Kedy mať sex na otehotnenie
Pre páry, ktoré sa snažia otehotnieť, šanca, že sa to stane v priebehu jedného roka, závisí od veku. Keď je žena 35 rokov alebo mladšia, mesačná šanca na tehotenstvo je asi 20 percent. Z nich 80-90% otehotnie do 12 mesiacov od pokusu.
- Všetko o ovulácii
- Čo je moja luteálna fáza?
Do veku 40 rokov sa mesačná šanca znížila na 5% a polovica párov si otehotnie do 12 mesiacov.
Aj vek otca, ktorý sa má stať záležitosťou: ženy s partnermi vo veku 45 rokov alebo staršie sú takmer päťkrát pravdepodobnejšie, že trvajú viac ako rok, než sa otehotní v porovnaní s partnermi vo veku 20 rokov.
Zatiaľ čo v našich veciach je málo, časovanie sexu, aby sa zhodovalo s vašimi najplodnejšími dňami, môže skrátiť čas potrebný na otehotnenie a dokonca vám môže ušetriť výlet do kliniky plodnosti.
Nájdenie plodného okna
Pri ovulácii sa vajíčko uvoľní z vaječníkov. Ak je v tom čase čakanie spermií, existuje veľká šanca, že sa oplodí a bude sa rozmnožovať.
Koncepcia je možná iba asi päť dní pred ovuláciou až do dňa ovulácie. Tieto šesť dní sú "plodným oknom" v ženskom cykle a odrážajú životnosť spermií (päť dní) a životnosť vajíčka (24 hodín). Ale pravdepodobnosť počatia je dramaticky zvýšená, ak sa sex vyskytuje v troch dňoch vedúcich až k ovulácii vrátane.
Úrodné okno sa líši v závislosti od dĺžky cyklu ženy: čas od ovulácie do nasledujúceho obdobia je približne 14 dní, bez ohľadu na dĺžku cyklu, ale čas pred ovuláciou sa líši medzi ženami.
- V 28-dňovom cykle sa ovulácia typicky vyskytuje okolo 14. dňa a šanca na počatie je najväčšia medzi 11. a 14. dňom.
- V dlhších cykloch, napríklad 35 dní medzi jednotlivými obdobiami, ovulácia sa deje okolo 21. dňa a dni 18 až 21 sú najplodnejším dňom.
- V 24-dňovom cykle sa ovulácia uskutočňuje okolo 10. dňa a najplodnejšie dni sú sedem až desať dní.
Ak má žena sex šesť alebo viac dní pred ovulaciou, šanca, že otehotnie, je prakticky nulová. Potom sa pravdepodobne zvyšuje pravdepodobnosť tehotenstva. Ak má sex v troch dňoch, ktoré vedú k ovulácii vrátane, má 27-33 percentnú šancu na otehotnenie.
Od tejto chvíle rýchlo klesá pravdepodobnosť tehotenstva. Žena už nemôže otehotnieť počas tohto cyklu od 12 do 24 hodín po ovulácii.
Znalosť vášho tela a to, ako sa mení, keď je ovulácia takisto dôležitá. Niekoľko dní pred ovuláciou sa vaginálny hlien mení a stáva sa číry a klzký (konzistencia vaječného bielka), čo je ideálne pre plavbu spermií. Zmeny hlienu poskytujú skoré a užitočné znamenie, že sa blíži ovulácia.
Ak sa chcete ubezpečiť, že máte správne načasovanie, môžete použiť prediktorové súpravy ovulácie, ktoré sú k dispozícii v lekárňach a supermarketoch. Niekoľko dní pred tým, ako si myslíte, že budete ovulovať, môžete každý deň začať testovať moč; môžete očakávať ovuláciu 24 až 36 hodín po tom, ako sa test prejaví pozitívnym.
Ak sa to všetko zdá príliš zložité, alternatívou je, aby ste mali sex každé dva až tri dni. Týmto spôsobom sú všetky základne pokryté bez príliš technického stavu, keď je najväčšia šanca na počatie.
Sledujte svoje úrodné okná a ovulačné časy s časovačom Egg. Môžete si ho zadarmo získať z iTunes App Store.
Tento článok sa najprv objavil na rozhovore.