Čo je preeklampsia? Plus 3 spôsoby zníženia rizika
Keď som bola tehotná so svojou dcérou, bol som jedným z tých "modelových" pacientov. Sotva som získal žiadnu váhu, nikdy som nemal žiadne problémy a môj krvný tlak bol perfektný 120/80 pri každom stretnutí. Nemal som ani obťažovať čítanie brožúr, ktoré mi porodila moja pôrodná asistentka, alebo sa pýtali: "Čo je preeklampsia?" S mojím zdravotným stavom a kontrolami, ktoré prebiehali tak dobre, sa nezdalo ako informácie, ktoré som potreboval. Až mi nebolo asi tri týždne odo dňa splatnosti. Získal som takmer tridsať libier za mesiac z udržania tekutiny a môj krvný tlak šiel z perfektného čísla, aby zasiahla 150/100. Bola som diagnostikovaná preeklampsia.
Ak sa mi, rovnako ako ja, nikdy nestaráte o to, aby ste si ju prečítali, preeklampsia je tehotenský stav charakterizovaný vysokým krvným tlakom a proteínom v moči. (Jedným z dôvodov, prečo v každej schôdzke píšete v pohári.) Existujú aj ďalšie príznaky ako opuch, náhle zvýšenie telesnej hmotnosti, bolesti hlavy a problémy s vašou víziou. Podľa Nadácie Preeclampsia je tento stav ovplyvnený päť až ôsmimi percentami tehotenstva a spolu s ďalšími hypertenzívnymi poruchami zodpovedá za 76 000 úmrtí matiek globálne ročne.
Bez vhodnej liečby môže preeklampsia mať veľmi závažné komplikácie, ktoré postihujú matku i dieťa. Americká asociácia pre tehotenstvo poznamenala, že matka môže ísť do zlyhania pečene alebo obličiek a skúsenosti s záchvatmi vysokého krvného tlaku. Pre vaše dieťa môže preeklampsia zabrániť tomu, aby vaša placenta dostala dostatok krvi. Bez neho má vaše dieťa menej kyslíka a potravy, čo často vedie k nízkej pôrodnej hmotnosti.
Aj keď skutočná príčina preeklampsie nie je známa, existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu zvýšiť vaše riziká. Podľa Americkej asociácie pre tehotenstvo, ak ste prvýkrát mamička, trpíte vysokým krvným tlakom pred tehotenstvom alebo máte preeklampsiu v predchádzajúcom tehotenstve, máte vyššie riziko pre tento stav. Ďalšie faktory, ako je váš vek (mladší ako 20 rokov a starší ako 40 rokov), obezita, nosenie násobkov alebo rodinná anamnéza preeklampsie, môžu ovplyvniť vaše šance.
Jediný liek na preeklampsiu? Dodávka. Ale to nie je vždy životaschopná možnosť, ak ste na začiatku tehotenstva. Niektorí lekári môžu predpisovať antihypertenzíva, ktoré sú lieky na zníženie krvného tlaku podľa Mayo Clinic. Nadácia Preeclampsia tiež na svojej internetovej stránke uviedla, že antikonvulzívum, ako je síran horečnatý, môže byť predpísané na zníženie rizika zadržania.
Pretože neexistuje žiadna skutočná príčina preeklampsie a takmer niekto to dokáže získať, neexistuje skutočný pokyn, ako tomu zabrániť. Ale Americká asociácia pre tehotenstvo odporúča nasledujúce tri tipy na to, aby ste udržali riziko, že budete mať nízke preeklampsie.
1. Znížte príjem soli
Príliš veľa sodíka znamená, že vaše telo drží vodu, aby sa pokúsilo vypláchnuť všetku soľ. Clevelandská klinika poznamenáva, že v niektorých môže dôjsť k zvýšeniu krvného tlaku, pretože extra voda spôsobuje tlak na vaše cievy.
2. Vyhnite sa kofeínu
Aj keď výskum nepreukázal, že kofeín môže vždy ovplyvniť krvný tlak, Mayo Clinic poznamenáva, že má potenciál, najmä ak zriedka piť veci. Pokračujte a obmedzujte príjem, aby ste boli bezpečne.
3. Zdvihnite nohy
Hoci nie je celý opuch v dôsledku preeklampsie, môže to znamenať, že ste na nohách príliš dlho a pravdepodobne zvýšite krvný tlak, podľa Prevencie . Tak si urobte pevnú hmotu a vezmite si veľa odpočinku, aby ste si položili nohy.