Prečo by ste mali prestať hovoriť novým mamičkám spať, keď dieťa spí
Keď si nová mamička, dobre povedané ľudia ti povedia veci. Zdanlivo užitočné veci.
Povedia vám vlastné príbehy o tom, aké to bolo pre nich prvýkrát, keď priniesli svoj zväzok radosti z nemocnice. Niekedy zdieľajú tieto anekdoty len preto, aby si priniesli radosť - vrátili sa k pamäti dlho stratenej - a inokedy to robia, aby boli naozaj premyslené.
Preto, ako nová mamička, nemôžem pochopiť, prečo mi ľudia stále povedia, že "spím, keď dieťa spí". Táto rada nie je presne užitočná.
Tu je dôvod, prečo je povedané "spať, keď dieťa spí" mi nepomôže.
Počul som to tisíckrát
Ak som to počul tisíckrát, počul si to dvakrát. Tak prečo by ste mi chceli povedať niečo také všadeprítomné a obyčajné?
Povedz mi niečo, čo je super špecifické. Výrobok, ktorý ste nemohli žiť bez toho, aby ste po tom, čo ste ho doručili. Ako podložka.
Niekedy dieťa spí len 10 minút
To samozrejme nie je cieľom, ale ohl-tak-frustrujúce Moro reflex (že náhle otriasť vaše dieťa robí, zatiaľ čo spánok) sa prebudil moje dieťa bezpočetkrát po niekoľkých minútach napaľovania. Ak budem spať, potrebujem solídne okamih času na to, aby som vlastne spal.
Musím robiť veci
Mali by ste nechať prácu v prvých týždňoch padať na cestu a zamerať sa iba na to, čo je dôležité: uzdravovanie vášho tela a spájanie s vaším dieťaťom. Sledoval som rozkazy. Neodťahoval som auto na správnu stranu ulice v dňoch ulíc a nebol som obťažovaný otvorením pošty asi dva týždne.
Ale mal som lekárske stretnutia, ktoré som potreboval ísť (pre mňa) a prechádzky, ktoré som chcel vziať ako súčasť môjho zotavenia. Keď moje dieťa bolo skutočne napätie, to je, keď som požiadal moju mamu, aby ju sledoval, aby som mohol niečo urobiť.
Nemôžem spať na rozkaz
Môže to niekto urobiť? Existujú ľudia, ktorí môžu rýchlo prechádzať z tohto vyčerpaného, ale bdelého stavu do ospalého? Je dôležitý rozdiel, aby sa poradcovia nerozpoznali.
Áno, úplne som spánok zbavený spôsobom, ktorý mi oheň spálil a núti ma, aby som si hovoril sám so sebou ako ja ("OK, teraz som v kuchyni a otvorím chladničku a vytiahnem šťava ") zo strachu, že skončím bezmocne sa mieša okolo domu, ale som tiež, bohužiaľ, ostražitý. Nechcem byť ostražitý, ale práve som držal a kŕmil moje dieťa.
Takže som sa sústredil. Ak budem spať, keď dieťa spánku, potrebujem nejaký čas, aby som sa zastavil a vypol môj mozog. Niektoré ticho. Niektoré siete Netflix. Niektoré romance.