10 najlepších mozgových cvičení pre deti
V tomto článku
- Čo sú mozgové cvičenie?
- Výhody cvičenia mozgovej posilňovne pre študentov a deti
- Efektívne a jednoduché cvičenia na posilňovanie mozgu, ktoré by vaše dieťa malo naučiť
Ako rodič vždy chcete to najlepšie pre vaše dieťa, či už je to najlepšie z oblečenia, jeho obľúbenej hračke alebo dokonca svetlej budúcnosti. Chcete urobiť všetko, čo je vo vašom úsilí, aby ste sa uistili, že vaše dieťa zostane najlepšie v tom, čo chce robiť. A inteligencia zohráva v tejto veci veľkú úlohu.
Nemôžeme skutočne povedať, že inteligencia je kľúčom k úspechu, ale idú ruka v ruke. S väčšími kognitívnymi schopnosťami sa vaše dieťa môže učiť a porozumieť rýchlejšie a dokonca vyniknúť v rôznych testoch a skúškach, ktoré budú mať v budúcnosti. A nie je veľmi ťažké pomôcť tomu, aby sa vaše dieťa dostalo tam. Niektoré cvičenia mozgu môžu pomôcť posilniť jeho pamäť spolu s logickým myslením a kognitívnymi zručnosťami.
Väčšina vývoja mozgu dieťaťa nastáva v prvých niekoľkých rokoch jeho života. A ak do tohto veku zahrniete cvičenia v mozgu, prínosy pomôžu vašej dieťati dlhú dobu.
Čo sú mozgové cvičenie?
Rovnako ako akékoľvek iné cvičenie, ktoré sa vykonáva na posilnenie svalov, mozgové cvičenia stimulujú činnosť mozgu a zahŕňajú základné úlohy a činnosti, ktoré je potrebné vykonať. Tieto cvičenia obsahujú niekoľko pohybov, ktoré pomáhajú pri ušiach, oči, hlave, končatinách a celkovej koordinácii tela vášho dieťaťa. Obsahujú jednoduché pohyby, ktoré pomáhajú v niekoľkých oblastiach,
- Pamäť
- sústredenie
- koordinácia
- akademici
- Organizačné schopnosti
- postoj
- Self-zodpovednosť
- vzťahy
Hoci nie je úplne jasné, prečo a ako pomáhajú, mnohí rodičia a ľudia, ktorí ich použili, oznámili, že tieto jednoduché pohyby priniesli výrazné zlepšenia vo všetkých uvedených oblastiach.
Výhody cvičenia mozgovej posilňovne pre študentov a deti
- Pomáha vášmu dieťaťu ostrejší a chytřejší.
- Zvyšuje sebavedomie a dôveru vášho dieťaťa.
- Zlepšuje zdravie a zvyšuje imunitu a hojenie vášho dieťaťa.
- Zlepšuje zrak
- Zlepšuje ich kreativitu
- Zvyšuje ich komunikačné zručnosti
Efektívne a jednoduché cvičenia na posilňovanie mozgu, ktoré by vaše dieťa malo naučiť
1. Double Doodle
Jedná sa o dvojstranný výcvik, kde vaše dieťa kreslí dva obrazy s oboma rukami. To pomáha zlepšiť niekoľko zručností, ako je správnosť pravopisu učenia, písanie a rozpoznávanie symbolov, výpočty atď.
2. Krížové prehľadávanie
V tomto cvičení vaše dieťa presunie ľavú ruku na svoju pravú nohu pomaly. Pomalý pohyb zvyšuje duševnú koordináciu a pozornosť vášho dieťaťa. Môže pomôcť uvoľniť svoj stres a lepšie sa sústrediť na štúdium.
3. Lazy osem
Toto cvičenie vyžaduje, aby vaše dieťa kreslilo číslo osem, či už na list papiera alebo vo vzduchu pomocou svojich rúk. Toto uvoľňuje svaly v náručí a zápästia a aktivuje kreatívnu stránku vášho dieťaťa. Zlepšuje tiež zrak s koordináciou očných svalov a periférnym zrakom.
4. Slon
Nechajte svoje dieťa natiahnuť ruky a umiestnite ho vedľa ucha na tej istej strane. Potom nechajte nakresliť znamenie nekonečna s predĺženou rukou najmenej trikrát a opakujte s druhou rukou. Týmto sa zlepšuje rovnováha mysle a tela vášho dieťaťa a pomáha správne počúvať slová.
5. Aktívne rameno
V tomto cvičení musí vaše dieťa natiahnuť jednu ruku a držať druhé rameno pod pravým uhlom, aby držte predĺžené rameno v polohe. To nielen zvyšuje silu horného tela dieťaťa, ale aj zlepšuje koordináciu rúk a očí u vášho dieťaťa.
6. Sova
Nechajte svoje dieťa pohodlne sedieť a priviezte jednu z jeho rúk na opačnom ramene. Nechajte ho držať ruku rovnomerne a mierne natiahnite rameno v blízkosti trapézového svalu a potom otočte hlavu pomaly smerom k ramenu a zhlboka sa nadýchnite. To zlepšuje krvný obeh a zlepšuje pamäť a pozornosť vášho dieťaťa.
7. Gravitačný vlek
Urobte malého, aby sedel priamo na stoličke a požiadal ho, aby si natahol nohy. Nechajte ho cez pravú nohu cez ľavý členok. Požiadajte ho, aby sa zhlboka nadýchol a naklonil sa dopredu, aby sa dostal k nohám. To zvyšuje prietok krvi a kyslíka a taktiež tiahne kohútik vášho dieťaťa.
8. Mysliteľná čiapočka
Vaše dieťa musí držať obe svoje uši palcom a ukazovákom, potom zatlačiť a rozvinúť vonkajšiu časť ucha. To zlepšuje krátkodobú pamäť, sluch a periférne videnie dieťaťa.
9. Tlačidlá Earth
Nechajte svoje dieťa buď stáť alebo sa pohodlne posadiť a položte pravú ruku na pery a dlaň ľavej ruky na pupku. Potom nechajte svoje dieťa trieť obe ruky v ich príslušných oblastiach v malých kruhových pohyboch. To zlepšuje duševnú bdelosť vášho dieťaťa a zvyšuje orientáciu celého tela.
10. Háčik Ups
Pre túto záľubu požiadajte svoje dieťa, aby sa postavil, sedel si alebo si ľahol. Nechajte svoje dieťa prekrížiť svoj ľavý členok nad pravým a potom položte ruky prstami previazanými na hrudi a dýchajte hlboko. To vám umožní relaxovať myseľ a telo vášho dieťaťa a znížiť stres.
Takže pokračujte a nechajte svoje dieťa byť jedným z najchytřejších vo svojej triede s týmito jednoduchými mozgovými telocvičňami pre deti.