11 týždňov tehotná: čo očakávať

Obsah:

V tomto článku

Nárast vášho dieťaťa počas tehotenstva - 11. týždeň
Čo je veľkosť dieťaťa
Spoločné zmeny tela
Symptómy tehotenstva v 11. týždni
Brucho v 11 týždňoch tehotenstva
11 týždňov ultrazvukom
Čo jesť?
Tipy a starostlivosť
záver

Do tejto doby vaše dieťa a vaše telo obaja podstúpili nejaké zmeny. Kým vaše dieťa sa rozrástlo na plod z embrya a vytvorilo všetko fungovanie ľudskej bytosti, vaše telo zaznamenalo zmeny, ako je routerová štruktúra, pevnejšia maternica, routované a citlivejšie prsia atď. Pokračujeme do nasledujúceho týždňa svojho tehotenstva, 11. týždeň a preskúmajte nové možnosti excitácie v tehotenstve.

Nárast vášho dieťaťa počas tehotenstva - 11. týždeň

11. týždeň je osudný ako 9. a 10. týždeň, pretože vaše dieťa vyzerá skôr ako funkčná ľudská bytosť. Jeden z nich tvoria kosti obličiek vášho dieťaťa a vytvrdzujú. Koža je však stále priehľadná. Vaše dieťa sa už začína otáčať, ale nestačí na to, aby si to uvedomil.

Mali by ste byť schopní počítať 20 prstov a prstov, pretože vaše dieťa vyvinulo oddelené ruky a nohy. Čo je ešte dôležitejšie, vaše dieťa sa naučilo ako prehltnúť a samozrejme je obklopené plodovou vodou. Vlasové folikuly sú tiež na mieste, ako sú bradavky, jazyk a nos s nosovými priechodmi.

Čo je veľkosť dieťaťa

Dieťa je tak veľké ako citrón alebo fig. Takže môžete očakávať, že u tehotných detí vo veku 11 týždňov bude mať dĺžku 1-2 cm. Vzhľadom k tomu, že telo vášho dieťaťa je tiež posilnenie, trup sa tiež predlžuje. Vaše dieťa váži okolo 7 alebo 8 gramov v 11. týždni. Najzaujímavejšou časťou je, že hlavu vášho dieťaťa zaberá väčšinu formácie s pomerom 1: 1 k telu.

Spoločné zmeny tela

Je bezpečné povedať, že tehotenstvo mení život a vaše telo sa zhodne, že to už nikdy nebude rovnaké. Keďže zmena tela počas tehotenstva je nevyhnutná, uvidíme, ktorý týždeň 11 vášho tehotenstva je:

Hoci je ťažké povedať, vaše tehotné telo by malo začať zobrazovať príznaky nákazy väčšieho nárazu než v priebehu 10. týždňa.
Pre dámy, ktoré majú rád krivky, vaše telo počas tehotenstva určite poteší vás, s rounder rysy.
Pre tých šťastných môžete mať tehotenskú žiara, ktorá je zvyčajne veľmi vyhľadávaná. Niektoré ženy však môžu kvôli zvýšenej produkcii hormónov skončiť s niektorými pichľavkami alebo vyrážkami.
Určite ste získali váhu a tiež sa zdajú nafúknutí.

Symptómy tehotenstva v 11. týždni

Bez ohľadu na to, či ste zjavne vyrazili alebo nie, a či ste mali nejaké iné zmeny vo svojom tele, alebo nie, určite prejavíte nasledujúce príznaky počas 11. týždňa vášho tehotenstva. Prečítajte si nižšie uvedený zoznam, aby ste porovnali príznaky s tým, čo ste zažili.

Kŕče v nohách: Toto je pravdepodobne jedna z najväčších udalostí 11. týždňa vášho tehotenstva. Tieto kŕče sa budú prejavovať počas dňa, najmä ak budete pokračovať v bežnom pracovnom rozvrhu. Buďte však pripravení na určité prerušenia, zatiaľ čo spíte, pretože bolestivé tesné nohy-svaly môžu rušiť váš spánok.
Linea Nigra: Tento príznak je vylúčený z 11. týždňa tehotenstva. Tento príznak sa prejaví ako tmavá čiara priamo do stredu vášho brucha. Aby ste sa uľahčili, je to bežné a nie trvalé. Hormonálne zmeny sa všeobecne pripisujú linea nigra.

Okrem čerstvých symptómov uvedených vyššie sa budú aj naďalej prejavovať nasledujúce príznaky z posledných týždňov vášho tehotenstva.

Únava: Žiadne prekvapenie. Ako vaše dieťa rastie, vaše telo sa tiež bude cítiť ťažšie a hľadá odpočinok.
Plyn a nadúvanie: Ako ste videli v posledných pár týždňoch, vaša bruška bude určite naďalej dávať problémy, pretože progesterón má tendenciu spomaľovať trávenie.
Ranná nevoľnosť a nevoľnosť: Niekoľko šťastlivcov môže mať toto pod kontrolou, ale pre väčšinu problémov pokračujte od oboch, kým neskončíte prvý trimester.
Vaginálny výtok: Zatiaľ čo sa váš sexuálny život musí zlepšiť, ak sa rozhodnete prežiť, investujte do niektorých pantylinov, pretože výtoky sa budú zvyšovať v priebehu tehotenstva.
Výkyvy nálady: Vaša nálada sa môže meniť rýchlejšie ako semafory, a je lepšie, ak sa zdržiavate od davov, pretože stres zhoršuje situáciu.

