10 spôsobov, ako sa pobaviť počas tehotenstva
Pravdepodobne viete, čo máte robiť počas tehotenstva: zoberte prenatálne vitamíny, pite veľa vody, dobre sa najesť, cvičiť, odpočívať, snažiť sa znižovať stres, yadda yadda. Čo však tieto vyčerpávajúce zoznamy jednoznačne nemajú, sú veci, ktoré sú zábavné. A toto je čas, keď potrebujete zábavu.
Nie, nemôžete piť a znechutiť sa, ale môžete oživiť toho hravého ducha - zvlášť pred nedostatkom spánku všetci stále hovoria o kopoch!
1. Henna Vaše brucho
Môžete ísť na profesionála, chytiť zdvorilého priateľa alebo kutilstvo, ale henna brucho je nádherné. Uistite sa, že hena nie je bez olova - spoločnosť HennaCaravan vyrába nejaké krásne veci, vrátane súpravy „čakajúcej“ na henu. Postupujte podľa ich návrhov alebo urobte vlastné. Bude to trvať asi týždeň.
2. Maľujte brucho a fotografujte
Získajte nejaké netoxické farby na telo a zbláznite sa. Je vaša rana melónom? Mesiac? Cheshire Cat? Kto vie? Prihláste svojho miláčika alebo priateľa, aby ste urobili veľa fotiek. ProudBody.com má skvelo vyzerajúcu súpravu na maľovanie brucha.
3. DANCE
Nezáleží na tom, že deti majú radi hudbu, a pomôže im cítiť sa opatrne - tanec je pre vás dobrý a práve teraz je dôležitý zoznam zábavných zoznamov, nie zoznam obohatených mozgov. Nevyberajte to, čo by sa vám malo páčiť, výbuch, čo sa vám naozaj páči! Či už je to nejaká obľúbená zvuková stopa spoločnosti Glee, Led Zeppelin alebo Beyoncé, a krúžte týmito boky, zdvihnite ruky vo vzduchu, ako by ste sa len nestarali - v obývacej izbe, na dvore, kdekoľvek sa cítite slobodní a dobrí.
4. Vytvorte zoznam zábavy
Ako dospelí niekedy bohužiaľ necháme zabaviť náš zábavný sval. Pripomeňte si, čo je pre vás zábavné, a napíšte to. Tento zoznam budete potrebovať, keď príde dieťa - Vitamín F (zábava) je životne dôležitou živinou! Môj zoznam obsahuje: tanec, plávanie, bozkávanie, šikovné veci, nakupovanie, hlboké rozhovory s priateľmi o živote a láske, spoznávanie prírody, chodenie do dobrých filmov, varenie a čítanie vynikajúcich románov.
5. Porozprávajte sa so svojím Bebe-to-Be
Toto je moje rozprávanie na strane woo-woo-ier, ale verím, že môžeme hovoriť s našimi bruchom a niekedy v našich hlavách počuť odpoveď. Môžete sa predstaviť a opýtať sa, ako začína, a potom sa jej môžete spýtať, aké farby by mala v materskej škole, aké jedlo by chcela, aby ste jedli, čo môžete robiť, to je pre ňu zábavné atď. získajte nejaké doplnené odpovede, počujte trochu hlasu vo svojej hlave alebo si spolu užívajte sladké ticho. V oboch prípadoch môže byť spojenie týmto spôsobom zábavné, možno pre vás oboch.
6. Záhrada
Tešil som sa zo života, keď som rástol. Nič väčšie - len vysadili koriandr, bazalku a kvety v niektorých kvetináčoch na našom balkóne, ale naozaj sa teším, ako ich sledujem rast, zalievanie, burinu, sledovanie. Možno to vyžaduje abstraktnú myšlienku tehotenstva a robí ju skutočnou, možno je to špina v mojich rukách - ale je to len dobrý pocit a zábava. Môžete skúsiť jednoduchšiu verziu a nakrájajte niektoré fazuľa, semená alebo zrná do pohára Mason. Hlbok yum za tri dni!
7. Hniezdo
Urobte to, iba ak sa vám bude zdať zábavné! Vyberte si nejaké pekné farby, vytvorte nástenku Pinterest, potom zlikvidujte miestne šetrné obchody alebo vývesky a remeselné obchody, aby sa vaše sny v škôlke splnili! Zapojte tiež svojho partnera, ak je to zábavné. Vytvorte spolu malé hniezdo. Fun!
8. Choďte na výlet
Ak je to len jednodenný výlet niekde na miestnej úrovni, urobte ich tak často, ako môžete. Ak si môžete vziať dlhšiu vaycay / babymoon bez porušenia banky, choďte na to. Začnite tým, že urobíte zoznam miest, ktoré znejú zábavne (štúdie ukazujú, že predvídanie a plánovanie je veľká časť zábavy). Rovnako ako pláž, zábavný park, jazda na člne, múzeum, festival, vzdialený priateľ, ktorého ste nikdy nevideli navždy.
9. Urobte niečo len pre vás
Máte čas ísť na kurz, ktorý ste vždy chceli vyskúšať? Alebo možno ide o začatie denníka alebo meditačné cvičenie alebo o prenatálnu jogu. Zostať v kontakte a / alebo rozvíjať vášeň, bez ohľadu na to, čo ktokoľvek vo vašom okolí je alebo si myslí, je zábava! Urobte si zoznam zábavných vecí, ktoré vám teraz zapália oheň.
10. Choďte na rande
Nechajte svoje miláčik, aby si naplánoval, alebo to môžete urobiť - možno je to piknik alebo nejaké miestne divadlo alebo víkend na B & B. Uistite sa, že obsahuje sviečky, držanie rúk, bozkávanie a rozprávanie. Ak je toto vaša prvá, môže to byť jeden z vašich posledných momentov. Vychutnajte si každú sekundu. (A nebuďte vystrašení, ak sa objavia veľké témy - nezabudnite: Vy ste spojenci v živote a rodičovstve a toto môže byť intenzívny čas. Len sa rozprávajte a snažte sa navzájom porozumieť. Cítite lásku.)