Snažili sme sa to úplne vypáliť, a to je to, čo sa stalo
Nikdy som nechcel vyskúšať túto metódu (CIO), napriek tomu, že ma mnohí varovali, že som " musel CIO", pretože sa ukáže ako " jediný spôsob, ako dieťa spať cez noc". vzal tieto pripomienky s núteným úsmevom a povedal: "Dobre, uvidíme!" a cítil sa ubezpečený. Nechcel som nechať svoju dcéru v temnej miestnosti sám, aby plakala. Nechcel som to vyskúšať. Len to nebolo pre mňa a zdálo sa to tak smutné a stresujúce pre všetkých zúčastnených. Bola to krutá, a aby som bol úprimný, nestojí to za to. Takže som si prelial článok po článku o "bez plaču" spánok-tréningové metódy. Keď prišiel čas, a ak bol tréning spánku niečo, čo moja rodina potrebovala, rozhodla som sa vyskúšať všetko okrem CIO.
Ale mýlil som sa.
Keď sa narodilo moje dieťa, môj manžel a ja sme boli konfrontovaní s toľkými situáciami, pre ktoré sme neboli pripravení, ako, áno, neviem, skutočnosť, že sme boli zodpovední za vychovávanie drobného, dýchajúceho človeka (TBH, vy ste jednoducho nikdy nepripravený na obrovský tlak, ktorý prináša bez ohľadu na to, ako si myslíte. Takže pri jej trojmesačnej kontrole, keď lekár uviedol, že je čas snažiť sa CIO, keby ešte celú noc úplne nespala, som na ňu zbytočne. Podľa iných mladých mamičiek viem, že som nebol jediný, ktorého lekár navrhol vyskúšať CIO. Ale namiesto toho, aby som poradil s jeho radom, vysvetlil som, že naša dcéra ešte spala v našej spálni a aby som bola úprimná, nemyslela som si, že je to zlý spánok. Robila päť šesťhodinových úsekov, niekedy príležitostne zasiahla sedem hodín. Nebola to dobrá vec? Napriek jeho radu som vedel, že v konečnom dôsledku je mojím rozhodnutím, či skúsiť CIO.
O štyri mesiace, čo je aj to, keď sme dieťa presunuli z bassinetu do našej izby do vlastnej miestnosti a postieľky (hallelujah!), Bola v podstate vykonaná nočným kŕmením a spala cez noc. Takže si môžete určite predstaviť moje prekvapenie, keď sa náhle asi šesť mesiacov prebudila hysterická v 1 alebo 2 ráno. Zdalo sa, že jediná vec, ktorá ju upokojila dosť, aby spala spať, bola fľaša.
Po porozprávaní s našim lekárom a vedomím, že každodenne pili dostatok uncí okrem troch jedál pevných potravín, ktoré sme kŕmili, zistili sme, že fľaša cez noc nie je potrebná. Takže sme súhlasili s tým, že pomaly odoberáme kŕmenie neskoro večer, nie preto, že bola hladná, ale preto, že nebola . Dokonca sme mali plán: Ak sa prebudila, urobili by sme všetko, čo sme mohli, aby sme ju upokojili a vrátili spať bez fľaše. Plán bol zistiť, či ju môžeme odložiť až neskôr ráno, 4 alebo 5 ráno, ako keby mohla robiť.
Počas celej noci sa prebudila najprv o 2:00. Vedeli sme, že ju musíme trochu odložiť, a tak sme boli pripravení na plač. Namiesto toho, aby okamžite utekala, keď prišli slzy, vložili sme ju do dudlíka, čo ju niekoľko sekúnd upokojilo, ale potom znova zakričala. Krič, dudlík, výkrik sa opakoval asi 15 alebo 20 minút a bolo to peklo. Nenávidel som to. Skoro som sa dal - mala som pripravenú a pripravenú fľašu, ale skôr, než som mohol odskrutkovať veko, spala. Mohlo by to byť? Má náš plán
pracovať ?
O 3:00 ráno sa znova prebudila a hoci sme očakávali, že sa budeme 2 ráno prebudiť, ten nás úplne zaslepil. Bolo viac plaču a oveľa viac stresu. Zatiaľ čo sme sa pýtali, čo by to peklo urobilo, pokračovali v skúšaní našich upokojujúcich techník - vyjednávanie dojčencov, vyzdvihnutie a kývanie a nechať ju plakať - a to bolo najhoršie. Pätnásť minút do šialenstva, s telom pripraveným v ruke, znova spala. Vedel som lepšie ako dúfať, že to bude posledná prebudenie noci, a preto som sa rozhodla dať jej fľašu pri ďalšom prebudení. Nielenže by to naša dcéra nemohla urobiť, ani my by sme nemohli.
