Kedy a ako zaviesť chlieb deťom

Obsah:

V tomto článku

• Je bezpečné dať deťom chlieb?
• Kedy môžete dať chlieb deťom?
• Ktorý chlieb je najlepší pre deti?
• Koľko chleba by ste mali dať svojmu dieťaťu?
• Jednoduché chlieb recepty pre malé deti
• Alternatívy k chlebom pre deti

Chlieb je jedným z najobľúbenejších možností raňajok po celom svete a mnohí z nás milujú jesť rôzne druhy chleba. Možno budete chcieť pridať toto báječné jedlo do stravy vášho dieťaťa, ale premýšľalo, kedy a ako to urobiť. Prečítajte si, kedy je najlepší čas na predstavenie chleba deťom a ďalšie.

Je bezpečné dať deťom chlieb?

Potravinové potreby vášho dieťaťa sú prvoradé a predtým, ako pridáte chlieb do stravy vášho dieťaťa, možno budete chcieť vedieť - je chlieb dobrý pre deti? No, to do značnej miery závisí od toho, ako staré je vaše dieťa, a tiež, či je alebo nie je alergický na chlieb. Po prvé, neodporúča sa dať chlieb alebo iné pevné potraviny vášmu dieťaťu pred dosiahnutím šiestich mesiacov veku dovtedy, kým vám to lekár odporučí. Po druhé, je dôležité určiť, či je vaše dieťa alergické na chlieb alebo nie. A pred tým, než sa pokúsite o metódy typu "hit-and-trial", odporúčame konzultovať so svojím lekárom. Po tom, čo vám lekár podáva hlášky, môžete bezpečne pridať chlieb do stravy vášho dieťaťa.

Kedy môžete dať chlieb deťom?

Kedy môžu deti jedia chlieb a maslo, opýtate sa? No, nie skôr ako šesť mesiacov veku, a tiež, len potom, čo zistí, že vaše dieťa nie je alergický na chlieb. Preto bude múdre pridávať chlieb do výživy vášho dieťaťa vo veku 6 až 7 mesiacov.

Ktorý chlieb je najlepší pre deti?

Ďalšou otázkou, ktorá sa vás môže týkať, je, či chcete deťom dodať celozrnný chlieb, celozrnný chlieb , chlieb s nízkym obsahom soli, biely alebo hnedý chlieb. Existuje veľa možností pre chlieb k dispozícii na trhu v dnešnej dobe, a to môže byť všetko zmätený o tom, ktorý je najlepší chlieb pre vaše dieťa. Nie je pochýb o tom, že hnedý chlieb je silne nabitý množstvom živín, pretože je vyrobený z celých zŕn; na druhej strane, biely chlieb sa vytrháva z mnohých jeho živín, pretože je vyrobený z rafinovanej múky. Vysoké množstvo vlákniny v hnedom chlebe však nemusí byť vhodné pre malé deti, pretože môže naplniť ich brušku a tým znížiť chuť do jedla, čo znamená menej miesta pre iné potraviny a iné živiny. Tiež väčšie množstvo vlákniny v strave môže brániť vstrebávaním zinku a železa v tele. Preto bude dobrým nápadom dať deťom biely chlieb namiesto hnedého chleba, ale je dôležité si uvedomiť, že biely chlieb nemá čo ponúknuť z hľadiska výživových výhod. Monitorujte príjem v každom prípade.

Koľko chleba by ste mali dať svojmu dieťaťu?

Ako sa uvádza v predchádzajúcej časti, biely chlieb nie je bohatý na rôzne životne dôležité živiny, ktoré sú dôležité pre optimálny rast a vývoj dieťaťa. Preto sa odporúča, aby ste neprejazdili cez palubu tým, že krmíte veľkým množstvom chleba. Odporúčame pridávať do stravy malé množstvo chleba trikrát až štyrikrát týždenne.

Jednoduché chlieb recepty pre malé deti

Takže môžete byť všetci nadšení predstaviť chlieb svojmu dieťaťu a chcete, aby to všetko báječné a chutné. Tu máme nejaké super ľahko vyrobiteľné a báječné chlieb recepty pre vašu malú munchkin:

1. Zaseknuté a chrumkavé prsty

Malé deti môžu milovať chuť džemu, a to je skvelé sladké liečenie.

prísady

• biely chlieb
• Akékoľvek džemy (mango, jahody alebo zmiešané ovocné džemy, uistite sa, že si ich kúpite s prírodnými prísadami)

Ako pripraviť

• Vezmite chlieb a zbavte sa bokov.
• Chlieb odrežte na dlhé pásy.
• Rozložte džem veľkoryso chlieb.

2. Maslo a chlieb

Jedná sa o veľké pikantné ošetrenie pre vaše dieťa a vaše dieťa môže vychutnať mäkký chlieb s nejakým báječným maslom.

prísady

• Plátky bieleho chleba
• Maslo (môžete mať aj domáce maslo)

Ako pripraviť

• Odstráňte hrubé strany chleba.
• Roztierajte peknú vrstvu masla.
• Chlieb nakrájajte na menšie kúsky.

3. Francúzsky toast

Môžete to urobiť buď sladké, alebo chutné, v závislosti od preferovania chuti dieťaťa. Avšak tento recept obsahuje vajíčka a predtým, než plánujete dať svojmu dieťaťu zistiť, či je Vaše dieťa alergické na vajíčka.

prísady

• Vajcia - 1 celé
• Chlieb - nakrájame na malé štvorce alebo dlhé kusy
• Cukor alebo soľ podľa chuti
• Mäso na vyprážanie

Ako pripraviť

• Zlomte vajcia do misy.
• Vezmite vajce pekne, pridajte cukor a dobre premiešajte. Alternatívne položte soľ a dobre premiešajte.
• Zahrejte panvicu a pečieme maslom s maslom.
• Natierajte chlebové kúsky zmesou vajec a položte ich na horúcu misku.
• Vychutnajte si pekne z oboch strán.
• Podávajte teplému francúzskemu toastu svojmu dieťaťu.

4. Arašidové a chliebové prsty

Tento recept prichádza s výživovými výhodami arašidov; ale dbajte na to, aby vaše dieťa nemalo alergie na arašidy.

prísady

• Plátky bieleho chleba
• Arašidové maslo (aj domáce funguje dobre)
• Niektoré maslo na toastovanie chleba

Ako sa pripraviť

• Zahrejte panvicu a maste rovnako s maslom.
• Toast ľahko z oboch strán.
• Odstráňte plameň; rozdeľte nejaké arašidové maslo na toast.
• Rozstrihajte ho na menšie kúsky a nakŕmiť svoje dieťa.

Alternatívy k chlebom pre deti

Rodiny, pre ktorých chlieb môže byť základným dielom ich stravy, sa môžu zaoberať tým, aké ďalšie možnosti sú k dispozícii, ktoré môžu bezpečne pridať do stravy svojho dieťaťa okrem chleba. Existuje mnoho ďalších zdravších možností, ktoré môžete vyskúšať napríklad:

• Palacinky vyrobené z pohankovej múky.
• Ovsené placky.
• Kukuričné ​​koláče alebo ryžové koláče.

Chlieb je dobré pre vaše dieťa, ale všetko v prebytku môže mať škodlivé účinky na zdravie vášho dieťaťa. Preto pridajte mierne množstvo chleba do stravy vášho dieťaťa. Odporúča sa však poradiť sa s vaším dieťaťovým lekárom skôr, než začnete robiť akékoľvek nové inklúzie do stravy vášho dieťaťa.

Tiež si prečítajte: kedy predstaviť pevné potraviny pre malé deti