Owl sendvič

Obsah:

V tomto článku

• prísady
• metóda
• Nutričné ​​informácie

Jedná sa o veľmi základný recept a môže byť ľahko spojený pre ľahké zábavné jedlo. Zahrajte si s vegetariami podľa vlastného výberu a vytvorte rôzne pozadie s rôznofarebnými zložkami. Vytvorte si vlastnú verziu a odovzdajte ju sem, aby sa ostatné mamičky mohli naučiť.

Čas prípravyČas varenia10-15 minút00 minút

slúžia

1 ľudia

prísady

• 1 plátok chleba (akýkoľvek typ)
• 1 plátok syra
• 1 varené vajce
• 1 mrkva
• 1 olivový
• 1 plátok uhorky
• 1 zväzok hlávkového šalátu

metóda

Krok 1

Upravte jemne chlieb. Použite dva a urobte sendvič, ak vaše dieťa má munchies!

Krok 2

Plášte vajce.

Krok 3

Nakrájajte mrkvu, uhorku a olivy pre oči, oči, nohy, nos, krídla a perie.

Krok 4

Usporiadajte všetky prísady a podávajte.

Nutričné ​​informácie

209 K cal13, 3 g14, 4 g5, 8 g19, 3 mg337 mg105 mg

kalórií

bielkoviny

tuky

sacharidy

cholesterol

sodík

draslík

Tip: Pri vyprážaní pridajte približne 10 gramov tuku na dávku s 9 kcal / g tuku.