dosiahnuť, ale že bola plne ochotná vzdať sa, ak to nebolo hladké, alebo ak by sa bolesť príliš zvládla.
Som taký pyšný na to, čo si moja sestra dokázala, ale predtým, než si myslíte, že je to článok, ktorý pochválil prirodzený pôrod a ženám, ktoré sa rozhodli pre epidurál, uisťujem vás, že tam nejdem. Som úplne na palube s manažmentom bolesti a som presvedčený, že voľby môžu posilniť mamičku, ktorá má byť.
Musíme však hovoriť o slove "posilniť". Je to slovo, ktoré často používam pri rozhovore s mojimi osobnými tréningovými klientmi. Chcem, aby pochopili, prečo robia cvičenie, ako to urobiť a ako by mala cítiť, pretože to posilňuje.
A druhý deň som si uvedomil, že práca je viac ako silový tréning, než som kedy vedel - a že váš koučovací tím má veľa spoločného s tým, ako posilniť skúsenosť pre teba.
Spätný pohľad na vlastnú prácu, 29. septembra 2011: išiel som s tradičným lekárom, bez pôrodnej asistentky alebo doula. Dostala som do nemocnice a stretla sa s nejnepriateľnejšou zdravotnou sestrou, ktorú si dokážete predstaviť. Nakupovala sa mi ako šteňa v poslušnej škole, s jednoduchými príkazmi ako "Ležať" a "Vráť sa do svojej izby" a odmietala počúvať, ako som sa cítila. Dostala sa na miesto, kde by nekontrolovala môj krčok (aj napriek tomu, že trvám na tom, že sa veci tam cítia rozdielne), a tak som musel požiadať inú zdravotnú sestru, aby tak urobila. V okamihu, keď ma skontrolovala, bola som 9 cm roztiahnutá, úplne zmarená, s dieťaťom na +3 v pôrodnom kanáli. Musela urobiť tiesňovú výzvu na príchod iného lekára z domu a doručenie môjho dieťaťa, pretože ten darček bol uprostred výkonu sekcie C.
Rovnako ako moja sestra, skončila som dodanie môjho syna prirodzeným spôsobom, ale skúsenosť bola niečo iné ako posilnenie. Nevedel som, ako by sa mali cítiť veci, nevedela som, čo mám očakávať, a nevedel som, čo som mohol urobiť, aby sa moje práca zlepšila hladko.
Práca mojej sestry bola úplne opačná. Pozeral som, ako jej pôrodná asistentka dala podnet na to, aby "dýchala ako Dory v Finding Nemo " - robila hlboké otvorené zvuky na uvoľnenie panvovej podlahy. Svedkom bola frustrácia mojej sestry, keď uviazla na 7 centimetrov, a jej pôrodná asistentka jej vysvetlila, že je to bežné a že sa musí vrátiť do psychicky uvoľneného stavu. Keď pôrodná asistentka povedala každému, aby odišiel z miestnosti, moja sestra bola pripravená zistiť, že štát - nie je naštvaný, že zostala sama. Keď sa moje sestra tlačila a rozrušila, ako dlho to trvá (čo v skutočnosti nebola vôbec dlhá), jej pôrodná asistentka vysvetlila, že s každým tlakom dieťa ju pretiahlo tak, aby sa neroztrhla tak zle.
Pri každej zmene polohy, každej kontrole krčka maternice, každej dýchacej tága bola moja sestra posilnená. Dostala informácie. Dala jej voľby. Mohla si kedykoľvek zvoliť epidurálnu liečbu, a to by bolo v poriadku (v jednom bode sa jej spýtala a jej pôrodná asistentka mu poskytla úplné informácie o tom, čo to prinesie), ale rozhodla sa pokračovať bez intervencie.
Ide o to, že nepoznala len "čo", ale aj "whys" a "hows", čo jej dalo čo najväčšiu kontrolu nad jej telom.
Často počujem ženy, ktoré im hovoria: "Nie je na vás, nemôžete kontrolovať to, čo sa stane počas vašej práce, tak počúvajte svojho lekára a nakoniec všetko, čo je dôležité, je, že máte zdravé dieťa." Nemohol som nesúhlasiť viac.
Viem, že počas pracovnej doby sa niekedy vyskytujú nešťastia, ktoré ženy nemôžu kontrolovať. A v takýchto prípadoch práca nie je posilniteľná - bez ohľadu na to, kto vás prenasleduje. Ale to, čo som sa naučil zo skúsenosti mojej sestry a vlastnej - a z práce s novými mamičkami ako osobným trénerom - je to, že mnohí odborníci v oblasti zdravotníctva by mohli lepšie pracovať na posilnení postavenia žien.
Tehotenstvo, pôrod a nová matka môžu byť všetci posilňujúce, ale všetky tieto skúsenosti môžu tiež spôsobiť, že sa ženy cítia bezmocné. Aby sme to mohli zmeniť, potrebujeme, aby ste nám dali "whys" a "hows". Potrebujeme informácie a svoju dôveru v našu schopnosť používať. Potrebujeme, aby ste nás podporovali, keď prechádzame do neznámeho územia s našimi úžasnými, ale komplikovanými orgánmi.
A v každom prípade potrebujeme rešpekt. Neodvažte sa nám povedať, aby sme si ľahli - nie sme vaše šteňa.
Chicago Tribune