Mamičky, pediatri majú túto dôležitú informáciu o populárnych zdravotných nápojoch pre malé deti

Obsah:

V tomto článku

• Čo sú tieto nápoje vyrobené?
• Potrebujú deti tieto nápoje?
• Verdikt

Zdravé nápoje pre bábätká boli už dlho. Používali ich matky rôznych generácií; ako dieťa, aj vy ste mohli vyrastať z nasiaknutia týchto práškových bielkovín na báze sladu zmiešaných s horúcim mliekom. V súčasnosti je na trhu k dispozícii mnoho ďalších možností pre zdravotné nápoje. Väčšina z nich tvrdí, že je najlepším a najdôveryhodnejším zdrojom výživy pre vaše dieťa, aby mu pomohol stať sa vyšší, silnejší a odolnejší. Avšak, aké bezpečné sú tieto nápoje pre Vaše dieťa? Skôr ako sa rozhodnete podať jedno z nich vášmu dieťaťu, zistite dôležité rady, ktoré väčšina pediatrov dáva na túto tému.

Ako matky chceme, aby naše dieťa vyrastalo do zdravého a šťastného dospelého. Za týmto účelom zabezpečíme správnu výživu, najprv dojčením a prípadne ďalšími tuhými a polotuhými jedlami. Jedna z najlepších odporúčaní, ktorú my ako matky dostávať na podporu rastu nášho dieťaťa, je "Nápoj na zdravie". Jedná sa o veľmi populárne nápoje na báze bielkovín pre bábätká, ktoré sú dostupné v práškovej forme a môžu sa zmiešať s mliekom. Predpokladá sa, že tieto nápoje sú vynikajúce na podporu rastu a rozvoja a aby naše deti boli vyššie, silnejšie a zdravšie.

Musíme si však byť istí, čo sa týka nášho dieťaťa. Preto sme si overili s pediatrmi a odborníkmi na výživu názor na tieto nápoje a či sú bezpečné a nevyhnutné. To sme skončili.

Čo sú tieto nápoje vyrobené?

Podľa výživových odporúčaní Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) pre deti existujú niektoré živiny, ktoré sú nevyhnutné pre správny rast a vývoj dieťaťa. Všeobecne povedané, detské zdravie nápoje sú formulované tak, aby obsahovali tieto živiny, aby mohli napomáhať rastu vášho dieťaťa. Na základe posúdenia populárnych nápojov pre zdravie detí na trhu sú to hlavné zložky:

• železo
• DHA (kyselina dokosahexaenová - esenciálna mastná kyselina)
• proteín
• vitamíny
• vápnik
• sacharidy
• cukor

Vzhľadom k tomu, tieto nápoje sú formulované držať deti na mysli, neobsahujú cholesterol. Avšak môžu obsahovať určité množstvo nasýtených mastných kyselín.

Potrebujú deti tieto nápoje?

Pokiaľ ide o vyššie uvedený zoznam živín, ktoré obsahujú nápoje na zdravie dieťaťa, zdá sa, že ide o skvelý nápad! Veľa populárnych značiek má bohaté množstvo železa, zinku, vápnika a vitamínov. Pri kombinácii s mliekom sa môžu stať dobrým spôsobom, ako zabezpečiť, aby vaše dieťa dostalo všetky tieto živiny v správnom množstve. V skutočnosti je jedným z hlavných dôvodov, prečo sú tieto nápoje tak populárne, skutočnosť, že väčšina detí je v prvých rokoch rozrušená. Radšej by boli lákať chuťou a farbami, než chutnáť obyčajné staré biele mlieko.

Existujú však niektoré veľmi dôležité veci, ktoré si každý rodič musí pamätať.

• Nepodávajte tieto nápoje deťom mladším ako 2 roky. Môžu vystaviť vaše dieťa alergiiam a dokonca byť ťažké na obličkách, ktoré sa stále vyvíjajú.
• Ak je vaše dieťa podváhou alebo podvyživené, pediatr odporučí vhodný doplnok. Iba potom by ste to mali spravovať a nikdy bez konzultácie.
• Tieto nápoje nie sú dostatočné na splnenie požiadavky vášho dieťaťa na bielkoviny. Dojčatá a deti vyžadujú približne 13 až 14 gramov proteínu za deň. Pohár plnotučného mlieka poskytuje asi 8 gramov bielkovín. Keď do mlieka pridáte prášok na báze kakaa alebo sladu, zvyšuje sa príjem bielkovín - ale len veľmi malá rezerva. Vaše dieťa bude stále potrebovať proteín prostredníctvom zdrojov potravy.
• Nie je vhodné, aby tieto nápoje boli podávané v nadmernom množstve. Kým proteín je životne dôležitá živina, prebytok proteínov môže viesť k obezite a súvisiacim poruchám, ako je rezistencia na inzulín u detí.
• Buďte veľmi opatrní, pokiaľ ide o množstvo cukru v nápoji, ktorý si vyberiete. Príliš veľa cukru môže dať dieťaťu v riziku obezity a porúch životného štýlu v ranom veku. Zvýšený cukor a čokoláda môže tiež zvýšiť nebezpečenstvo dutín a zubného kazu.

Verdikt

Nepribližujte sa s týmto nápojom deťom mladším ako 2 roky. Najlepšie je držať domáce pyré, mlieko a ľahšie potraviny. Pre deti mladšie ako 2 roky, ak je potrebný výživový doplnok, váš pediatr poskytne poradenstvo o lieku formulovanom špeciálne pre túto vekovú skupinu. V tomto ohľade vždy prejdite na radu lekára.

Pre batoľa (staršieho ako 2 roky) môžete zvážiť výrobu zdravotných nápojov ako súčasť stravy. Do tejto doby vyvinul dostatočne silný tráviaci systém na zvládnutie zložitejších potravín. Navyše, môže byť ťažké dostať úzkostlivý batoľa na jesť alebo piť čokoľvek zdravé a tieto nápoje môžu aspoň zabezpečiť dostatočný príjem mlieka. Majte však na pamäti, že aj keď zdravé nápoje nie sú pre staršie deti nebezpečné, nemajú ani výrazný rozdiel v ich príjme bielkovín. Budete stále potrebovať zabezpečiť dostatočné množstvo bielkovín pre ich celkový rast prostredníctvom zdrojov potravy, ako sú sója, ryby, kuracie mäso a strukoviny. Môžete sa pozrieť na niektoré potraviny bohaté na bielkoviny pre deti tu, s receptami, ktoré ich vyskúšajú doma.

Bottom line - detské zdravé nápoje majú mnoho výhod, hlavným je ich bohatý obsah živín a ich schopnosť deťom dokončiť pohár mlieka. Nezabudnite však mať na pamäti tieto skutočnosti pri výbere zdravého nápoja pre vaše dieťa a nikdy kompromisy o dobrom výživnom domácom jedle. Sme si istí, že vaše malé deti vyrastú zdravé a šťastné a získajú správnu výživu a lásku od svojej mamy!