Veci, ktoré môžu znížiť ponuku materského mlieka
Potravinové požiadavky dieťaťa na jeho zdravý rast a vývoj sú splnené materským mliekom do veku šiestich mesiacov; mlieko poskytuje aj dostatočné nutričné výhody aj potom, čo vaše dieťa začne jesť iné potraviny. Preto je materské mlieko dôležité pre celkový rast a pohodu vášho dieťaťa. Avšak niekedy môžete zaznamenať zmenu v dodávke materského mlieka, a to sa môže stať z rôznych dôvodov. Ak sa chcete dozvedieť o veciach, ktoré môžu znížiť dodávku materského mlieka, mali by ste si prečítať nasledujúci článok.
Čo môže ovplyvniť vaše poskytovanie prsného mlieka?
Existuje veľa vecí, ktoré môžu narušiť dodávku mlieka a je pre vás mimoriadne dôležité, aby ste vedeli o všetkých týchto faktoroch podrobne. Ak sa zaujímate o to, čo znižuje dodávku materského mlieka, je tu vaša odpoveď:
Zdravotné problémy, ktoré ovplyvňujú produkciu mlieka
Ak ste zdraví, všetky vaše časti tela správne fungujú; Ak ste však nezdraví, môžete si všimnúť určité zmeny v telesných funkciách. Rovnaké pravidlo sa vzťahuje aj na dodávku mlieka, čo znamená, že ak nie ste fyzicky zdravej, môže to ovplyvniť dodávanie do materského mlieka. Tu sú niektoré zdravotné dôvody, ktoré môžu ovplyvniť vaše mlieko.
1. Ďalšie tehotenstvo
Ak opäť otehotniete, môže sa znížiť výdaj materského mlieka. To sa môže stať, pretože vaše telo sa pripravuje na nadchádzajúce tehotenstvo a prácu a hormonálne zmeny, ktoré sa dejú v tele, môžu brániť dodávkam mlieka. Ak vaše dieťa je 24 týždňov alebo mladšie, môžete začať mlieko, ale ak je vaše dieťa staršie, môžete začať s mliekom a pevnými potravinami.
2. Stres
Stres je jedným z najväčších vinníkov narušenej dodávky mlieka. Preto ak máte akýkoľvek fyzický, emocionálny alebo duševný stres, môže to mať vplyv na vaše materské mlieko. Najlepšia vec na prekonanie akéhokoľvek psychického stresu je hovoriť o tom s vašou rodinou, priateľmi alebo dokonca so svojím lekárom. Akýkoľvek druh fyzického stresu by sa mal liečiť tak, aby sa vaše mlieko dodávalo.
3. Nevenujte pozornosť vášmu zdraviu
Ako nová mamička, vaše vlastné zdravie a pohoda môžu mať zadnú časť a všetko, na čom budete mať obavy, bude vaše dieťa. Avšak keď ignorujete svoje zdravie alebo určité zdravotné podmienky, môže to viesť k zníženiu dodávky mlieka. Ak zistíte, že váš zdravotný stav môže byť príčinou zníženej dodávky mlieka, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc.
4. Neadekvátny odpočinok
Naše telo vyžaduje dostatok odpočinku a spánku a nedostatok oboch týchto základných požiadaviek, nemusí správne fungovať. Môžete sa zdať únavné, aby ste sa vyrovnali s požiadavkami a požiadavkami svojho dieťaťa v priebehu niekoľkých prvých mesiacov po narodení dieťaťa, čo vám môže spôsobiť únavu a vyčerpanosť. Popôrodná únava a vyčerpanie sú niektoré z najčastejších dôvodov zníženia ponuky mlieka u novorodencov.
Stravu a potraviny
Niektoré potraviny môžu tiež brzdiť vašu produkciu mlieka. Tu sú niektoré faktory týkajúce sa jedla a stravy, ktoré môžu ovplyvniť vaše materské mlieko:
1. Nedostatočný príjem vody
Ak nepijete dostatok vody, môže to ovplyvniť dodávku mlieka. Nízky prívod vody môže nielen ovplyvniť dodávku mlieka, ale môže tiež spôsobiť dehydratáciu, čo môže spôsobiť komplikácie kŕmiacej matke.
2. Nezdravá diéta
Tehotná žena vyžaduje výživnú a vyváženú stravu a požiadavky zostávajú rovnaké po narodení dieťaťa. Kojacia matka vyžaduje stravu bohatú na bielkoviny, sacharidy, tuky, vitamíny, minerály a vlákninu. Ona nielen stará o svoje telo, ale aj poskytovanie výživy jej dieťaťu. Konzumácia vyváženej stravy a pitie veľkého množstva vody je úžasné pre mliečnu ponuku dojčiacej matky.
