11 spôsobov, ako otec môže a má pomôcť pri narodení
Existuje tak málo vecí, ktoré skutočne ovládate, keď ide o proces pôrodu. Dokonca aj keď máte najlepšiu stratégiu na mieste, môže vesmír hodiť vás krivky. Napríklad som mal celý svoj rodný plán na najmenšom detaile, ale potom som musel získať C-sekciu. Takže so všetkým stresom, ktorý sa vyskytuje počas práce, je to taká váha na ramenách, aby tam bol váš partner. Existuje veľa spôsobov, akými môžu dadatelia pomôcť, keď porodíte. V konečnom dôsledku ste si to vlastne nestretli sami, však?
Vo filmoch a televíznych reláciách je veľa stereotypov o tom, ako sa bábätká správajú počas tehotenstva svojej ženy a zdá sa, že sú takmer úplne bezradní, keď sú v dome. Napriek tomu som zistil, že tie tropy, aj keď sú skvelé pre komédiu, v skutočnosti nie sú v reálnom svete. Moja najlepšia kamarátka predčasne porodila druhú dcéru a môžem vám povedať, že som počas takého intenzívneho zážitku nikdy nevidel viac pozorného a starostlivého partnera ako jej manžel.
Mať partnera, ktorý môže byť pre vás v akejkoľvek funkcii, skutočne robí nejaký rozdiel. Tak sa pozrite na všetky spôsoby, ako oteckovia vám môžu pomôcť, keď rodíte.
1 Počúvajte svoju ženu
Môže to znieť ako klišé, ale len to, že si niekto, s kým sa sťažuješ, plačeš a rozprávaš, robí zázraky pre morálku. Hoci rozhovor môže byť zábavný, mohlo by to byť užitočné pre táty, aby si pamätali, že niektoré ženy chcú byť počuť.
2 Komunikovať a obhajovať pre ňu
Medzi medzi kontrakciami a smiešnou bolesťou nemôže matka vždy byť schopná ústne povedať, čo potrebuje. Podľa odborníkov v službe Baby Center "máte veľkú úlohu v tom, aby ste pomohli svojmu partnerovi dosiahnuť pohodlné a komunikovať svoje želania."
3 Pamätajte si všetko, čo tréning
Či už ste absolvovali kurzy výučby pôrodov, alebo ste sa bavili sledovať veľa videí v službe YouTube, je pripravená pre všetky strany. Ako bolo uvedené v Rodičiach, "vedieť, čo môžete očakávať, urobí pre vás menej skromný zážitok a zostane pokojný a zameraný pomôže vášmu partnerovi."
4 Podpora namiesto toho, aby sa vyriešili
Pre mnohých mužov, ktorých poznám, pristupujú k každej situácii, akou je hádanka, ktorú treba vyriešiť. Práca však nie je jednou z týchto situácií. Pre otcov, podľa Belly Belly, "pamätajte, že váš partner potrebuje priestor na to, aby prešiel pôrodmi, vrátane bolesti, ktorá s ňou prichádza".
5 Sledujte vedúceho
Napriek tomu, že trvalo dve do tanga (robiť dieťa), keď ide o pôrodu, je to skoro všetko na matke. Takže oteckovia by mali brať od svojich partnerov podnety, než aby sa snažili robiť veci. Chris Woolston, odborník na oblasť zdravia a vedy, povedal v deň zdravia : "Vaša žena vám povie, čo sa musí stať, stačí byť tu, vaša fyzická prítomnosť je dôležitejšia ako čokoľvek iné."
6 Prineste hotovosť
Môže to znieť nepárne, ale keďže s najväčšou pravdepodobnosťou nebudete môcť vyčerpať všetko, bude to na otcovi, aby urobil čokoľvek, čo je nevyhnutné. Najmä v nemocnici pomáha mať hotovosť pre všetko, od predajných automatov až po vyklápanie komorníka. Napríklad, prisahal som, že som všetko zabalil, ale nejako som zabudol na svoje komfortné jedlo, grahamské krekery. Takže uprostred noci, keď neboli otvorené žiadne obchody s potravinami, môj manžel hľadal každú nemocnicu, až našiel predajný automat, ktorý by ich mal. To je hrdinstvo, ľudia.
7 Dajte späť do toho
Počas procesu porodenia budete bolesť a mať zvláštne kŕče na miestach, ktoré ste ani nevedeli, že majú svaly. Tak nechajte svojho partnera nakloniť rukávy a dostať sa do práce s niektorými masážami. Podľa odborníkov na Fit Tehotenstvo "nikto neposkytuje lepšiu chrbát ako otec, ktorý pozná telo svojej ženy." Ďalším dobrým spôsobom, ako podporiť mamičku, je doslova podporiť jej telesnú hmotnosť a pomôcť jej udržať túto pozíciu pohodlne.
Nakupujte ju ako VIP
Po prvé, akákoľvek žena, ktorá porodí, je VIP už. Som však konkrétne hovorí o tom, ako to ovplyvňuje rolu otca počas skúsenosti. Váš partner by mal zaobchádzať s príbuzenskými príbuznými a strednými sestrami ako s fanúšikmi, ktorí sa snažia preraziť zákulisia na koncerte Beyonce bez preukazu. Poznamenali ste, že " Bump " používajte svoju pozíciu múdro. Vopred diskutujte so svojim partnerom o privilégiách pre paparazzi. "
9 Vezmite si poznámky
V mojej osobnej skúsenosti bol môj mozog príliš nepríjemný, aby som si pamätal, ako som sa rozšíril, aké papierovanie som už naplnil alebo čokoľvek iného. Takže nebolo užitočné mať svojho manžela, aby tam nielen sledoval zdravotné detaily, ale zachytil sladké, prchavé momenty, o ktorých by sme sa mohli pozrieť neskôr.
10 Go Gadget-free
V závislosti od toho, čo ste s vaším partnerom súhlasili, pokiaľ ide o zdieľanie a odosielanie informácií o procese pôrodu, môže byť užitočné všetko prediskutovať, aby sa váš partner mohol sústrediť iba na vás a nie na obrazovku. Pre tých, ktorí sú závislí od technológie, povedal The Bump, "zabudnite na telefón, ak váš partner súhlasí, pokračujte a pošlite všeobecnú aktualizáciu alebo dve, ale držte to na minime a akonáhle začne tlačiť, vypnite to."
11 Pripravte sa na dlhú trať
Zábavná (a trochu frustrujúca) časť o pôrode spočíva v tom, že nedodržia časovú líniu nikoho. Všetky narodenia sú rôzne, niektoré jednoducho trvajú dlhšie ako iné. Takže oteckovia by mali robiť všetko, čo je v ich silách, aby udržali matku príjemnú a uvoľnenú. Podľa rodičov, "priniesť so sebou rozptýlenie, ako je balíček kariet, iPod alebo čokoľvek, čo si myslíte, že by si mohol vziať svoju myseľ z neustáleho nepohodlia."