Ovulácie: Všetko, čo potrebujete vedieť
Niektorí odborníci na plodnosť tvrdia, že ak chcete otehotnieť, mali by ste mať pohlavný styk približne každé dva až tri dni, bez ohľadu na to, v akom momente ste v menštruačnom cykle. Ale prečo na to vyvíjať taký veľký tlak, keď ste skutočne plodní iba pár dní v mesiaci? Len s malým know-how o ovulácii budete vedieť, kedy sa to stane, a sústrediť svoje úsilie na tieto plodné dni.
Existuje niekoľko spôsobov, ako zistiť, kedy sa ovulácia skutočne deje. Jedným je jednoduchý odhad. Väčšina žien ovuluje približne 10 až 16 dní pred začiatkom menštruácie. Ak je váš cyklus pomerne pravidelný, mali by ste byť schopní urobiť vzdelaný odhad svojho času ovulácie. Ďalším spôsobom je použitie súpravy na predikciu ovulácie z drogérie alebo našej vlastnej kalkulačky ovulácie.
Tieto súpravy merajú hormóny vo vzorke moču alebo slín, aby sa dalo predpovedať, či už čoskoro ovulujete. Treťou metódou je zmapovanie menštruačného cyklu, sledovanie vašej bazálnej telesnej teploty, polohy krčka maternice a krčka maternice, takže sa dozviete, kedy je plodné obdobie každý mesiac.
Bez ohľadu na to, ktorú metódu použijete, hneď ako sa dozviete všetko o ovulácii, je pre vás omnoho ľahšie otehotnieť!