Pokúsiť sa urýchliť nevyhnutné
Áno, stále som s dieťaťom. Takto som tento týždeň začal väčšinu komunikácie s ľuďmi a ja ešte ešte nie je.
V 39. týždni sme určite na dieťatku a pán Greer žiada každé dieťa, keď ideme spať, ak je to v noci, keď sa chystá zabaliť veci a vstúpiť do nášho života.
(Rovnako sa ma pýta, keď som sa zobudil každý deň, ako keby som práve vykĺzol z postele, narodil som ho a vrátil sa do postele bez toho, aby som ho prebudil cez noc.
Samozrejme, nebol som dostatočný na to, aby som dostal radu o tom, ako dostať túto show na ceste.
Či už ide o návrhy kariet, hnusných jazdy na autách alebo veľa sexu - snažil som sa udržať určitú perspektívu a nezbaviť sa všetkých týchto teórií vediac, že dieťa príde, keď chce dieťa prísť.
Ale myslel som si, že by som sa pozrel na to, akú radu je tam, v prípade, že naozaj existujú niektoré veci, ktoré môžem urobiť, aby som sa vyhnúť tomu, aby som sa veľmi vystrčila, ako som ja.
(Moja chudobná matka, po troch týždňoch som vypršala a vyšla zo strešného okna šesťtýždňového dieťaťa, moja koža sa odlupovala, pretože som bola tak prehnaná.) Gulp!).
Tu je niekoľko bežných teórií (a prosím poznamenajte, niektoré z nich sa týkajú vašich posledných týždňov tehotenstva, NIE predtým! Porozprávajte sa so svojím zdravotným odborníkom skôr, ako urobíte niečo drastické):
Veľa pohlavia
Oči pána Greera sa rozsvietili, keď nám pôrodná asistentka povedala, aby sme sa minulý týždeň vrátili domov a mali veľa sexu. Nielenže sú orgazmy, ktoré pomáhajú so začiatkom kontrakcií, je pravdepodobné, že spermie zmäkčuje tkanivo krčka maternice, čo by malo uľahčiť skutočnú prácu na tej časti tela.
Spravodlivé povedať, že je to docela príjemný druh povinností, ktoré sa zaoberajú a ťažko je to práca, takže je to určite populárna teória.
kari
Každý z nich spomína, že jesť kari, aby umožňoval korenistosť, aby sa veci dostali do pohybu. Mám s tým dva problémy.
Jeden: karí prdie / poos - to je bežné pre ženy, aby sa poopravili počas práce, ale som zatracený, ak to bude jasný-k-room curry poo! Yick!
Dve: pálenie záhy! Moja najobľúbenejšia priateľka tehotenstva bola v plnej sile, keď som mala kari ďalšiu noc. V ten večer som mal taký spánok a žiadne množstvo antacidov na predpis, alebo Gaviscon by mohlo spálenie spáliť. Nikdy nikdy. Prístup s opatrnosťou, trpiaci na pálenie záhy!
Iné (chutnejšia chuť a snáď s menšími vedľajšími účinkami) pokrmy, ktoré môžete vyskúšať, zahŕňajú ananás a dátumy.
Chôdza / stúpačka / schodisko
Chôdza sa odporúča, aby sa veci pohybovali dolu tam, s pomocou gravitácie a kyvadla. Obchádzanie chôdze (jedna noha hore, druhá v obrubníku) má podobnú teóriu ako schodisko v horolezectve tým, že krútenie panvy dostane dieťa do správnej polohy a povzbudzuje ho.
Stimulácia bradavky
Strihanie nipov môže spôsobiť, že vaše telo uvoľní oxytocín, ktorý môže spôsobiť kontrakcie. Buďte opatrní, ale nielen, že samotná akcia môže ublížiť, ale zrejme môže zhoršiť kontrakcie.
Bol som čerpanie pre kolostrum, takže to rozhodne platí a ak bonus znamená, že sa veci dostávajú inde v tele, som za to všetko.
