Urobte svoje oragény silnejšími pomocou Kegels
Ak chcete ohňostroj vo vašom sexuálnom živote, musíte byť ochotní dať do práce. K dispozícii sú cvičenia cvičenia, ktoré čakajú na vyskúšanie. Začnite pomaly a pracujte na ťažkých veciach. Z toho budete mať maximálne úžitok.
Dobré zdravie panvového dna je životne dôležité pre prosperujúci sexuálny život a hlavne pre váš orgazmus. Čo je skvelé, že existujú cvičenia, ktoré dokážu dosiahnuť, že vaše panvové svaly sú dobrým svetom a aby vaše orgazmy boli mocné. Čo sú tí, ktorých sa pýtate? Vitajte vo svete cvičenia žien. Robte ich niekoľkokrát počas jazdy, v kuchyni alebo takmer kdekoľvek chcete. Zoznámte sa s niekoľkými cvičeniami a pozdravte stimulujúci sexuálny život.
Kegelsové cvičenie pre lepší sex
1. Čo je kegel cvičenie?
Sú to cvičenia, ktoré posilňujú svaly panvového dna a môžu byť vykonávané prakticky kdekoľvek. Začnite sťahovaním svalov, ktoré zastavujú prechod moču (pubococcygeus). Tieto svaly sa zvyčajne nachádzajú hlboko vo vagíne. Budete ich musieť udržiavať napätý asi 5 až 10 sekúnd. Uvoľnite a uvoľnite ďalších 5 až 10 sekúnd, skôr než ich znova stlačíte. Tento pohyb opakujte najmenej 4 až 5 krát za deň. Akonáhle môžete zvládnuť toto cvičenie aspoň 5 minút denne, môžete to urobiť dvakrát denne. Najlepšia časť? Nikto nemôže hádať, že cvičíte pri príprave dokumentu na pracovnom stole.
2. Lepší sex
Ak viete, ako robiť cvičenia na guličkách a nenechajte si ujsť tento cvičebný plán, veľmi skoro budete mať možnosť vyvrcholiť na rôznych pozíciách s partnerom. V skutočnosti by tieto pozície mohli byť tie, ktoré ste nikdy nepokúšali a len ste si predstavovali. Kegels vám pomôže dosiahnuť viaceré orgazmy, pretože panvové dno sa stáva silnejším, čo tiež spôsobuje silné kontrakcie vagíny. Niet divu, že orgazmus z kagelov je silný, aspoň povedať.
3. Výhody vášho partnera
Kegel cvičenie počas sexu prospeje aj vášmu partnerovi. Ako? Tieto cvičenia posilňujú vaše vaginálne svaly a vedú k silným kontrakciám. To znamená, že keď máte sex, budete môcť udržať svoju mužnosť pevne. To vás nielen povzbudí, ale aj vášho partnera. Dokážete si predstaviť zvýšenú sexuálnu radosť, ktorú obaja budete mať?
4. Cvičenie vás posilňuje?
Jedna otázka môže blikať vo vašej mysli: robia vás kegelové cvičenia užšie? Faktom je, že toto cvičenie skutočne neumožňuje utiahnuť vagínu. To v skutočnosti tóny a posilňuje vaginálne svaly. To pomáha zvýšiť vašu schopnosť vzbudiť a mať prísnejšiu priľnavosť, keď máte sex s partnerom. Kontrakcie sú tiež intenzívne!
Ak je veľký orgazmus to, čo hľadáte, praktické cvičenia v klenbách vám v krátkom čase pomôžu sexuálne. Výhody cvičení Kegel sú dvojaké. Pomáhajú vám so svojím sexuálnym životom a súčasne stimulujú vášho partnera. Je to výhodná situácia pre všetkých. Tu je lepší sexuálny život, dámy!