Brucho v 11 týždňoch tehotenstva

Väčšina dámy môže byť stále schopná prepustiť vaše tehotenstvo ako plyn alebo nadúvanie. Napriek tomu sa vaše dieťa narazí už musí začať ukázať, aspoň trochu. Pre ženy, ktoré sú tehotné po prvýkrát, sa vaše brucho nemusí javiť ako iné. Pre ženy, ktoré boli tehotné predtým, bude vaša brušina pravdepodobne narážať na tehotenstvo.

Samozrejme, je to naopak, ak ste na štíhlej alebo ťažšej strane váhy. Pre ťažšie ženy to nemusí byť úplne iné. Pre tenké ženy sa môžete trochu ukázať, najmä ak ste získali určitú váhu.

11 týždňov ultrazvukom

Ultrazvuk naplánovaný v 11. týždni vám ukáže, ako sa vaše dieťa dostane do vnútra vášho brucha. Pohyby vášho dieťaťa budú pôvabné a plynulé. Okrem toho pokožka vášho dieťaťa sa neustále stáva nepriehľadným na rozdiel od priehľadného. V 11. týždni však zostane transparentná.

Čo jesť?

Jedným z najdôležitejších faktorov v tomto období je obava z 11. týždňa tehotenského jedla. Čítajte ďalej a zistite, čo musíte v tomto období umiestniť na taniere;

Potraviny bohaté na vápnik: Odkedy vaše dieťa začalo tvoriť kosti, je dôležité, aby ste zvýšili príjem vápnika. Mlieko a mliečne výrobky by mali byť na vrchole vášho zoznamu.
Bielkoviny: Chudé mäso a ryby s mletím červeného mäsa sa odporúča. Bielkoviny pomáhajú pri tvorbe kostí a telesnej hmotnosti
Lusky a bôby: obsahujú ľahko stráviteľné bielkoviny a niekoľko vitamínov
Semená, sezam a slnečnica: sú bohaté na vitamíny a výživné oleje
Orechy, mandle a orechy kešu: Balíček s bielkovinami a vitamínmi, orechy sú skvelým doplnkom stravy
Špenát: bohatý na železo a plný chuti, špenát je superfood, ktorý sa vám bude páčiť
Jogurt: lahodný zdroj vápnika, jogurt je probiotikum, ktoré zabezpečí rovnováhu dobrých baktérií vo vašom čreve
Ovocie a listová zelenina: bohaté na vitamíny a minerály, ovocie a listová zelenina zabezpečujú všestranný vývoj.

Tipy a starostlivosť

Tehotenstvo môže byť náročné a úprimne povedané, bude mať na vás vyberanie mýta. Napriek tomu by ste si mali udržať seba a svoje dieťa v bezpečí a zdravie.

dos

Pite veľa vody, aby zostali hydratované, ako aj obruba kŕčov.
Naplánujte si malú dovolenku alebo babymoon, aby ste sa uvoľnili.
Buďte veselí a čítajte knihy o rodičovstve, aby ste sa pripravili na rodičovstvo.
Držte svojho lekára na rýchlej voľbe, aby ste mohli byť vždy kontaktovaní rýchlo.

Don'ts

Užívajte akékoľvek lieky bez konzultácie s lekárom, pretože by to mohlo mať nepriaznivý vplyv na Vás alebo vaše zdravie dieťaťa.
Potlačte moč, pretože časté močenie je súčasťou týždňa 11 tehotenstva.
Doprajte príliš veľa nezdravých potravín, pretože tráviaci proces je už spomalený kvôli progesterónu.

Čo potrebujete nakupovať

Byť tehotná neznamená, že nemôžete byť štýlová. Investujte do dobrých podprsenok, ktoré sa tiahnu. Môžete tiež kúpiť ošetrovateľské podprsenky v tejto fáze, ktoré prídu vhodnejšie neskôr. Kúpiť knihy o rodičovstve, ktoré vám poskytnú informácie. Investujte do materského oblečenia a elastických nohavíc, najlepšie do bavlny. Zoznámte sa s vitamínmi a doplnkami zdravia, ktoré Vám lekár odporučil. Investujte do pohodlnej obuvi, ktorá vám pomôže s kŕčmi a opuchmi nôh. Nakupujte dobré produkty ústnej starostlivosti, ktoré pomáhajú udržať ústne problémy v zátoke.

záver

Zatiaľ čo vaše dieťa boom je sotva rozpoznateľné, tam je veľa telesných zmien budete musieť vyriešiť, pretože hormóny sú produkované vaše telo. Dobrou správou je, že zdravá strava a pohodlné oblečenie môžu ísť dlhú cestu prinášajúcou pohodlie.

Predchádzajúci týždeň: 10 týždňov tehotná

Nasledujúci týždeň: 12 týždňov tehotná