Akupunktúra / akupresúra
Existuje niekoľko akupresúrnych bodov (jeden medzi popruhom palca a ukazovákom, druhý asi 5 cm nad kotníkom), o ktorých sa predpokladá, že pomôžu priniesť prácu. Rozprávajte sa s profesionálom o tom, ale s tým môže pomôcť aj váš partner.
Akupunktúra je tiež niečo, čo niektorí ľudia hlásili úspech s, ak pre nič iné, než je skvelé pre stres úľavu, a to môže byť stresujúce čas!
Ricínový olej
Grgnutie! Nie je naozaj odporúčané nikomu, ale to je vidieť ako niečo, čo 'zúfalý' dosiahnuť. Užívanie ricínového oleja je nielen hrubá ochutnávka (hoci ho môžete kombinovať s inými vecami na maskovanie chuti), ale má dlhý zoznam hrubých vedľajších účinkov. Nie som si istý, že to stojí za to - najmä ak úspešne začnete pracovať, ale cítite sa ako absolútne bahno po celej ceste v dôsledku vedľajších účinkov.
Večerný olej z prsníka
Môžete si ho vziať ústne, alebo ho môžete vložiť tam, kde vaše dieťa urobí svoj výstup, keď príde veľký deň. Myslia si, že vám pomôžu rovnakým spôsobom ako to urobí sperma. Zdraví odborníci sa zdajú byť rozdelení na potenciálne prínosy, ale to všetko závisí od toho, koľko chcete veriť, že to môže pomôcť, myslím!
Rasový čajový čaj / kapsle
Opäť sa odporúča, aby sa "podmienilo" a zmäkčilo sa krčku maternice. Počul som, že čaj je hrubý a musíte piť niekoľko šálok denne (čo by bolo pre pitie bez čaju ako päť a pol), ale kapsuly sú voľbou.
Noste svoje najlepšie spodky
Poznáte teóriu, ak budete nosiť svoje najlepšie knoflíky, vaše vody sú VODNÉ, aby ste ich zlomili a zničili. Ha!
Robiť plány
Vždy dobrý! Urobte si plány, objednajte si masáž, strih alebo špeciálnu večeru a dieťa si určite preruší plán!
masáž
Stojí za to, pretože aj keď to nefunguje, budete uvoľnený a máte dobrú masáž. Úžasné! Existujú rôzne teórie o tom, ako masáž môže pomôcť, vrátane zlepšenia prietoku krvi a zníženia úrovne stresu mamičky, takže dieťa len vykĺzne von (ak by to bolo tak jednoduché ...)
Teplá kúpeľ
Podobne ako masáž, teplá kúpeľ uvoľní vaše telo, čo niekedy môže byť dôvodom, prečo dieťa uprednostňuje lepšie ako vonku. Chceli by ste opustiť toto pohodlné miesto len preto, aby vás pozdravil stresovaná múma?
Závažnosť (na všetkých štyroch)
Odporúča sa pre tých, ktorí chcú dostať bubliny na správnu pozíciu a povzbudiť ho k mosey. Nájdem nejaké pózy, ktoré som sa naučil v tehotenstve jogy sú dobré pre to, taktiež sa tiahne rukami na švajčiarsku loptičku pred vami je tiež dobré.
Sledujte smutné filmy
Moja pôrodná asistentka mi toto odporúčala tento týždeň. Zdá sa, že rozrušenie emócií tým, že okolo iných novorodencov a / alebo sledovanie emočných filmov pomáha získať správne hormóny pretekajúce cez telo. To si vyžaduje mimoriadne zasadnutie The Notebook / Love Actually atď ...
Hlavná vec, na ktorú sa zameriavam v najbližších dňoch a týždňoch, je to, že vyjde. Aj keď sa práve teraz cíti, že sa to nikdy nestane, je to tá istá v tom všetkom ... je to koniec tohto tehotenstva.
* POZNÁMKA: Prosím, poraďte sa so svojím lekárom. Tento príspevok nemá nahradiť svoje odporúčania.
- Základné mamičky