Obnovenie vášho vzťahu po zneužití
Neoprávnený vzťah môže rozbiť vaše presvedčenie o láske a jednotnosti. Avšak so silným postojom a vôľou môžete vyplniť trhliny a posunúť sa o život. Obnovenie vzťahov stojí za to, ak cítite, že váš partner je ochotný urobiť ďalšiu míľu, aby dokázal vyvrátiť svoje chyby.
Nie všetky manželstvá sú šťastné. Jedným z najnáročnejších časov v manželstve je, keď zistíte, že váš manžel zneužívajúc kontroluje alebo využíva svoju vieru v neho. Fyzické alebo duševné zneužívanie môže zničiť to, čo bolo kedysi vzácnym vzťahom. V takých časoch je dôležité pamätať si, že zatiaľ čo bolesť je obrovská, je cesta k zmiereniu, ak obaja ste ochotní vynaložiť úsilie. Bude veľa problémov pri obnovení vzťahu, ktorý musíte riešiť s opatrnosťou a pozitívnym výhľadom.
Ako spoločne vytvoriť vzťah po zneužití
1. Reštartujte
Manželské zneužívanie môže skutočne skĺznuť vzťah od jeho založenia. Páry sa začínajú navzájom vidieť inak, takže je ťažké opäť postaviť dôveru. To, čo potrebujete na zmierenie, je začať hľadať rešpekt a čestnosť. Je to ešte dôležitejšie, keď sú deti zapojené do vytvárania zdravého prostredia pre nich, je nevyhnutné.
2. Take Control
Ak premýšľate o tom, ako obnoviť zlomený vzťah, musíte najskôr definovať ovládací prvok, ktorý ste kedy mali. To sa dá dosiahnuť vytvorením zdravých hraníc medzi vami a vaším manželom. Určite to, čo považujete za vhodné a nevhodné správanie a nechajte svojho partnera vedieť. Keď začnete uplatňovať túto informovanú kontrolu, váš zneužívajúci partner začne rešpektovať vaše voľby a bude robiť opatrnosť. Pamätajte si, že si z času na čas vziať čas s priateľmi. poskytne vám potrebnú úľavu a podporu.
3. Vytvorte zoznam
Zaznamenajte to, čo bude ľahšie vedieť, čo je potrebné urobiť. Ak ste príliš závislí od vášho partnera, snažte sa to zmeniť. Mohlo by to byť niečo z platenia vašich poistných splátok samo o sebe, alebo s vozidlom za službu. To vám pomôže budovať dôveru a udrží vás na ceste k uzdraveniu.
4. Zvoľte terapiu
Obnova vzťahov môže byť dosť skľučujúca po fyzickom alebo duševnom zneužívaní. Skúste profesionálnu pomoc, aby ste utišili zmätok a bolesť. Hoci poradenstvo rodiny a priateľov môže byť upokojujúce, terapeuti sú vyškolení, aby vás porozumeli, našli riešenie vašich problémov a pomohli vám prekonať zneužívanie prostredníctvom zdravého vzťahového správania. Jedna alebo dve týždne vám môžu pomôcť na ceste k tomu, aby ste sa znova milovali a pozreli na veci pozitívne.
5. Doprajte si čas mimo
Urobte nejaký čas od seba po abusive epizódy "cool-off" a dať svoje myšlienky v perspektíve. Skúste si vziať svoje deti, aby zostali na mieste svojej matky alebo kamaráta po dobu aspoň jedného mesiaca. Priestor vám poskytne čas na zváženie všetkých kladov a nevýhod pracujúcich na vašom vzťahu alebo, ak sa zdá, že nič nefunguje, pusťte sa.
Neoprávnený vzťah vám môže zanechať pocit horkosti, zmätenosti a beznádeje v budúcnosti. Zhlboka sa zhlboka nadýchnite a vyskúšajte novú definíciu obmedzení vo vašom vzťahu. Zosúladenie sa môže uskutočniť iba vtedy, keď zaradíte svojho partnera do procesu hojenia. Proces môže byť náročný, ale stojí za to v retrospektíve.