11 Mantry pozitívne na telu, aby ste milovali svoje telo celý deň, každý deň
Naučiť sa milovať tvoje telo môže byť výzvou, ale ako čokoľvek, čím viac budete trénovať, tým lepšie budete. Užívanie času na opakovanie tela pozitívneho mantra vám pomôže urobiť lásku a pozitívnosť tela prirodzenou súčasťou vášho každodenného života. Niekedy musíme stále hovoriť veci, aby sme im mohli veriť.
Médiá nás zaplavujú nápadmi o našom tele, ktoré sa nezaoberajú tým, čo je o ňom naozaj dôležité. Naše telá nám umožňujú pohybovať sa a cítiť; vyživujú nás a poskytujú nám život. Mali by sme ich oslavovať, nerozhodňovať ich. Sú schopní toľko a musíme im za to poďakovať.
Samozrejme, že sa naučíte, ako byť plne spokojný so svojím telom, nie je ľahká cesta. Ale je to dôležité. Milovať seba samého je kľúčom k hľadaniu mieru a šťastia a je tiež dôležitým krokom v naučovaní, ako milovať iných. Prijmite sa za to, kým ste a milujte to.
Ak chcete pripomenúť, že ste hrdí a vďační za svoje telo, snažte sa povedať tieto mantre sebe a skutočne ich verte, ako ich hovoríte. Vaše telo si zaslúži lásku a zaslúžite si milovať svoje telo. Takže si povedzte, že každý deň, a pracovať si cestu k zdravému a nádhernému vzťahu s tým, kým si.
1 "Moje telo mi dáva príležitosť robiť to, čo milujem."
Nenechajte sa nenávidieť na svojom tele - ďakujte svojmu telu. Umožňuje cítiť fyzické pocity, chodiť po novom mieste, zažiť tanečnú radosť. Vaše telo vám dáva možnosť.
2 "Moje telo je to, kým som a milujem sa."
Nemôžete zmeniť, kým ste, a nemali by ste to chcieť. Buďte hrdí na to, kto ste.
3 "Dnes chcem poďakovať môjmu telu za to, že ma nechal _______."
Čo máte radi? Lyžovať? Natiahnuť? Jóga? Bežať? Čokoľvek to je, vaše telo je zodpovedné za všetku fyzickú aktivitu, ktorú si môžete vychutnať.
4 "Som na môj _____ hrdý."
Keď pracujete na pozitívnom zobrazení tela, najprv sa zamerajte na svoje obľúbené časti vášho tela. Potom postupujte svojou cestou k tomu, aby ste boli hrdí na každý svoj malý kúsok.
5 "Som sexy."
Ak to máte, chválite to. A máš to!
6 "Rešpektujem moje telo pre všetko, čo je schopné robiť."
Vaše telo vám dáva príležitosť. Rešpektujte to.
7 "Moja váha nedefinuje moju hodnotu."
Ste hodný bez ohľadu na to, akú veľkosť ste.
8 "Som oveľa viac ako len tak, ako sa pozerám."
Vyzerá, že vás nedefinuje.
9 "Krása vyžaruje najjasnejšie zvnútra."
Najkrajšími ľuďmi sú ľudia, ktorí sú vo vnútri krásni. Radujte svoju dušu a bude nasledovať láska k vášmu telu.
10 "Uznávam moje nedokonalosti a ja som s nimi v pokoji, pretože ma robia mnou."
Nikto nie je dokonalý, a to robí každého z nás zvláštnym a jedinečným. Naše nedokonalosti sú veci, ktoré by sme mali oslavovať.
11 "Milujem svoje telo."
Predovšetkým milujem moje telo, moju dušu, svoju bytosť, ja.