Inkontinencia moču po doručení - príčiny a liečba
V tomto článku
- Čo je močová inkontinencia po pôrode?
- Čo spôsobuje inkontinenciu moču po tehotenstve?
- Ako sa vysporiadať s postnatálnou inkontinenciou
- Ako dlho trvá inkontinencia po pôrode?
- Kedy zavolať lekára
Ženy očakávajú veľa nepohodlia počas tehotenstva, ale mnohí si neuvedomujú, že obdobie po pôrode prináša vlastné výzvy. Okrem iného fyzického nepohodlia, veci nie sú vždy rovnaké, pokiaľ ide o kontrolu močového mechúra po vaginálnom pôrode a ženy často zažívajú močovú inkontinenciu.
Čo je močová inkontinencia po pôrode?
Nekontrolovaný únik moču je známy ako inkontinencia moču a vyskytuje sa to u najmenej 1 z 3 žien, ktoré mali vaginálne pôrod. Existujú dva typy inkontinencie moču, menovite stres a naliehavá inkontinencia.
Hovorí sa, že máte stresovú inkontinenciu po narodení, ak zistíte, že ste nepríjemní, keď ste sa smáli, kašľali, kýchali, skákali alebo robili ťažké zdvíhanie. Niektoré hormóny pripravujú vaše telo na doručenie, čo spôsobuje, že kĺby a tkanivá sú pružnejšie, čo vedie k nízkej sile a kontrole močového mechúra.
Iné ženy môžu mať pocit, že potrebujú uvoľniť sa, aj keď ich močový mechúr nie je plný, čo znamená, že prekonávajú naliehavú inkontinenciu po pôrode a najčastejšie sa nachádzajú pred únikom predtým, ako sa dostanú do kúpeľne.
Čo spôsobuje inkontinenciu moču po tehotenstve?
Existuje veľa príčin močovej inkontinencie po tehotenstve. Keď sa panva v priebehu tehotenstva stále rozťahuje, svaly močového mechúra majú tendenciu oslabovať, čo spôsobuje, že močová trubica stráca kontrolu nad močom. Niektoré z hlavných príčin močovej inkontinencie po tehotenstve sú:
- Viac pôrodov
- Obezita
- Po naložení veľkého dieťaťa, čo počas balenia dodávalo dodatočný tlak na vagínu
- fajčenie
- Dlhodobé stláčanie počas trvania normálneho tehotenstva
- Vaginálne narodenie (platí aj pre tých, ktorí prešli cez sekciu C, ale predtým mali predtým vaginálny pôvod.)
- Vaginálny pôrod, kde bolo potrebné použiť kliešte.
- Zdedené z rodiny
Ako sa vysporiadať s postnatálnou inkontinenciou
Len keď ste si mysleli, že všetko nepohodlie bolo skončené a skončilo, uvedomíte si, že musíte nájsť liečbu močovej inkontinencie po pôrode, ktorá bude pre vás pracovať. Tu sú veci, ktoré si môžete vyskúšať:
1. Použite Pessary
Pesárik je malý krúžok vyrobený zo silikónu, ktorý po vložení do jeho vnútra podporuje vnútornú štruktúru pošvy. Môže sa dať ráno pred začiatkom vášho dňa a môžete ho odviezť v noci predtým, ako si si šla spať. Niektoré ženy sa rozhodnú používať pesar iba vtedy, keď hrajú tenis alebo idú na jog, pretože môžu vyvolať neželané squirts.
2. Chirurgia
Postup, známy ako "operácia sliznice močového mechúra", sa môže vykonať tam, kde lekár zavedie sieťku v tvare písmena U, ktorá bude schopná trvalo udržiavať uretru. Tento chirurgický zákrok má 90% šancu na úspech a mali by sa brať do úvahy len tí, ktorí už nechcú žiadne deti. Ak si neželáte žiadne ďalšie tehotenstvá, potom je táto operácia pre inkontinenciu po pôrode najlepšou voľbou pre vás.
3. Hygienické vložky
Vyhnite sa tým skôr trápnym náhlym squirts, ktoré sa môžu vyskytnúť na verejnosti tým, že nosíte sanitárnu podložku, ktorá pomôže zachytiť akýkoľvek nežiaduci únik. Jednoducho ho nezabudnite pravidelne meniť, aby ste sa vyhli akýmkoľvek infekciám. Jedná sa o veľmi jednoduchý spôsob, ako si udržať čistotu a hygienu, keď ste vonku, ak trpíte močovou inkontinenciou.
4. Odpovedzte prírode
Ak máte močovú inkontinenciu, potom držanie vajec, ak ste zaneprázdnení, nie je najlepší nápad a mohlo by viesť k väčšiemu úniku. Vezmite si čas na zastavenie toho, čo robíte, a vyprázdnite močový mechúr; nie len sa budete cítiť lepšie, ale vyhnúť sa tým ťažkostiam, ktoré prídu, keď uniknete.
5. Utiahnite svaly
Keď ste so skupinou ľudí, alebo kdekoľvek na tom, a cítiť buď kýchanie alebo kašeľ prichádza, pretiahnuť nohy. To pomôže utiahnuť panvové svaly a vyhnúť sa náhlemu prúdeniu, ktoré sa s nimi dostane.
6. Kegelové cvičenia
Väčšina by ich vedelo ako cvičenia, ktoré sa majú robiť v priebehu tehotenstva, ale sú tiež veľmi dobré na to, aby pomohli posilniť panvové svaly po tom, čo ste ich doručili.
Ako dlho trvá inkontinencia po pôrode?
To závisí od jednotlivca ako vo väčšine prípadov; problém vyprší počas niekoľkých týždňov až rok. Pre ostatných sa problém môže znova objaviť v priebehu rokov. Vzhľadom na to, že problém je s vekom častejšie, ženy, ktoré majú C-sekcie, môžu počas menopauzy zaznamenať aj inkontinenciu moču.
Kedy zavolať lekára
Zvyčajne sú ženy, ktoré majú vaginálne pôrod, ktoré majú problémy so svalom močového mechúra a panvového svalstva v dôsledku namáhavého tlačení, ktoré sa deje počas pôrodu. Je zriedkavé trpieť močovou inkontinenciou po cisárskom narodení ; Ak však ucítite pocity pálenia alebo bolesti pri močení, vždy sa odporúča o tom hovoriť svojmu lekárovi. Budete testovaní na infekciu močového traktu, a ak tomu tak nie je, potom budete odkázaní na urogynekológa.
Nové matky už majú toľko práce, takže to môže byť veľmi ťažké, keď sa budete musieť zaoberať ďalšími zdravotnými problémami, ako je inkontinencia moču po narodení vášho dieťaťa. Ak však budete postupovať podľa pokynov svojho lekára, budete môcť správne riadiť vašu situáciu.
Tiež si prečítajte: Cvičenie Kegel (panvové dno) po narodení