Sonakshi Sinha je príbeh o strate hmotnosti - skutočná inšpirácia!
V tomto článku
- Ako spôsobil zníženie hmotnosti Sonakshi Sinha a môžete to urobiť rovnako?
- Sonakshi Sinha je diétny plán a cvičenie
- Sonakshi Sinha chudnutie tipy
Sonakshi Sinha chudnutie diétne plán pomohla jej pokles kila a vyzerajú báječné. Ona bola okolo 90 kg, keď ona bagu vedúci oproti Salman Khan v 'Dabaang'. Hovorí sa, že "bhai" ju motivuje k tomu, aby stiahla váhu. Výsledok: dobre tónované telo, ktoré má ísť s vrahovou osobnosťou.
Úspešný príbeh Sonakshiho chudnutia je inšpiráciou pre všetkých. Zatiaľ čo ona nie je veľkosť nula (našťastie), ona sa chváliť svoju novú postavu dobre. Ak ste sa snažili schudnúť alebo len chcete oholiť pár kilogramov, prečo nie jej skúsiť?
Ako spôsobil zníženie hmotnosti Sonakshi Sinha a môžete to urobiť rovnako?
Kostýmka dizajnérka - obrátená herečka vždy milovala binging na nezdravé jedlo a nedal veľa premýšľal, ako pracovať von. Avšak jej vpád do filmov zmenil jej pohľad. Rozhodla sa transformovať svoje telo a teraz má jednu z najlepších ciferníkov v odvetví.
Režim fitness Sonakshi Sinha je tréningový plán, ktorý zahŕňa kardio, spinning a posilňovanie. Prvý mesiac videl, že stratila takmer 3-4 kg. Začala dôkladne pracovať na vytvorení úžasnej postavy. Taktiež začlenila tenis do svojho tréningového režimu. Táto rovnováha silového tréningu a športu nielen pomohla vyzdvihnúť jej postavu, ale aj jej pomohla stať sa aktívnejšou. Sonakshiho tréningová rutina zahŕňa horúcu jogu, ktorá pomáha tónovať jej telo. To sa skladá z rôznych jogy asanas v horúcej miestnosti s teplotou asi 40 stupňov, čo je veril k zvýšeniu flexibility. Ona tiež pridáva vonkajšie aktivity, ktoré jej pomôžu zbaviť sa libier.
Sonakshi Sinha je diétny plán a cvičenie
Sonakshiho strata tuku sa dá pripísať prísnemu diétnemu režimu. Začína ráno s miskou obilnín s mliekom a bočné porcie celozrnného prípitku. Okolo 3 hodín neskôr, niektoré suché ovocie a šálka zeleného čaju slúži ako občerstvenie. Domáca zelenina a kolieska tvoria jej obed, zatiaľ čo večera pozostáva z kurčiat, rýb, dal a vegetariánov. 
Sonakshi Sinha chudnutie tipy
Vynikajúca hviezda Bollywoodu má rady pre všetky ženy, ktoré sa chcú pochváliť novou postavou. Odporúča, aby sa jedlo po šiestich hodinách. Tiež odporúča mať aspoň 2 šálky zeleného čaju denne na vyplachovanie toxínov. Tajomstvá straty hmotnosti Sonakshi tiež zahŕňajú denné cvičenie, ktoré systematicky stráca váhu. Hovorí, že na ceste k transformácii vášho tela nie sú žiadne skratky. Tiež obhajuje záväzok pracovať. Preskočenie jedného alebo dvoch dní vás len vráti späť k dosiahnutiu vašich cieľov chudnutia, verí.
Sonakshi Sinha diéta a plán tréningu je ľahko sledovať. Ale musíte byť pripravení urobiť určité obete. Akonáhle budete na palube, určite budete môcť znížiť libry. Ako hovorí herečka, trvá niekoľko mesiacov a rokov, aby ste získali váhu, tak ako to môžete stratiť za niekoľko dní? Nasledujte Sonakshiho diéta na chudnutie a plánujte takisto, ako viete!