10 tipov na dojčenie, ktoré teraz potrebujete
Dojčenie môže byť najprirodzenejšou vecou, ale skôr, ako sa to zdá, môže to trvať veľa práce. Niekedy to môže trvať iba trochu pokusu a omylu, kým nenájdete správnu kombináciu riešení.
Zostavili sme 10 užitočných rád pre nové mamičky a mamičky, ktoré sa chystajú dojčiť a zvyšovať laktáciu.
1. Nevytierajte bradavky
Nie sme si celkom istí, ktorá stará žena začala túto fámu, ale použitie kefy alebo špongie na bradavkách na ich „spevnenie“ je úplne zbytočné.
Tehotenstvo je dosť tvrdé bez toho, aby ste do zoznamu sťažností pridali popraskané, bolestivé bradavky.
2. Buďte trochu trpezliví, kým príde vaše mlieko
Keď ste stále tehotné, vaše telo začne vyrábať mledzivo. Colostrum je zázrak bohatý na výživné látky, pred mliekom, ktorý vaše dieťa potrebuje v prvých dňoch života.
Po dvoch až troch dňoch vaše telo zvyčajne začne produkovať mlieko; pre niektoré mamičky to však môže trvať päť alebo šesť dní, a to je v poriadku. Ak máte obavy, zavolajte konzultanta pre laktáciu LLLI.org.
3. Vedzte, že novorodenecká sestra veľa
Novorodenci majú neustále hlad a to je v poriadku. Materské mlieko je ideálne jedlo pre batoľatá a rýchlo sa trávi. Pri žalúdku s veľkosťou vajíčka sa očakáva, že deti sa budú musieť často natankovať.
Časté ošetrovateľstvo slúži aj inému účelu. Vaše prsia pracujú na dopyte a ponuke. Čím väčší je dopyt, tým viac mlieka bude vaše telo produkovať. Vaše dieťa pomáha telu naučiť sa, koľko mlieka potrebuje. Tak si zober sedadlo a uvoľni sa. Chvíľu tu budeš.
4. Pokúste sa neobávať príliš veľa informácií o dodávkach
Jednou z ťažkostí pri dojčení nie je spôsob, ako zistiť, koľko mlieka vaše dieťa dostáva. Keď vaše dieťa vyzerá, že má vždy hlad, je ľahké sa obávať, že nevyrábate dostatok mlieka.
Koľko mlieka, ktoré môžete pumpovať, vôbec nesúvisí s tým, koľko mlieka vaše dieťa dostáva. Pokiaľ vaše dieťa vyrába najmenej päť alebo šesť mokrých plienok denne, je vaša zásoba v poriadku.
5. Naučte sa milovať klastrové kŕmenie
Obdobie, kedy sa veľa mamičiek obáva najviac, je, keď sa dieťa náhle dostane z kŕmenia každých pár hodín na náročné dojčenie každých pár minút. Klastrové kŕmenie súvisí viac s časmi rýchlej zmeny ako s dodávkou.
Rastové ostrohy zvyčajne trvajú dva alebo tri dni a vyskytujú sa vo veku okolo 1 týždňa, 3 týždňov, 6 týždňov a znovu vo veku 3, 4, 6 a 9 mesiacov. Pridaný bonus, keď sa kŕmenie zoskupením konečne skončilo, zvýšilo sa vaše dodávanie mlieka.
6. Súťažné bradavky
Bradavky sú už dnes pre väčšinu žien citlivou oblasťou a po troch hodinách nepretržitého dojčenia sa môžu bradavky cítiť úplne surové. Aj keď bolesť môže byť spôsobená zlou západkou, na začiatku je rovnako pravdepodobné, že si musíte zvyknúť na dojčenie.
Vaše vlastné materské mlieko je najlepším liekom, potom môžete trením očistený lanolín naliať na bradavky po každom dojčení, aby ste zabránili odieraniu a nadmernej suchosti. Taniny v čaji sú tiež vynikajúce na liečenie - v prípade pľuzgierov a trhlín je čajový sáčok vynikajúcim teplým obkladom.
7. Často pite
Na výrobu mlieka je potrebné veľa vody. Kým vaše telo nebude regulovať a zistiť, čo presne robí, budete potrebovať veľa vody. Pekná opakovane použiteľná fľaša s vodou by mala byť na každej matke každého dieťaťa.
Dajte vedieť svojmu partnerovi, že môže nastať noc, keď ho budete musieť zobudiť, aby vám trochu vody. Nebude to pre neho ľahšie vstávať, ale nebude to prinajmenšom úplné prekvapenie.
8. Práca s obrátenými bradavkami
Mnoho žien s plochými alebo obrátenými bradavkami sa hovorí, že nikdy nebudú schopné úspešne dojčiť. Aj keď to môže byť spočiatku ťažšie, rozhodne to nie je nemožné. Štíty na bradavkách sú vybavené krytmi, ktoré pomáhajú stimulovať sací reflex dieťaťa. V priebehu času prsné tkanivo upraví a uvoľní obrátenú bradavku.
Používatelia štítu bradaviek by mali vždy spolupracovať s odborníkom na laktáciu, aby pomohli určiť, kedy je ten správny čas na odstavenie dieťaťa od používania štítu.
9. Diskutujte o očakávaniach dojčenia so svojím partnerom skôr, ako bude dieťa tu
Bez ohľadu na to, ako si myslíte, že ste pripravení, alebo ako ste odhodlaný kojiť, príde čas, keď sa chcete vzdať. Mohla by to byť vaša tretia noc s iba dvoma hodinami spánku alebo vaša štvrtá hodinová doba bez ošetrovateľstva, ale keď sa to stane, ak váš partner povie: „Dobre. Pôjdem získať nejaký vzorec, “ zníži sa tým vaša šanca na úspech. exponenciálne.
Pred narodením dieťaťa diskutujte o svojej túžbe dojčiť. Dajte vedieť svojmu partnerovi, že pravdepodobne budete mať chvíľu pochybnosti a že je to ich práca, ktorá vám pripomína, aké dôležité je pre vás dojčiť svoje dieťa.
10. Cvičenie je perfektné
Trvá nejaký čas, kým sa všetko vyrieši - choďte na seba ľahko.
Tam je toľko reklamy, že tam je dojčenie, že je to najlepšie a najprirodzenejšie pre vaše dieťa. Fotografie mamičiek, ktoré sa láskyplne pozerajú na svoje anjelské deti, vyzerajú ako najjednoduchšia vec na svete. Klamú! Dojčenie je obrovské prispôsobenie a môže trvať veľa času.
Krása dojčenia spočíva v tom, že potom, čo ste sa spolu s dieťaťom dozvedeli, ako sa majú západky, ako sa držať, čo jesť, čo piť a ako sedieť, jedného dňa si uvedomíte, že robíte niečo úžasné a že je to všetko úplne to stálo za to.