Jogická láska: Unikátne štýly jogy, ktoré budete mať výbuch
Jóga je starodávna forma cvičenia, ale to neznamená, že musíte zachovať staroveké spôsoby cvičenia. Ak vás nudí opakované jogy pózy, ste na príjemné prekvapenie. Existuje veľa rôznych typov jogy predstavuje môžete prijať, aby zaručili stretnutie jógy!
Nebolo by to skvelé, keby vám joga umožnila lietať ako vták a krútiacimi sa krídlami, akoby ste zajtra neboli? Alebo možno utopiť svoje starosti vo vode? Tieto jedinečné póze jogy sú každý tak mocné a napriek tomu oveľa chladnejšie, že sa staviame, že budete túžiť po vašej jogovej relácii každý deň.
Úplne zábavné jogy Asanas
Flying Bird Jóga
Táto jogová póza umožňuje dosiahnuť to, čo sme často túžili: byť tak ľahké ako vták! Lietajúci vták jóga hovorí, že vás oslobodzuje od chorôb životného štýlu, ako je úzkosť, nespavosť a akumulácia toxínov. Keď držíte svoje ruky rovno a racionalizujete svoje telo ako vták, vaša základňa (partner, ktorý podporuje) zachová rovnováhu. Budete potrebovať vyškoleného inštruktora, aby ste túto prax vykonali, takže vaša miestna trieda jogy je vašou najlepšou stávkou.
Anti-Gravity jóga
Už ste niekedy premýšľali o gravitácii? Môže to byť skvelý spôsob, ako vyriešiť problémy s bolesťou chrbta. Táto forma jogy si vyžaduje, aby ste boli hore nohami pre lepší krvný obeh, silnejšie svaly a hádajte čo, hladšie brucho! Ak sa však bojíte výšky, trpíte zdravotným stavom alebo ste tehotná, nie je to pre vás.
Aqua jóga
Všetko je okamžite lepšie, keď to robíte v peknej, vznášacej vode! Milovníci aqua jogy vykonávajú pravidelnú jogu vo vode pre extra výťah, ktorý vás tiež udržiava dlhšie. Najlepšia časť o tejto forme jogy je to, ako vám umožňuje praktizovať bez toho, aby ste cítili akúkoľvek bolesť, pretože voda zmierňuje vaše bolesti, roztrhané svaly a únavu.
Mama a dieťa jóga
Predstavte si, že praktizujete jogu s vaším malým balíkom radosti! Táto forma jogy môže byť vaše konečné duchovné spojenie s vašim dieťaťom. Taktiež začína vaše dieťa na ceste k dobrému zdraviu a poučenie z tohto veku sa nikdy nezabudne. Váš inštruktor vám pomôže, aby ste sa prispôsobili tým, čo môžete robiť spolu a tými, ktorí rozvíjajú motorické zručnosti vo vašom dieťati. Je pravdepodobné, že on (a naopak aj vy) bude oveľa lepšie spať.
Reštaurovaná jóga
Niekedy nič nezdá, že zdvíha váš duch. Mamičenie môže byť pre teba fyzicky i duševne ťažké a nechať túžbu po nejakej nálade. To je miesto, kde môže obnoviť jogu pomôcť pridať zábavu do vašej každodennej rutiny. Tento štýl jógy sa hovorí, že sa sústreďuje na dýchanie a telo tým, že vám umožňuje pravidelne vykonávať jemné pohyby. Všetko, čo musíte urobiť, je relaxovať, odpočívať a byť stále - vítanou zmenou z neustáleho rozmachu aktivít, ktoré môže byť váš život.
Povoliť tieto zábavné jogy predstavuje vás očarí a vaše denné zasadnutie od svetských k nádherné. Zatiaľ čo unikátne štýly jogy sú teraz v móde, je to dobrý nápad zvládnuť hlboké dýchanie, meditáciu a svalovú flexibilitu predtým, ako ich prijmete. Koniec koncov, neexistuje žiadny základ pre vyliečenie, však?