Vaša prvá poprsia Poop - 10 vecí, ktoré potrebujete vedieť

Obsah:

V tomto článku

• Prečo prvý chvost po narodení bolí viac než práca?
• Tipy na uľahčenie

Ak ste predtým, než ste otehotneli, ste nikdy nezažili žiadne problémy s vašimi črevnými pohybmi, je pravdepodobné, že počas tehotenstva budete mať nejaké zmeny! Ale ak si myslíte, že vaše trápenia sa môžu skončiť hneď, ako dieťa dodáte, možno by ste boli sklamaní, že viete, že to nemusí byť tak. Mnoho žien sa môže stretnúť s problémami, pokiaľ ide o popôrodné brucho. V tomto článku sa diskutuje o prvých nepríjemných problémoch, s ktorými môže väčšina žien po porodu dieťaťa.

Prečo prvý chvost po narodení bolí viac než práca?

Takže, aká je táto prsia za prvým pochodu po pôrode, nie je to len jeden jediný dôvod, ktorý môže byť považovaný za vinníka, pretože existuje veľa dôvodov, ktoré môžu spôsobiť ublíženie a bolesť pri prechode prvej stolice po pôrode? Tu sú niektoré bežné dôvody:

1. Z dôvodu vaginálneho roztrhnutia

Väčšina žien môže dostať rez alebo rez (tiež známa ako epiziotómia) medzi ich vaginálnymi a análnymi oblasťami, aby napomáhali vaginálnemu dodaniu na rozšírenie pôrodného kanála. Počas normálneho doručenia môžu niekedy aj ženy pociťovať roztrhnutie perineu a vulvy. To všetko, čo sa roztrhne po vaginálnej oblasti, môže spôsobiť bolesť, keď sa žena pokúša prejsť jej prvý chlieb po tom, ako má dieťa.

2. Z dôvodu opuchu

Tí šťastní nemusia zažiť žiadny druh roztrhnutia. Po pôrode sa však môže objaviť opuch. Tento opuch môže tiež spôsobiť veľa bolesti a nepohodlie pri prechádzaní stolice.

3. Z dôvodu bolesti v stehu

Prvý chvost po sekcii C sa môže stať úlohou samým osebe, pretože matka môže na mieste stehov pocítiť bolesť a bolesť. Môže sa obávať, že vyvinie tlak na uvoľnenie čreva, pretože tlak môže spôsobiť aj bolesti v stehu. Ak má epiziotómiu, môžu mať aj štepy na rýchlejšie uzdravenie. Tieto stehy môžu spôsobiť aj bolesť.

4. Z dôvodu dehydratácie

Voda je dôležitá počas vášho tehotenstva a dokonca aj po pôrode! Vaše telo stratí kvapaliny počas pôrodu a doručenia. Mali by ste piť dostatok tekutín na doplnenie vašich stratených tekutín. Avšak, ak dôjde k dehydratácii v dôsledku nedostatku tekutín v tele, môže to pre vás sťažiť, aby ste odovzdali svoj prvý chrbát, alebo sa môže stať jednou z herkulárnych úloh.

5. Z dôvodu nedostatku pohybu

Chápeme, že vaše telo potrebuje odpočinúť a vrátiť svoju stratenú energiu po dodaní. Uistite sa, že sa pohybujete. Z tohto dôvodu sa dokonca aj ženy, ktoré majú cisárskym porodom, pohybujú do 24 hodín po operácii. To pomáha telu, aby dostalo svoje normálne funkcie, ale ak ste lenivý bum alebo príliš unavený na pohyb; možno budete musieť čeliť ťažkostiam pri prežívaní bolesti pri chôdzi.

6. Z dôvodu nedostatku vlákien

Zdravá výživa má prvoradý význam pre bežnú mamičku, pretože je prospešné pre jej dieťa a aj pre jej vlastné zdravie. A aby ste mali hladké črevné pohyby po pôrode, je dôležité, aby ste počas posledného mesiaca tehotenstva mali dobrú diétu bohatú na vlákninu. Diéta s vysokým obsahom vlákniny nielenže zabraňuje zápche, ale môže tiež pomôcť zabezpečiť hladké črevá po dodaní.

