Zoznámte sa s "múmovým mesiášom"
33-ročná výživárka pracovala ako učiteľka prírodných vied pred tým, ako pred deviatimi rokmi zrodila svojho syna, čo ju viedlo na úplne inej kariérnej ceste - vedúce mamičky, ktoré sa majú stať holistickým tehotenstvom, k "extatickému pôrodu" jej vlastná prirodzená práca trvala iba štyri hodiny).
Jej najpredávanejšia kniha Mama Glow je protikladom biblickej biblie Čo očakávať, keď očakávate, ktorá sa sústredila na nevýhody výchovy detí.
"Keď som bola tehotná v roku 2002, rýchlo som si uvedomila, že moje tehotenstvo nebolo nič podobné tým, ktoré sú opísané v knihách, " hovorí Thomas, "nezažil som zoznam prác alebo drastické fyzické zmeny.
Jemná múmia pripúšťa jednoduchosť jej tehotenstva na "zdravú výživu, životný štýl a postoj", hoci tiež pripúšťa, že genetika môže zohrávať svoju úlohu.
Tak ako sa ženy snažia očistiť ich "wombiverse", ako to Thomas dáva? Upozorňujeme, tento prenatálny plán nie je pre slabé srdce. Počas tehotenstva Thomas odporúča diétu založenú najmä na rastlinách, doplnenú o "žiarivé potraviny", ako je bobuľ z koreňa maca a goji a čo najviac surových potravín.
Jedlo pre dve osoby tiež nie je na programe. "Vo vašom treťom trimestri budete potrebovať len 300 kalórií denne, čo je ekvivalentom hladkého, " hovorí.
Namiesto toho, aby ste sa usadili na sladké lahôdky, odporúčame vám vyčistiť túžbu pitím pohára vody - to od ženy, ktorej najhoršou toleranciou v tehotenstve boli tofu a sendviče z morských rias.
Okrem zdravých receptov obsahuje kniha tiež diagramy jóga, ktoré sa zaoberajú každým trimestrom, a hovorí, že keď nie sú mamičky "ohmujúce", mali by praktizovať "láskavý pohľad" - sedieť pred zrkadlom nahý a pozerať sa na seba, posielať lásku a súhlas s vašimi úvahami.
Potenciálnym rodičom sa tiež odporúča, aby mali sex - veľa. Hneď do chvíle, keď dieťa skutočne vstúpi do sveta. Celá kapitola knihy je venovaná predohreniu oblečenia na narodeniny, v ktorej Thomas odporúča používanie sexuálnych hračiek na úľavu od bolesti a porovnáva porodenie s "obrovským orgazmom".
Mama Glow."V ranej práci som povzbudzoval veľa bozkávania, " hovorí Thomas, "mám narodeninový pár, ktorý doručil dvojčatá, ktoré boli tak zapnuté, že sme museli zavesiť na ich dverách znamenie" nerušiť ".
Spálňa, izba pre pôrod: je to podľa tejto príručky rovnako, takže páry by mali počas sviatku nastaviť scénu so sviečkami a aromaterapiou a rozprávať v sexy hlasoch.
Mali by byť láskyplné a intímne, čo uvoľňuje endorfíny, ktoré majú dobrý pocit, ktoré by potom mali uvoľniť váš krčok. Thomas tvrdí, že mnohé ženy sú v tejto oblasti "svalnaté a tesné" v dôsledku neustálej mysle alebo intenzívneho cvičenia.
Pomocou tipov na zvýšenie libida, detoxikácie vášho tela a dokonca aj ako urobiť vaše vlasy lesklejšie, je to prenatálny plán pre matky s vysokou udržiavacou schopnosťou, ale pre to Thomas je bezohľadný.
"Chcem, aby sa ženy cítili žiarivo, " hovorí. "Chcem, aby sa cítili podporovaní a povzbudzovaní, aby vo svojich životoch robili zdravé opatrenia."
Okrem toho opakovane objasňuje, že jej odporúčanie sa nemusí dodržiavať v písomnej podobe a že mamičky, ktoré sa očakávajú, si môžu vybrať, ktoré tipy majú nasledovať, najmä pokiaľ ide o nové stravovacie návyky.
Výživová sestra Susie Burrellová v Sydney tvrdí, že očakávané matky musia zabezpečiť dostatočné množstvo železa, B12 a zinku, ak budú dodržiavať obmedzujúcu stravu, ako je táto. Avšak, proti všeobecnej viere, súhlasí s tým, že obmedzenie kalórií by nemalo byť zlé.
"V živote ženy nie je čas, ktorý by bol dôležitejší na kontrolu hmotnosti než v tehotenstve, " hovorí Burrell. "Niektoré mamičky nikdy nedokážu stratiť svoju hmotnosť dieťaťa.Tato stará viera o" jesť pre dvoch "je úplne vyčerpaná a väčšina žien potrebuje denne len jednu dennú dávku, čo je len 200 kalórií. že matka túži potraviny, ktoré obsahujú živiny jej telo chýba, je však veľký rozdiel medzi pár uhoriek a vaničky zmrzliny. "
Samozrejme, nie každá očakávaná mamička bude mať čas, peniaze alebo nutkanie vymeniť rúru za sušičku, vyrobiť si vlastné kešu-konopné mlieko a pred porodom dostať ranu (viac odporúčania od Mama Glow). Jedna vec je určite, táto kniha prichádza na stretnutie matky s vami ...