Zobraziť celulitídu Dvere s týmto 5-krokovým riešením
Od nepamäti žien chcela odpoveď na túto jednu otázku - ako sa zbaviť celulitídy? Tieto usadeniny tuku dodávajú pokožke nevzhľadný vzhľad, najmä okolo dolného tela. Učenie sa o tomto probléme vás môže ušetriť z hádzania peňazí do kanalizácie, ktoré sa ho pokúšajú liečiť!
Zvyčajne privítanie ako jeden z prekliatie žienstva, celulitída nie je rozumný priateľ, môžete povedať, ľahké zbohom. Ale čo je celulitída a prečo sa o ňu bavíme? Jednoducho povedané, celulitída je extra vrstvou tuku uloženého v oblastiach okolo stehien, žalúdka a zadku, čo spôsobuje, že vaša pokožka vyzerá hrudkavo. Aj keď neexistuje uspokojivá odpoveď na to, čo spôsobuje celulitídu, môžete ju obviňovať z vašich génov, bláznivých hormónov, najmä počas tehotenstva a po ňom, nesprávneho životného štýlu, stravy a dokonca aj oblečenia. Scary? Našťastie existujú riešenia, ktoré môžu pomôcť riešiť túto hrozbu.
Ako sa zbaviť celulitídy: 5-krokové riešenie
1. Nastavte Heart Racing
Kardio je účinná liečba celulitídy, ktorá nezachováva len tvrdohlavý tlmiaci tuk, ale zaručuje aj to, že ste vhodní ako husle. V prípade, že telocvičňa nie je váš šálka čaju, choďte na bicykli alebo plánujte vonkajšiu expedíciu na spaľovanie tuku.
2. Zostaňte mimo zbytočných, ale škodlivých "liečiv"
Včera večer na večierku ste počuli niekoho, kto vtiahol čarovný krém, ako najlepší spôsob, ako sa rýchlo zbaviť celulitídy na stehnách. Viete, že je to z vášho rozpočtu, ale napriek tomu nemôže pomôcť vzdychať. Majte sa na pozore! Krémy, ktoré si nárokujú takýto výkon, sú jednoducho falošné, pretože celulitída je skutočne pod kožou a topická liečba neprinesie absolútne žiadny výsledok.
3. Prilepte ho
Zakaždým, keď hľadáte tipy na zníženie celulitídy, vaša myseľ príde s tým istým zátarasom - rodíte sa s ním, je to vo vašich génoch, alebo ste na ňom navždy. Neztraťte srdce! Je načase odhaliť tieto mýty a uvedomiť si, že nič nie je nemožné. Doprajte si dedikovaný režim cvičení, aby ste sa zbavili celulitídy na stehnách a zadku. Kardio-základy cvičenie a prípravky pre vaše dolné telo prácu to najlepšie tu.
4. Jedzte správne
Je samozrejmé, že zdravé jedenie môže skutočne spôsobiť dramatický rozdiel v tom, ako vyzeráte a cítite sa na sebe. Sledujte to, čo ste vložili na talíř a nastavte správny príklad, ktorý vaše telo bude sledovať. Konzumujte veľa vlákniny, čerstvých zeleniny a ovocia pri odstraňovaní tuku. Čím menej tuku ste užili, tým menšia je šanca, že vaše telo rozvinie celulitídu.
5. Vypláchnite toxíny
Najhoršou časťou je malý vzhľad, ktorý vám prisúva koži. Najrýchlejší spôsob, ako nájsť pomoc pre tento problém? Piť svoje trápenie vodou! Zostávajúce hydratované je určite spôsob, ako zlepšiť štruktúru tváre pokožky, ale má aj výhody pre zvyšok vášho tela. Voda uvoľňuje všetky nadbytočné tekutiny a toxíny, ktoré vám dávajú nafúknutý vzhľad.
S týmito tipmi na odstránenie celulitídy môžete pozdraviť hladšiu a pevnejšiu pokožku bez hrboľatého vzhľadu. Zatiaľ čo cesta je ťažká, nie je to nemožné. Mimochodom, vedeli ste, že dobré nočné spánky pomáhajú pri strate tukov? Zbavenie celulitídy sa jednoducho stalo jednoduchšie, že?