7. Z dôvodu užívania silných bolesti

Akokoľvek ironické, akokoľvek to môže znieť, ale lieky zabraňujúce bolesti môžu spôsobiť aj bolesť. Mali ste C-sekciu alebo epiziotómiu? Váš lekár by predpísal lieky proti bolesti. Niekedy môžu tieto lieky zabraňujúce bolesti spôsobiť zápchu a ťažkosti s odovzdaním prvého chvosta po C-sekcii. Avšak lekári vám môžu poskytnúť zmäkčovače stolice, aby ste uľahčili trápne bolesti.

8. Vzhľadom na oslabené svaly panvového dna a brušné svaly

Vaše svaly brušnej a panvového dna sa uvoľňujú, aby vaše dieťa mohlo vyhovovať. Potom, čo vaše dieťa vyjde, môže trvať určitý čas, kým sa svaly vrátia do svojej normálnej polohy. Avšak, až do tej doby, môže to spôsobiť problém, kedykoľvek budete chcieť prejsť pohyb čriev, najmä prvý.

9. Pretože ste vystrašení

Verte tomu alebo nie, niekedy bolesť spojená s chlopňom je duševnejšia než fyzická. Je to preto, že matka, ktorá práve doručila dieťa, môže byť stále pod emočným stresom a traumou. Prejsť prvý chvost môže znova prežiť rovnaký zážitok a môže sa stať zastrašujúcim pre nových mamičiek. Ste napätie a vaše svaly napätie príliš robiť prvý zážitok zuby ešte bolestivé a nepohodlné.

10. Pretože odkláňate to

Môžete sa cítiť strach a možno nebudete chcieť ísť prvý deň, alebo sa môže odložiť až do nasledujúceho dňa, ale mali by ste vedieť, že nakoniec budete musieť prejsť stoličku. Čím viac budete odďaľovať, tým bolestivější sa stane. Preto, ak ste odložili svoj prvý chvost, je pravdepodobné, že zažívate väčšiu bolesť počas prechodu stolice, pretože má tendenciu sa zhoršovať.

Tipy na uľahčenie

Tehotenstvo a pôrod môže mať za následok vaše zdravie, ale s náležitou starostlivosťou, môžete prekonať všetky bolesti a dokonca v tomto prípade môžete použiť niektoré z nasledujúcich tipov a urobiť si prvý poop jednoduchší a menej bolestivý zážitok.

• Uistite sa, že ste lieky na zmäkčovanie stolice nábožensky. Tie sú predpísané z určitého dôvodu a musíte ich vziať včas. Ak to neurobíte, môže to spôsobiť ťažkosti pri prechádzaní stolice.

• Pokaždé, keď sa pokúsite urobiť svoj prvý pokus o poopnutie po doručení, uistite sa, že máte niekoho okolo seba. Môžete mať nízku energiu a vaše telo môže byť bolestivé od doručenia, a preto môžete požiadať o pomoc, aby ste si sadli alebo vstali.

• Uistite sa, že pijete dostatok vody a jesť dobrú výživu. Zahrňte ovocie a zeleninu vo svojej strave. To všetko vám pomôže pri uvoľnení vášho prvého črevného pohybu.

• Umiestnite svoju ruku na brušku a súčasne podržte tlak. Je to preto, lebo ženy sa bojí vyvinúť tlak, aby si mysleli, že ich vnútra môžu vyskočiť, ak vyvíjajú tlak, najmä po C-sekcii. Napriek tomu môže pomôcť lepšie pôsobiť protiľahlý tlak a môže vám to pomôcť.

• Ak po niekoľkých pokusoch nebudete môcť odovzdať prvý chvost, mali by ste získať pomoc. Váš lekár môže predpisovať lieky na zmiernenie čreva.

• Nebojte sa presťahovať sa po dodaní a urobte niekoľko pokusov o to. Môže sa to zdať trochu nepríjemné, ale môže vám pomôcť pri prechode prvej stoličky s menšou nepríjemnosťou.

• Pokúste sa pokúsiť, kým sa nepodarí! Áno, toto platí aj v tomto prípade. Ak zlyháte pri prvom pokuse, mali by ste sa po nejakej dobe pokúsiť a tak ďalej, až kým sa konečne nepodarí skončiť s vašou prvou skúškou.

Črevné pohyby sa môžu niekedy po dodávke stať zložité kvôli všetkým dôvodom, ktoré sú uvedené vyššie. Majte na pamäti tieto tipy, ktoré uľahčujú vaše črevné pohyby. Ak nič nepomôže, obráťte sa na svojho lekára!