Prečo by každý rodič mal zvážiť ekologické jedlo
Toto je sponzorovaný obsah pre Bellamyho.
V posledných rokoch sa biopotraviny stávajú čoraz obľúbenejšími.
Nedávny výskum ukázal, že viac ako šesť z 10 domácností Worldn v súčasnosti nakupuje ekologické výrobky v danom roku. Odborníci predpovedajú, že toto číslo bude naďalej rásť spolu s našou rastúcou chuťou na zdravé nespracované potraviny.
Ale čo potrebujeme vedieť a chápať o tom, ako jesť organické?
Ekologické potraviny sa pestujú s použitím poľnohospodárskych metód, ktoré sa líšia od tradičných.
Na rozdiel od tradičného poľnohospodárstva, ekologickí poľnohospodári nepoužívajú syntetické hnojivá, ožarovanie, aby zabíjali škodcov a dali potravu dlhšiu trvanlivosť, rastové hormóny alebo antibiotiká. Nepoužívajú syntetické pesticídy a nevyrábajú geneticky upravené plodiny.
Rastúca dostupnosť ekologických potravín by mala byť zvlášť vítaná rodičmi, ktorých dieťa, batoľatá a deti sú vystavené zvýšenému riziku vystavenia pesticídom a chemikáliám.
Nedospelé pečeň a obličky dieťaťa nemôžu odstrániť nasties z tela rovnako efektívne ako dospelá plechovka. Rezíduá pesticídov môžu byť prítomné v tele dlhší čas, čo by mohlo mať vplyv na zdravie a rast.
"Keď deti a batoľatá rastú a rýchlo sa rozvíjajú, výber certifikovaných biopotravín pomáha znižovať ich vystavenie účinkom pesticídov a chemických látok, " hovorí pediatrický dietetik a matka Susie Burrellová.
"V čase svojho života, keď sa rozvíja ich imunitný systém, biopotraviny pomáhajú deťom poskytovať najlepšiu šancu na zníženie rizika alergií a dlhodobý optimálny fungujúci imunitný systém."
Výskum podporuje závery Burrella. Štúdia zverejnená v časopise British Journal of Nutrition z roku 2014 zistila, že ekologicky pestované plodiny majú o 48 percent menej pravdepodobnosti, že obsahujú kadmium, toxický ťažký kov, ktorý sa hromadí v pečeni a obličkách. A percento mastných kyselín omega 3 vo všetkých druhoch organického mäsa bolo o 47 percent vyššie ako bežné mäso.
"Vyšší obsah antioxidantov v niektorých ekologických a neekologických potravinách sa rovná jedlu na ďalšie dve servírovanie čerstvého ovocia a zeleniny bohatej na živiny každý deň, " hovorí Burrell.
"Výskum tiež ukazuje, že obsah živín je vyšší v niektorých organických produktoch, najmä v ovocí, zelenine a mliečnych potravinách."
Napriek všetkým týmto výhodám, Burrell hovorí, že sme stále zmätení o tom, čo organické znamená, a existuje predstava, že konzumácia biopotravín je drahšia. Dobrou správou je, že to nemusí byť prípad.
"Kľúčom je kúpiť menej celkovo, " radí Burrell. "Zamerajte sa na kvalitu, najmä pokiaľ ide o ovocie, zeleninu, mliečne výrobky, vajcia a mäso a kúpte si to čo je v sezóne."
Burrell poznamenáva, že ďalšou dôležitou úlohou pri výbere biopotravín pre vaše dieťa je, či majú najvyššiu úroveň akreditácie.
Existujú dva certifikačné orgány vo svete: ACO (austrálsky certifikovaný organický) a NASAA (Národné združenie pre trvalo udržateľné poľnohospodárstvo vo svete).
"NASAA je svetovým princípom certifikačného orgánu pre organické a bio-dynamické produkty, " hovorí Burrell. "Zabezpečuje, že celý ekologický dodávateľský reťazec si zachová svoju integritu od paddocku po dosku."
Ekologické potraviny nájdete na miestnych trhoch a stánkoch. Najširšia odroda je však umiestnená na polici supermarketu, čo uľahčuje kupujúcim čo najlepšie vyberať ich rodinu.
Značky ako Bellamy's Organic ponúkajú množstvo organických občerstvenia, ako sú jablkové pochúťky, ktoré zaškrtnú všetky škatule na chuť, zdravie a odvolanie. Navyše sú vyrobené z ekologických jabĺk priamo z Tasmánie, čo znižuje výdatné míle a podporuje našich miestnych farmárov Worldn.
"Moderný život znamená, že sme vystavení rýchlejšiemu jedlu a spracovanému jedlu, " hovorí Burrell. "Všetko, čo môžeme urobiť, aby sme zvýšili celkový výživový príjem, najmä pre naše malé deti, je dobrá vec pre zdravie a imunitné funkcie v dlhodobom horizonte."
Takže nie je čas, aby ste považovali biopotraviny za ekologické?
Spoločnosť Bellamy's Organic, založená spoločnosťou Worldn, poskytuje certifikované organické make-up a detskú výživu pre najcennejšie prvé roky. Náš tím expertov je oddaný a vášnivý pri vytváraní vysokokvalitných, výživovo vyvážených a chutných jedál. Kliknite sem, aby ste preskúmali našu skvelú novú škálu certifikovaných biopotravín, vrátane našich nových detských krémov bez prídavku cukru a našej slávnej detskej ryže, teraz s prebiotikom.
S Bellamy's Organic si môžete byť istí, že dáte svojim malým deťom čistý štart do života.