Melón Pizza

Obsah:

V tomto článku

• prísady
• metóda
• Nutričné ​​informácie

Jedná sa o jedno jedlo, ktoré nevyžaduje váš dohľad. Stačí rozrezať klinčeky z múky a odovzdať ich deťom. Získajte ich na usporiadanie ovocia a v procese sa dozviete o rôznych druhoch. Nechajte ich pripraviť svoju dúhu a jesť ju tiež!

slúžia	Čas prípravy	Čas varenia
4 ľudia	5-10 minút	0 minút

prísady

• 1 melónový rez, rozrezaný na okrúhly rez asi 2 "
• 1 šálka jahôd, polovičné
• 1 šálka malín
• 1 šálka čučoriedok
• 1 šálka hrozna, na polovicu
• 1 šálka banán, nakrájaný na plátky
• 1 šálka kivi, nakrájaný na plátky
• 10 g drveného kokosu

metóda

Krok 1

Rozkrojte okrúhly melón plátok na 4-6 klinov. Chladí sa 10-15 minút.

Krok 2

Usaďte ovocie na každom klíne a posypte nejaký nakrájaný kokos na vrch.

Krok 3

Uchovávajte v chladničke na chladenie po dobu 5-10 minút a podávajte ju.

Nutričné ​​informácie

144 K cal2, 2 g1, 6 g33, 9 g0 mg4 mg496 mg

kalórií

bielkoviny

tuk

sacharidy

cholesterol

sodík

draslík

Tip - Môžete posypať celé alebo nakrájané orechy, drvené obilniny alebo akýkoľvek sirup podľa vášho výberu. Môžete si tiež vyskúšať pikantné nátierky ako syr a cibuľa alebo olivy.