Prečo nie ste tehotná
Keď majú páry problémy s počatím, je prirodzené, že máte podozrenie na závadu v reprodukčnom systéme jedného partnera - ale to môže mať niečo spoločné so životným štýlom.
"Ak sú páry pripravované na riešenie problémov, ako je nadváha, fajčenie a príjem alkoholu, môžu ušetriť veľa bolesti a peňazí - a nemusí potrebovať IVF, ale aj keď niektoré kliniky plodnosti pozerajú na faktory životného štýlu pred odporúčaním liečby, to nie je prípad všetky kliniky, "hovorí odborník na plodnosť Dr. Raphael Kuhn, bývalý predseda Výboru pre ľudský výskum a etiku v Melbourne IVF.
Dr Kuhn, autor nového sprievodcu optimalizáciou šance na koncipovanie prostredníctvom IVF, zdôrazňuje potrebu realistickejšieho pohľadu na zvyky životného štýlu predtým, ako sa rozhodnete pre liečbu plodnosti, ktorá môže byť nákladná a stresujúca.
Príliš veľa váhy?
Niekedy všetko, čo je potrebné na zvýšenie plodnosti, je strata hmotnosti, hovorí.
Jeho kniha obsahuje príbeh o 28-ročnej Tanye, ktorá otrávila prvým pokusom o IVF - len aby mal potrat.
Okrem syndrómu polycystických vaječníkov (problém, ktorý môže ovplyvniť plodnosť), Tanya mala BMI 31, ktoré ju zaradili do kategórie obéznych. Strata hmotnosti by jej dala väčšiu šancu na tehotenstvo, povedala jej špecialista. Po šesťmesačnom programe znižovania telesnej hmotnosti, vrátane cvičenia, dosiahla zdravú hmotnosť, prirodzenú koncepciu a malú dieťa.
Nadváha a obezita môžu sabotovať plodnosť u oboch pohlaví - bez ohľadu na to, či sa pokúšate otehotnieť prirodzene alebo prostredníctvom IVF. U mužov je to spojená s horšou kvalitou spermií, zatiaľ čo ženy s nadváhou alebo obezitou majú menšiu šancu na otehotnenie celkovo a dvojnásobné riziko potratu v porovnaní so ženami so zdravou hmotnosťou podľa tvojej plodnosti, webovej stránky vyvinutej vďaka viktoriánskej asistovanej reprodukčnej liečbe autorita.
"Štúdie IVF spájajú BMI vyšší ako 25 na zníženie pôrodnosti a vyššiu mieru potratu.Jeden problém je, že obezita môže vytvoriť stav oxidačného stresu v tele, ktorý môže poškodiť bunky, " vysvetľuje doktor Kuhn.
Príliš veľa nápojov?
Potom existuje účinok prekvapivo malého množstva alkoholu.
Štúdia o pároch, ktoré sa snažia otehotnieť prostredníctvom IVF, zistila, že ženy, ktoré mali každý týždeň štyri alebo viac nápojov, mali o 16 percent nižšiu šancu na živé narodenie v porovnaní so ženami, ktoré menej pili počas párov, kde obaja partneri mali štyri alebo viac nápojov týždenne, bola miera pôrodnosti o 21 percent nižšia v porovnaní s tými, ktorí menej pili.
"Štyri nápoje týždenne nie sú veľa a je to bežný scenár pre páry, ktoré majú v piatok alebo v sobotu večer niekoľko nápojov, ale myslím, že potenciálny účinok alkoholu na koncepciu je podceňovaný, " hovorí Dr. Kuhn.
A čo iné faktory životného štýlu?
Všetci vieme, že cigarety a tehotenstvo sú zlú kombináciu, ale aj keď sú vystavené dymu iných ľudí, môžu ovplyvniť ženskú plodnosť podľa Vašej plodnosti - a u fajčiarov môže poškodiť DNA spermií počas troch mesiacov pred počatím.
"Štúdie zistili, že fajčenie má výrazne negatívny vplyv na výsledky IVF, najmä v prípadoch nevysvetliteľnej neplodnosti a môže byť príčinou problému, " hovorí Dr Kuhn.
Príliš veľa kofeínu môže tiež znížiť úspešnosť IVF, dodáva. Dánska štúdia zistila, že päť alebo viac pohárov denne znižuje úspešnosť IVF o polovicu.
Chemikálie narúšajúce endokrinný systém
Rovnako narastá aj nepríjemnosť vplyvu chemických látok narúšajúcich endokrinný systém (EDC) na plodnosť. Viaceré štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí majú ťažkosti s počatím, majú vyššie hodnoty niektorých z týchto chemických látok vo svojom tele, hovorí Dr Mark Green z Melbourne School of BioSciences. Hoci je ťažké sa im vyhnúť, odporúča znížiť expozíciu bežným EDC, ako je BPA (bisfenol A), ftaláty a parabény tým, že sa vyhýbajú potravinám baleným v plastoch, plechovkám obloženým plastom a nápojmi v mäkkých plastových fľašiach a nie mikrovlnami v plastových nádobách. Namiesto toho použite čínsky alebo sklenený riad a zakryte ich papierovou utierkou alebo doskou.
Staršie (okrem Hollywoodu)
Hoci vek nie je niečo, čo môžeme ovládať, je to veľký faktor v ženskej neplodnosti - aj keď je to ľahké zabudnúť, keď toľko ženských celebrít teraz vyrábajú deti do svojich 40 rokov - vrátane Laury Linney a Janet Jackson, ktorí obaja mali deti vo veku 49 rokov.
Ale bez toho, aby bolo transparentné o používaní IVF alebo dokonca náhradnej populácii, vysiela nerealistickú správu o plodnosti žien, hovorí doktor Kuhn.
"Je možné otehotnieť prirodzene na 49 rokov, ale šance sú veľmi vzdialené."