Čo môžete očakávať od sexu po narodení dieťaťa
Hlavným zameraním bude nové dieťa a potom budete premýšľať o spánku - ale nezabudnite na svoj sexuálny život! Vezmite si tento kvíz a zistite, čo môžete očakávať.
1. Budete chcieť počkať najmenej štyri týždne
Prvé dva týždne po pôrode krvácate a je tu riziko krvácania alebo infekcie, takže sex je absolútne neúčinný. Keď prestane byť krvácanie po pôrode jasne červené, pravdepodobne ste už v poriadku začať mať sex znova, pretože toto je znamenie, že ste takmer úplne uzdravení. Mnoho lekárov však odporúča počkať na šesťtýždňové popôrodné vyšetrenie, keď sa môžu ubezpečiť, že sa všetko dobre uzdravilo (koniec koncov, vaše telo prešlo veľa).
2. Nemusíte byť v nálade
S dieťaťom v dome možno zistíte, že vaša sexuálna túžba bola nahradená novým pocitom: vyčerpanie. Dojčenie môže na libido spôsobiť zmätok. Faktor kolísajúcich hormónov a možno frustrácie vo vašom tele po narodení dieťaťa a je celkom bežné, že po narodení dieťaťa máte o sex znížený záujem. Keď sa budete cítiť pripravení, urobte si čas a uvoľnite sa (sľubujeme, že sa raz za čas stanete).
3. Môže to bolieť
Prvých párkrát môže byť pre mamičky nepríjemné alebo dokonca trochu bolestivé, najmä ak ste mali stehy. Odborníci odporúčajú, aby sa ženy snažili byť na vrchu, aby kontrolovali hĺbku prieniku; ak ste mali prierez v tvare C, poloha vedľa seba môže zabrániť tlaku na jazvu. Berte to pomaly a uistite sa, že je veľa predohry.
4. Pravdepodobne budete potrebovať nejaké mazivo
Fluktuujúce popôrodné hormóny, najmä ak dojčíte, vám môžu nechať trochu pocit na suchej strane. Na záchranu je váš nový najlepší priateľ: mazadlo rozpustné vo vode.
5. Môže to cítiť trochu inak
Je zrejmé, že mať dieťa napína vaše vaginálne svaly, takže ste možno stratili svalový tonus. Aj keď sa po pôrode rýchlo začnú znova odrážať, je pravdepodobné, že budete vždy o niečo väčší, ako ste boli pred narodením dieťaťa. Skúste robiť cvičenia spoločnosti Kegel každý deň, aby ste sprísnili svoje panvové dno a zlepšili svoj sexuálny život.
6. Pohár vína môže pomôcť
Ak je z vašej mysle najvzdialenejší sex (ale nechceli by ste, aby ste ho tlačili do popredia), pivo alebo pohár vína vám môžu pomôcť oddýchnuť a trochu sa uvoľniť. Ak dojčíte, dajte si pohárik a počkajte najmenej dve hodiny, kým znova dojčíte.
7. Vaše dievčatá môžu byť supercitlivé
To, čo bývalo výlučne erotogénnou zónou - vaše prsia - sa zrejme stalo nepretržitou kŕmnou stanicou. S bábätkom pripútaným počas väčšiny jeho bdelých hodín sa dojčiace mamičky často cítia ako kravy na 24-hodinovej farme - to je dôvod, prečo niektoré dojčiace mamičky vyhlasujú, že ich bolestivé a citlivé prsia sú pri sexe obmedzené.
8. Vaša prsia môžu presakovať
Rovnaký hormón, ktorý sa uvoľňuje počas orgazmu, sa vyskytuje aj pri dojčení, a preto môžu vaše prsia unikať, keď ste intímni. Ak sa chcete vyhnúť neporiadku, skúste pred sexom dojčiť alebo čerpať, alebo noste podprsenku s kojeneckými vankúšikmi.
9. Môžete otehotnieť
Môžete začať ovuláciu a otehotnieť pred návratom menštruácie. Dojčenie pomáha pri kontrole pôrodnosti, ale nie je to stopercentne efektívne. Ak máte nechránený sex, môžete znovu otehotnieť. Predtým, ako skočíte do horúcej a ťažkej polohy, skontrolujte, či máte spoľahlivú metódu antikoncepcie.
10. Plánovanie môže byť riešením
Ak sa obávate, že sa do toho vrátite, alebo ak sa zdá, že vy a váš partner nemáte nikdy náladu, môže byť riešením plánovaná relácia. V blízkej budúcnosti vložte do kalendára dátum a čas a dni, ktoré k nemu vedú, strávte predvídaním a vizualizáciou veľkej noci. Keď budete mať sex neustále na pamäti, budete pripravení a ochotní, keď príde okamih.