Veľa tehotenských multivitamínov je "plytvanie peniazmi": správa
Nová správa z Bulletinu o liekoch a liečbe v Spojenom kráľovstve hovorí, že napriek tvrdeniam inzerentov tehotenské multivitamíny nezvyšujú zdravie matiek a detí.
Vedci tvrdia, že tehotné ženy sa môžu cítiť nútené kupovať drahé multivitamíny, aby dali svojmu dieťaťu najlepší štart v živote.
Neexistujú však žiadne dôkazy na podporu tvrdení o uvedení na trh.
"Zdá sa, že uvádzanie takýchto výrobkov na trh nie je podložené dôkazmi o zlepšení výsledkov detí alebo matiek, " uviedla správa.
"Tehotné ženy môžu byť zraniteľné správami o tom, že dieťaťu prinášajú čo najlepší štart v živote bez ohľadu na to, aké sú náklady."
Mnoho doplnkov na tehotenstvo obsahuje viac vitamínov a minerálov, z ktorých väčšina nie je potrebná.
Výskumníci z DTB uviedli, že kyselina listová má najsilnejší dôkaz na podporu jej použitia, keďže 400 mikrogramov denne môže chrániť pred abnormalitami nazývanými defekty neurálnej trubice u vyvíjajúceho sa dieťaťa.
Steve Robson, docent na Royal Worldn a New Zealand College of Obstetricians and Gynecologists hovorí, že pokiaľ ide o odporúčanie vitamínov a doplnkov, veľa závisí od individuálnych okolností mamičky.
Dr Robson poznamenáva, že pre typickú zdravú mladú ženu vo svete kyselina listová je najnaliehavejšou vecou.
"Materská dávka by mala dávku kyseliny listovej (pol miligramov) denne asi mesiac predtým, ako sa pokúša otehotnieť. Mala by pokračovať v užívaní až do konca prvého trimestra, aby znížila riziko spina bifida, "vysvetľuje.
Dr Robson poznamenáva, že ak je žena zdravá a konzumuje normálnu vyváženú stravu, naozaj nie je dôvod, aby sme veľa urobili inak.
Existujú však niektoré okolnosti, v ktorých môžu byť potrebné ďalšie doplnky.
Napríklad, ak má žena epilepsiu, je dôležité, aby si podala radu od svojho lekára opatrne "mega-dávka" kyseliny listovej (5 miligramov)
"Ženy, ktoré majú akékoľvek zdravotné problémy, by mali hovoriť so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou predtým, než sa pokúšajú otehotnieť, " odporúča doktorka Robsonová.
Existujú aj iné okolnosti, ktoré treba zvážiť - napríklad získať dostatok vitamínu D, ktorý je najčastejšie prijatý z prechodu na slnko, môže byť pre niektoré ženy problematickejšie. "Ženy s tmavšou kožou, najmä ak nosia závoje, môžu mať nedostatok vitamínu D, takže stojí za kontrolu. V niektorých ohľadoch je takmer jednoduchšie užívať doplnok vitamínu D, " hovorí Dr Robson.
Podobne ženy, ktoré žijú v oblasti, kde sa vyskytuje vyčerpaný jód, by mali používať jódový doplnok, pretože to zlepšuje funkciu štítnej žľazy a vývoj mozgu dieťaťa.
Ďalším faktorom je železo. Dr Robson poznamenáva, že ženy, ktoré nasledujú vegetariánsku alebo vegánsku stravu, by mali porozprávať so svojím lekárom o možnom nedostatku železa.
A samozrejme, ženy, ktoré sa ocitnú v rannej nevoľnosti, môžu mať niektoré výživové nedostatky.
"V tomto prípade je najlepšie hovoriť so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou o výživových doplnkoch, " hovorí Dr Robson.
Celkovo doktor Robson hovorí, že zdravá žena Worldn, ktorá nemá žiadne rizikové faktory, pravdepodobne potrebuje iba zachytiť kyselinu listovú v začiatku tehotenstva.
Avšak je vždy najlepšie poradiť sa so svojím lekárom.