Užívanie času pre seba nie je z vás "samoľúbná mama"
V tomto článku
- Zoznámte sa s významom času "Me"
- Uvoľnite svoju vinu a užívajte si materstvo
- Naučte sa relaxovať
- Šťastná mama je produktívna mama!
Celý kúsok osamoteného času všetko len pre vás vyzerá ako sen, najmä pre matky, ktoré sa musia každodenne vyriešiť zbytočnými prácami. Prítomnosť vašich osobných potrieb sa môže zdať, že ste sobeckí, ale musíte pochopiť dôležitosť času, aby som sa cítil osviežený a nažive.
Je dôležité, aby ste si venovali špecializovaný čas na mamičky, pretože je to šťastné, keď je vaše dieťa šťastné. Mnohé mamičky majú tendenciu cítiť sa vinným, ak sa nemôžu zúčastňovať volaní svojich detí 24 hodín denne. Táto matka vina vás môže zvážiť a neumožňuje vyváženú existenciu medzi ženou a matkou vo vás. Byť matkou je práca na plný úväzok, takže je nevyhnutné, aby ste si z času na čas prestali.
Zoznámte sa s významom času "Me"
Keď ste pracovná mama, "cítim sa taká vinná" je bežná fráza, ktorá prechádza vašou mysľou, keď ide o opustenie vašich detí. Musíte však mať na pamäti, že akonáhle sa naučíte vyrovnávať svoje povinnosti v práci a doma, Vaše deti budú mať prospech a budete vo svojich rolách viac dôverovať. Podľa štúdií môže byť pracovná mama s mnohými výhodami, z ktorých jedna sa stáva modelom vášho dieťaťa. Takže ak si myslíte, že žonglovanie a materstvo je niečím, za čo by ste sa mali dopustiť, ste sa veľmi mýlili!
Vina vám môže nechať ujsť všetky nádherné veci v živote. Namiesto toho, aby ste sa sústredili na to, ako dobre to máte, starosti o to, ako vaše deti budú musieť robiť bez toho, aby ich mama na niekoľko hodín každý deň slúžia iba na to, aby vás priviedli dole a všetko, čo ste dosiahli. Je ľahké byť nadmerne zaujatou matkou a posadnutosťou nad vecami, ale musíte sa oddýchnuť, sedieť a dýchať. Materstvo je proces učenia a nakoniec zistíte, ako môžete urobiť deň lepším pre vaše deti, namiesto toho, aby ste sa len zamerali na svoje chyby.
Uvoľnite svoju vinu a užívajte si materstvo
Môžete naozaj narušiť veci s viny. Niekedy sú to vaše vlastné myšlienky, ktoré vás držia späť od toho, aby ste odmietli túto tvrdohlavú vinu. Tieto myšlienky vám môžu zanechať pocit vyčerpania a podráždenia, čo často vedie k výkriku u detí a zničeniu ich dňa aj vášho. Namiesto toho, aby ste všetko zažili, pokúste sa uvoľniť svoju vinu a priniesť to najlepšie do seba. Pripravte si báječnú večeru alebo si zvyčajne nechajte bežať cukrovú priadzu ako liečivo. Mohli by ste tiež mať zábavné rozprávanie o príbehu alebo bzučanie svojich obľúbených poslucháčov.
Naučte sa relaxovať
Svet sa nekončí, ak si raz vyberiete čas na seba. Osobný čas vám môže dať veci do perspektívy a pomôcť vám oceniť všetky dobré veci, ktoré sa deje vo vašom živote. Ak ste vy a hubby vyhradený na termín, naplánujte si romantickú noc a relaxáciu. Nechajte deti s niekým, komu dôverujete. Dokonca aj niekoľko hodín času "vy" vám môže pomôcť spojiť sa so sebou, s vaším mužom a so svojimi deťmi.
Šťastná mama je produktívna mama!
Prevzatie prestávky z rutiny života môže ponúknuť viac ako relaxáciu. Mommies, ktorí sú v súlade s sebou, sú produktívnejší a menej náchylní na podráždenie a zmeny nálady. Keď je vaša myseľ v pokoji, je viac nepravdepodobné, že budete konať iracionálne a budete krátko temperovaní aj vtedy, keď vaše batoľatá tlačia vaše tlačidlá. Naučíte sa užívať život a čeliť výzvam.
Zbavenie sa bez viny mami je možné, ale len ak ste ochotní prijať, že si zaslúžite osobný čas. Akonáhle si to uvedomíte, zistíte, že ste radi, že ste ešte mama, a že každodenné zodpovednosti a výzvy sú ľahšie na ramená. Materstvo je úžasný dar, takže nenechávajte žiadny priestor na vinu. Nechajte to ísť a naučte sa milovať každú chvíľu života.