Mierna konzumácia alkoholu zlepšuje plodnosť mužov, zisťuje štúdia
Dobrá správa pre mužov, ktorí sa zaujímajú o ich konzumáciu alkoholu, keď sa pokúšajú otehotnieť: novú štúdiu zistil, že mierna konzumácia môže skutočne pomôcť, čo vedie k vyšším objemom spermy, koncentrácii spermií a celkovému počtu spermií.
Dlhodobo sa sústreďuje na to, čo ženy robia a nedávajú im svoje tela, keď ide o počatie dieťaťa, ale v poslednej dobe sa začíname učíme, že muži môžu prispieť aj k plodnosti - alebo neplodnosti.
Talianska štúdia, uverejnená v Andrológii, študovala 323 mužov, ktorých konzumácia alkoholu sa líšila, a skúmali ich spermie. Vedci zistili, že muži, ktorí týždenne konzumovali štyri až sedem jednotiek alkoholu, mali najväčší objem spermií, koncentráciu spermií a celkový počet spermií - čo vedie k najlepšej možnej šancu na počatie.
Jedna jednotka alkoholu sa rovná 125ml vína, 330ml piva alebo 30ml liehovín. Je dôležité poznamenať, že tieto množstvá sú zvyčajne nižšie, než to, čo veľa Worldns by konzumovalo ako pravidelný nápoj.
Svetové ministerstvo zdravotníctva uvádza, že objem priemerného piva je 375 ml a priemerná veľkosť pohára vína v reštaurácii je 1, 5 štandardných nápojov - preto je dôležité byť informovaný o tom, koľko alkoholu ste konzumovali. Komerčne dostupné alkoholické nápoje musia uviesť na etikete, koľko štandardných nápojov je obsiahnutých v produkte.
Tí v štúdii, ktorí pili menej, a tí, ktorí pili viac ako štyri až sedem nápojov, mali v štúdii menej impozantné výsledky.
Hlavná autorka štúdie, Dr Elena Ricciová, uviedla, že správa štúdie je jasná.
"Keďže dávka robí jed, [mužov, ktorí sa snažia otehotnieť] sa odporúča, aby obmedzili alkohol, ale nezabránili alkoholu, " povedala.
Vedúci odborník na plodnosť a pôrodník Dr. Joseph Sgroi súhlasí.
"U mužov odporúčané pokyny pre konzumáciu alkoholu sú uvoľnené, ako sú pre ženy, keď sa snažia otehotnieť, " hovorí. Hoci doktor Sgroi rýchlo poukáže na to, neznamená to pre mužov knihu blanche.
"To nie je dôvod, prečo by sa páni, aby si mohli rezervovať pravidelnú noc v hospodu, aby sa zvýšila ich plodnosť, " hovorí. "Je dôležité poznamenať, že subjekty tejto nedávnej štúdie si samy ohlásili svoj vlastný príjem alkoholu, čo je obmedzenie údajov z výskumu, takže je potrebný ďalší výskum, aby sme vedeli, aký je skutočný dopad."
Medzitým doktor Sgroi odporúča, aby muži neprekročili týždenne pokyny pre štyri až sedem bežných nápojov.
"Silné pitie môže hrať zmätok s mužskou plodnosťou, " hovorí. "Nadmerné pitie a alkoholizmus môžu ovplyvniť funkciu semenníkov, čo ovplyvňuje kvalitu produkcie spermií, znižuje produkciu testosterónu a môže dokonca spôsobiť impotenciu a erektilnú dysfunkciu."
Dr Sgroi hovorí, že alkohol je len jedným z faktorov, ktoré môžu ovplyvniť plodnosť a mali by sa zvážiť popri iných faktoroch životného štýlu.
"Pre páry, ktoré sa pokúšajú otehotnieť a čo sa deje tak rýchlo, ako by sa vám páčilo, odporúčam vám vrátiť sa k základom a pozrieť sa, aké faktory životného štýlu je možné vyčistiť, " hovorí.
"Prijatie zdravého a aktívneho životného štýlu, jesť vyváženú stravu, pravidelné cvičenia a pobyt mimo tabaku a alkoholu môže zvýšiť vašu plodnosť."
Dr Sgroi hovorí, že je dôležité pochopiť, že mužská plodnosť presahuje semenníky. Ďalšie faktory, ktoré môžu ovplyvniť plodnosť muža, sú čokoľvek, čo môže ovplyvniť hypotalamus v mozgu. Hypotalamus je zodpovedný za mnohé telesné funkcie vrátane uvoľnenia hormónov plodnosti hypofýzou.
"Závažné poranenia hlavy, infekcia, nádor na mozgu, ožarovanie, chirurgické zákroky a výrazné úbytky hmotnosti môžu ovplyvniť hypotalamus a následne vašu plodnosť, " vysvetľuje. "Nedostatok hypofýzy môže narušiť hormóny produkované semenníkmi potrebnými pre plodnosť."
Dr Sgroi hovorí, že je dôležité, aby muži prevzali vlastníctvo svojho vlastného zdravia a ich príspevok k plodnosti páru.
"Muži sú niekedy prekvapení, keď sa pýtam na ich stravu a konzumáciu alkoholu počas konzultácie párov o plodnosti, " hovorí.
"U 26% párov s neplodnosťou môže príčina súvisieť s mužskými faktormi, ktoré súvisia buď s hormónmi, s nízkymi alebo chýbajúcimi počtom spermií alebo chromozómovými abnormalitami.
"Je rozumné postarať sa o svoje vlastné zdravie a wellness, najmä keď sa snažia otehotnieť." Povzbudzujem svojich pacientov, aby sa držali pravidla 80/20, takže stráviť 80% času s výživnými výbermi potravy oproti 20% zhovievavosti, vrátane alkoholu.
"Všetci pociťujeme čas od času žeravé čipy, čokoládu alebo pohár vína."