3. Nadmerné používanie niektorých bylín a korenín
Moderácia nie je zlá a nesmie spôsobovať žiadny problém, len keď používame nadbytočné veci, vzniká problém. To isté platí aj pre používanie bylín a korenín; je to v poriadku, kým ich nepoužívate s mierou vo vašom jedle, ale keď ich začnete používať vo väčších množstvách, môže to spôsobiť problém v dodávke mlieka. Niektoré bylinky a korenie, ktoré by mohli narušiť dodávku mlieka, sú petržlen, mäta pieporná, oregano atď. Na druhej strane, pomocou zázvoru, feniklu, lucerny alebo cesnaku môže pomôcť pri zvyšovaní dodávok mlieka.
liečenie
Existuje veľa liekov, ktoré môžete bezpečne užívať, keď ste tehotná a dokonca aj keď dojčíte. Existujú však aj niektoré lieky, ktoré môžu nepriaznivo ovplyvniť poskytovanie mlieka. Preto je veľmi dôležité, aby ste povedali svojmu lekárovi, že ste dojčiaca matka skôr, než Vám predpíše lieky na vaše zdravotné ťažkosti. Tu sú niektoré lieky, ktoré môžu ovplyvniť vaše mlieko.
1. Antikoncepčné tabletky
Ak užívate antikoncepčné pilulky, môže to spôsobiť, že váš mliečny prívod klesne. Je to preto, že antikoncepčné pilulky majú v nich estrogén, hormón, ktorý môže spôsobiť zníženie Vášho materského mlieka. Mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom, ak vaše antikoncepčné tabletky ovplyvňujú Vašu dodávku mlieka. Váš lekár môže navrhnúť iné metódy antikoncepcie, ako napríklad kondómy, diafragmy atď., Ktoré nebudú brániť vašej produkcii mlieka.
2. Niektoré iné lieky
Existujú niektoré lieky, ktoré môžu spôsobiť pokles dodávok mlieka. Preto je veľmi dôležité, aby ste pred prijatím akéhokoľvek predpisu hovorili svojmu lekárovi o vašich obavách. Taktiež nepoužívajte bežné lieky na liečbu bežných ochorení, pretože môžu ovplyvniť aj vašu ponuku mlieka.
3. Lieky a lieky na dodanie
V mnohých prípadoch niektoré lieky používané počas pôrodu a pôrodu môžu ovplyvniť dodávku mlieka. Jedná sa však o bežné vedľajšie účinky niektorých liekov proti bolesti alebo anestézie, ktoré vám mohli byť podané počas pôrodu a pôrodu, a tie by ustúpili po dni alebo dvoch.
Voľba životného štýlu
Ošetrovateľka musí urobiť správny životný štýl, čo neznamená, že sa bude musieť vzdať alebo opustiť všetko, čo má rád. Možno však bude musieť urobiť isté zmeny v zvykoch, ktoré by mohli spôsobiť jej dieťa škodlivé účinky. Tu sú niektoré možnosti životného štýlu, ktoré spôsobujú nižšiu produkciu materského mlieka.
1. Spotreba alkoholu
Alkohol môže ovplyvniť nielen dodávku materského mlieka, ale môže sa dostať aj do materského mlieka a zmeniť chuť. Môže tiež vstúpiť do krvného obehu vášho dieťaťa a môže spôsobiť smrteľné komplikácie. Hoci alkohol by mal byť prísne zakázaný počas dojčenia, príležitostný nápoj alebo dva nepoškodia vaše mlieko.
2. Fajčenie
Fajčenie je rovnako nebezpečné pre vaše mlieko. Ak máte radi fajčenie, bude dobré ho dať v priebehu tehotenstva, ale aj počas dojčenia vášho dieťaťa. Fajčenie interferuje s hormónom oxytocín, ktorý je zodpovedný za spontánny reflux. Tieto zmeny môžu ovplyvniť aj dodávku mlieka.
3. Kofeín
Môžete si vychutnať svoj čaj, kávu, sýtené nápoje alebo čokoládu v umiernenom stave, ale konzumácia niektorého z nich môže viesť k zníženiu dodávky mlieka. Všetky tieto potraviny obsahujú v nich kofeín a nadbytočné množstvo kofeínu vo vašom tele môže spôsobiť dehydratáciu a tým narušenie dodávky mlieka. Ak spotrebujete nadmerné množstvo kofeínu, môže vstúpiť do krvného obehu vášho dieťaťa. To môže vášmu dieťaťu podráždiť alebo dokonca brániť spánku vášho dieťaťa, a tak ho nečiní.
Ak si všimnete zníženie dodávky materského mlieka kvôli niektorému z vyššie uvedených faktorov, je dôležité, aby ste sami vykonali určité zmeny. Ak však nie ste schopní zvládnuť svoj problém, mali by ste sa poradiť s lekárom. Ak stále nemôžete splniť požiadavky vášho dieťaťa, Váš lekár vám môže odporučiť, aby ste dieťaťu začali podávať mlieko, alebo ak je vaše dieťa staršie ako šesť mesiacov, odporúčame vám, aby ste dieťaťu začali dávať pevné jedlo.