Najdôležitejšie veci pre nových rodičov, aby vedeli
Existuje veľa vecí, ktoré potrebujete vedieť ako nový rodič. Potrebujete vedieť, ako zmeniť plienku, ako prežiť malý spánok, ako požiadať o pomoc a kedy kŕmiť vaše dieťa - a to je len začiatok dlhého zoznamu.
Existuje však jedna vec, nad ktorou musí nový rodič vedieť: sami.
To je pravda, vedieť, že si robíte lepšieho rodiča - ale ak si myslíte, že to znie jednoducho (po tom všetkom ste žil so sebou už mnoho rokov, tak isto viete, kto ste), premýšľajte znova.
"Nie sme aktívne vyučovaní, ako sa stať seba samým, " hovorí Kirstin Bouse, klinický psychológ a autor konzumnej matky . "Robíme to podvedome, ale neuvedomujeme si, že to robíme, alebo prečo je to tak dôležité."
A pre niektorých, vedenie seba môže byť úplne ťažké. "Dôvod, prečo je to tak ťažké, je, že väčšina z nás má to, čo nazývame reflexné fungovanie, ale nepoznávame ho ako cenný nástroj v našich životoch, " hovorí Bouse.
Sebavedomie v modernom rodičovskom svete
Bice opisuje sebavedomie ako schopnosť porozumieť vašim myšlienkam, pocitom, zámerom a motivácii a potom si všimnúť, ako tieto veci ovplyvňujú vaše rozhodnutia, správanie a činy.
"Čím viac si rozumiete, tým viac budete schopný vytvoriť zámerný život, " hovorí. "Ak viete, čo sa deje s vašimi myšlienkami a pocitmi, potom budete schopný zistiť, čo sa cíti správne a prečo a čo je zlé a prečo."
Je to nejaký spôsob, ako pochopiť, prečo vedieť, že dobre viete, že vás môže dať ako prosperujúci ako rodič v tomto modernom svete, ktorý je naplnený radom, očakávaním a úsudkom.
"Nie je to tak veľa, že tam je príliš veľa informácií tam, že nie sme dostatočne kritické, nie sme schopní vyhodnotiť materiál a zvážiť, čo sa hodí pre nás, " hovorí Bouse. "Keď si viete, že si môžete prečítať materiál a byť schopný nájsť to, čo pre vás funguje ako z hľadiska vašej hodnoty a vašej osobnosti."
To prináša úroveň rodičovstva s úmyslom a dôverou. "Ak viete, aký druh človeka ste a viete, že máte čo ponúknuť svojmu dieťaťu, potom si môžete prečítať konkrétnu radu a povedať, že to nie som ja - a je to v poriadku, že to nie som ja, " hovorí Bouse.
"V mojej knihe dúfam, že naozaj mámy zemia v tom, kto sú, čo si cenia, čo veria a čo sú ich silné stránky, takže sa stávajú ich základmi.
"Odtiaľ ste v oveľa lepšom priestore na prekonanie všetkých informácií a názorov, na to, čo pre vás a vaše deti funguje, a vyhoďte to, čo nefunguje."
Vaše sebavedomie je dobré aj pre vaše dieťa
Ako rodič môže byť upokojujúce vedieť, že to, čo je pre vás dobré, je tiež dobré pre vaše potomstvo. To je určite prípad, keď ide o sebavedomie.
"Čím lepšie je reflexné fungovanie rodiča, tým väčšia je schopnosť reagovať na vaše dieťa, " hovorí Bouse. "Ste schopní zistiť, čo sa deje, rozpoznať a reagovať na ne."
To potom prináša pozitívny vplyv na život vášho dieťaťa, pretože najlepší spôsob, ako sa dieťa naučí sám odrážať, je, ak má rodičia rolu modelovania. To začína rozhovormi.
"Ak hovoríte svojim deťom o sebevedomení, potom si uvedomia, prečo je to prospešné, " hovorí Bouse. "Napríklad, môžete sa opýtať svojho dieťaťa, čo cítia a ako sa cítia v ich tele: ak majú v žalúdku motýle, čo môže znamenať, že sú nervózni alebo vzrušení."
Od zriadenia týchto pocitov môžete diskutovať o tom, ako by chceli pokračovať. "Ak je vaše dieťa nadšené, môžete s nimi hovoriť o tom, ako je to dobrá vec, alebo ak sú nervózni, potom môžete hovoriť o tom, ako im môžete pomôcť, aby neboli tak nervózni, " hovorí Bouse.
"Dávate im jazyk a zručnosť, aby ste sa dostali do seba."
Bouse hovorí, že zvyšujeme generáciu, ktorá je veľmi odlišná od predošlých generácií. "Toto je generácia, ktorá sa nielen chce učiť veci, ale tiež sa chce dozvedieť a rozšíriť, " hovorí.