Mango Jogurtové Smoothie

Obsah:

V tomto článku

• prísady
• metóda
• Nutričné ​​informácie

Vyskúšajte tento super ľahký smoothie s kráľom ovocia - manga, v horúcom a slnečnom dni. Tento smoothie je nielen osviežujúci, ale aj plný vyživujúcich živín. Chutná chuť jogurtu v kombinácii so sladkosťou manga vás zanechá úplne povzbudivú a vaše chuťové poháriky sa tantalizujú. Tento smoothie môže byť tiež dokonalý spôsob, ako dokončiť svoje raňajky.

slúžia	Čas prípravy	Čas varenia
2 ľudia	10-15 minút	0 minút

prísady

• 1 šálka jogurtu
• 1 veľké zrelé mango
• 1 zrelý banán
• 1 šálka drveného ľadu
• Štipka kardamómu
• Mincovňa na ozdobu
• Cukor (ak sa vyžaduje podľa chuti)

metóda

Krok 1

V mixéri vezmite všetky prísady okrem šafranu. Zmiešajte ho, kým nebude hladká a spenená.

Krok 2

V prípade potreby pridajte cukor. Ozdobte ju mätou a okamžite ju podávajte.

Nutričné ​​informácie

304 Kcal8, 2 g4, 0 g62, 8 g7 mg100 mg661 mg

kalórií

bielkoviny

tuk

sacharidy

cholesterol

sodík

draslík