Čo mám robiť, ak moje dieťa odmietne jesť raňajky?
Okolo 4 až 6 rokov sa deti začnú skutočne baviť pri rozhodovaní o svojom živote. Tiež radi spochybňujú autoritu a neustále sa pýtajú: „Prečo?“ Jeden problém, ktorému mnohí rodičia čelia, sa točí okolo jedla. Niektoré deti jednoducho odmietajú jesť raňajky, takže ráno je nepríjemné pre celú domácnosť. Znie to dobre povedome? Tu je niekoľko spôsobov, ako prinútiť vaše deti, aby jedli raňajky:
Dajte im na výber
V tomto veku deti milujú výber a rodičia to môžu využiť vo svoj prospech. Povedzme, že jedného dňa urobíte vafle. Keď váš syn príde k stolu a uvidí raňajky, hovorí, že ich nebude jesť. Možno dokonca miluje vafle, ale v tento deň ich nechce. Namiesto toho, aby ste sa s touto situáciou zaoberali opakovane, opýtajte sa svojho dieťaťa, čo chce. Ak ponúkate otvorené dni, „Čo chcete na raňajky?“ môže si vybrať niečo nezmyselné, napríklad zmrzlinu, čo nie je skutočná možnosť. Namiesto toho ponúknite niekoľko možností. "Chceš na raňajky oblátky alebo cereálie?" je skvelý nápad. Týmto spôsobom cíti, že má pri rozhodovaní slovo a bude nadšený jesť, čo si vyberie.
Niektoré deti jednoducho odmietajú jesť raňajky, takže ráno je nepríjemné pre celú domácnosť. Buďte kreatívni
Ďalším spôsobom, ako povzbudiť vaše deti, aby jedli raňajky, je byť kreatívny s vašou prezentáciou. Miešané vajcia a slanina môžu byť viac chutné pre 4-ročných, ak sú upravené tak, aby vyzerali ako smejúca sa tvár. Palačinky v tvare prvého písmena ich mena alebo dokonca oblasti hlavy Mickey Mouse tiež veľké hity pre túto vekovú skupinu. Používajte korenia ako kečup a sirup vo svoj prospech tým, že s nimi nakreslíte, alebo dokonca necháte svoje deti, aby si vyznamenali. Len sa uistite, že sú vrcholy priskrutkované, aby nedošlo k náhodnej potope, ktorá by ničila raňajky.
Zmiešajte to
Studená obilnina s mliekom sa nudí a jej konzumácia deň čo deň môže prinútiť kohokoľvek nechať raňajky preskočiť. Ak chcete, aby vaše deti prichádzali každé ráno k stolu, skúste si zmiešať to, čo vám slúžia. Aj keď je obilie v poriadku pre tie dni, keď je každý v zhone, zvážte aj sprístupnenie ďalších zaujímavých možností. Ovocie s jogurtom, vajcami a toastom a zvyšky včerajšej noci môžu byť chutné na ranné jedlo.
Dajte si rodinné raňajky
Deti vo veku materských škôl trávia veľa času sledovaním a napodobňovaním svojich rodičov a starších členov domácnosti. Ak každé ráno vynecháte raňajky v prospech šálky kávy, vaše deti môžu chcieť urobiť to isté. Keďže káva a malé deti nie sú presne zdravé, je pre vás dôležité ísť dobrým príkladom a pochutnať si na raňajkách. Koniec koncov, toto je kľúčové jedlo dňa, pretože ste sa nejedli už od včerajška a potrebujete udržiavať energiu hore. Navyše, ak jete to isté ako vaše deti, môžete vynaložiť viac úsilia na to, aby ste zabezpečili, že všetko, do čoho sa pijete, je chutné a odlišné každý deň.