Drevo jabĺk počas tehotenstva - zdravotné prínosy a vedľajšie účinky
V tomto článku
- Čo je drevo jablko alebo Bael ovocie?
- Nutričné fakty dreva Apple
- Zdravotné prínosy ovocie Bael pre tehotné ženy
- Nežiaduce účinky dreva Apple v tehotenstve
Drevo jablko alebo bael ovocie je známe pre svoje zdravotné výhody na mnohých miestach v krajine. V skutočnosti sa od roku 2000 pred naším letopočtom používa v Indii ako prostriedok na liečbu niekoľkých zdravotných problémov, ako aj rituálov. Ale či je v priebehu tehotenstva bezpečné je určite niečo, čo musí byť známe predtým, ako ju konzumujete.
Čo je drevo jablko alebo Bael ovocie?
Vedecky známa ako Aegle marmelos, drevené jablko je ovocie s tvrdou hnedou škrupinou a drsným exteriérom. Jeho buničina je hnedá farba, silne štipľavá a zvyčajne jemná v textúre. Buničina má veľa kŕmnych, bielych a malých jedlých semien. Má niekoľko ďalších názvov, ako sú bengálske dule, bilwa, ovocie opice, slonové jablko, zlaté jablko, kameň jablko a bili.
Nutričné fakty dreva Apple
Drevo jabĺk je veľmi bohaté na množstvo živín. Obsah výživy v 100 gramoch jablka je uvedený v nasledujúcej tabuľke.
| Živiny | Množstvo (100 gramov)
| uhľohydrát | 31, 8 g
| proteín | 1, 8 g
| vlákna | 2, 9 g
| Pottasium | 600 mg
| Vitamín C | 8 mg
| vápnik | 85 mg
| železo | 0, 7 mg
| fosfor | 50 mg
Zdroj: //theindianvegan.blogspot.com/2012/10/all-about-bael.html
Zdravotné prínosy ovocie Bael pre tehotné ženy
Je drevené jablko dobré pre tehotenstvo? Aby sme na to odpovedali, musíme zvážiť jeho prínosy pre zdravie pred posúdením, či je alebo nie je bezpečné ich mať počas tehotenstva.
1. Vyvažuje hladinu tekutín v tele
Drevo jablko obsahuje draslík, ktorý je nevyhnutný pre vyrovnanie hladiny tekutín v tele. Počas tehotenstva je nevyhnutné udržať hladinu tekutín a elektrolytov v matčine pod kontrolou. Vzhľadom na to, že objem krvi počas tejto doby expanduje, elektrolyty sa stávajú nevyhnutnými pre telo. Draslík tiež pomáha vysielať nervové impulzy a v prípade svalovej kontrakcie draslík tiež zabraňuje kŕčom v tele.
2. Pomoc pri trávení
Ďalším bežným problémom, ktorý sa vyskytuje počas tehotenstva, je tráviace ťažkosti. Vzhľadom k tomu, že plod roste vo veľkosti, postupne začína vyvíjať tlak na tráviaci systém, čo vedie k pravidelným problémom s trávením. Príjem dreveného jablka môže pomôcť v procese trávenia, pretože obsah vlákniny v ovocí je obzvlášť účinný.
3. Bojuje so zápchou
Zápcha je tiež veľmi častým príznakom pozorovaným počas tehotenstva. Laxatívna vlastnosť baelového ovocia alebo dreveného jablka v podstate pomáha tehotnej matke tým, že do veľkej miery liečí zápchu.
4. Bojuje s infekciami
Výťažky z dreva sú vysoko antimikrobiálne. Jeho silné protiplesňové a antibakteriálne vlastnosti pomáhajú v boji proti infekciám v tele. Počas tehotenstva matka často trpí nedostatkom imunity, ktorá vedie k niekoľkým infekciám, ktoré sú škodlivé pre dieťa, ako aj pre matku. Preto príjem bael šťavy v tehotenstve pomáha matke bojovať s niekoľkými infekciami.
Nežiaduce účinky dreva Apple v tehotenstve
Tehotenstvo je veľmi dôležitým obdobím života a prekvapivo sa potraviny, ktoré sú prospešné v bežnom čase, často považujú za rizikové počas tehotenstva, pretože by mohli predstavovať hrozbu pre matku aj pre dieťa. Niektoré z rizík spojených s príjmom dreva jabĺk počas tehotenstva sú nasledovné:
- Ovocie z drevených jabĺk obsahuje triesloviny, ktoré majú dlhodobý karcinogénny účinok a môžu viesť k potratom u tehotných žien.
- Konzumácia veľkého množstva tohto ovocia môže ovplyvniť tráviaci systém, čo vedie k tvorbe plynu, plynatosti a gastrointestinálneho nepohodlia.
Existuje veľa diskusie o tom, či je bezpečné konzumovať drevené jablko počas tehotenstva. Napriek mnohým výhodám, niektoré dôkazy tiež ukázali, ako môže byť riskantné ho konzumovať pri nesení dieťaťa. Preto je bezpečnejšie konzultovať s lekárom pred konzumáciou bael šťavy v tehotenstve.
Tiež si prečítajte: Jedenie Apple počas tehotenstva