Práve v čase, o štyroch hodín ráno, sme boli všetci hore. Pripravená na fľašu, môj manžel a ja sme súhlasili s tým, že mu dáme ešte päť minút predtým, než sme ustúpili a dali jej fľašu. Ale ani o päť minút neskôr a ona bola znova von. Obaja sme tak duševne vyčerpaní z hysterickej noci a nočných prestávok, že sme si ani neuvedomili, čo sme urobili. Keby sme sa neúmyselne pokúsili Cry It Out? Keby to fungovalo? Keby som urobil jednu vec, ktorú som sľúbil, že nie?
Ráno som bol s manželom nešťastný a zranený viny. Áno, urobila to celú noc bez fľaše a prežila (čo dokazuje, že ju nepotrebuje), boli sme však sklamaní. CIO nebol plán. Pretože sme boli proti tomu, sme si uvedomili, že to nemôžeme ďalej robiť. No a čo? Pracovalo to jednu noc, ale to neznamenalo, že by sme to museli urobiť v noci alebo v noci. V skutočnosti sme sa práve tam a tam rozhodli urobiť nový postup.
Tu je však vec: nikdy sme to nemali. V ten večer zaplnil celý spánok. Noc po tom. A každú noc odvtedy.
Zmyslom späť na jej spánok potom a teraz, stále mám toľko zmiešaných emócií. Milujem, aby sme teraz všetci viac spali? Ó áno. Mám rád, ako sa to stalo? Ale nie. Strávil som hodiny v priebehu niekoľkých hodín čítaním o spánku, spánkových technikách, spánkuch, o veku vhodnom prebudení a ja som to skúsil všetko. Strávil som celé týždne a snažil som sa dostať svoju dcéru do perfektnej rutiny a perfektnej nočnej rutiny. (Moja posadnutosť spánkom pramení z veľmi skorých mesiacov, keď moje dcéra nebude zdriemnuť, ak ju niekto nedržal, nie je to z dlhodobého hľadiska veľmi realistické pre môjho manžela.) Počas celej našej skúšobnej a omylovej práce niektoré moje pokusy pracovali, zatiaľ čo iné úplne zlyhali. Jedna vec, ktorú som prisahal, že by som to nikdy neurobil, dobre, pracoval.
Namiesto veselosti som bol konzumovaný viny, sprchovanie mojej dieťaťa s mimoriadnou láskou a bozkami, sľúbiť, že nikdy nemám takú noc. A určite sme to nikdy neurobili. CIO pracoval. Nebol to popieraný.
Čo teraz?
Ak by ste sa ma dva mesiace pýtali, keby som používal CIO, povedal by som nie. Teraz viem, že veci sa menia, deti sa menia, rodičia sa menia. Myslím, že každé dieťa je iné a každá rodičovská skúsenosť s týmto konkrétnym dieťaťom je iná. Moje ďalšie dieťa by mohlo byť úžasným spaním, ušetrilo mi akýkoľvek stres pri rozhodovaní, či sa CIO alebo nie. Tak veľa mojej výhrady voči CIO sa strávila znepokojením, či je alebo nie je správne alebo zlé, a nikdy sa nespomína, či to funguje alebo nie.
Keď sa prvýkrát stanete rodičom, zdá sa, že existuje toľko "pravidiel", ktoré sa budú riadiť všetkým, čo sa týka starostlivosti dieťaťa, a každý vo vašom živote má vlastný názor na to, čo funguje ako "najlepšie". Až do okamihu, keď som získal CIO, bol môj črevný inštinkt najlepším ukazovateľom toho, čo by pre mňa a pre moju rodinu fungovalo. Neúmyselne robil CIO bol prvý skutočný rodičovský incident, keď som išiel proti mne. Stále mi celkom nemám rád myšlienku CIO. Žiaden rodič nemá rád počúvať svoj detský výkrik alebo byť v akomkoľvek type strachu, no dozvedel som sa však, že ako matky sa nemôžeme báť vyskúšať veci, pretože kým nevieme, čo nefunguje, vyhrali sme Neviem, čo robí .
Keď som mal neplánovaný úspech, zmenil som názor na typ mámy, ktorú som chcel byť v porovnaní s typom matky, na ktorú som skutočne. Nehovorím, že som advokátom CIO, ale som len otvorená žena, ktorá sa cíti pohodlne robiť veci inak než som plánoval. Uvedomil som si, že vec, ktorú by ste sa mohli báť robiť, môže byť práve to, čo funguje. Je to všetko vzdelávacia skúsenosť. Neviem, či je CIO správne alebo zle. Asi nikdy neviem. Ale poznávam spánkové skaly celej noci.