3 spôsoby, ako mamičky môžu získať svoje sexy späť
„Odkedy som mal svojho syna (teraz 6 mesiacov), cítil som sa veľmi sebecký / vinný z toho, že nechcem byť intímny so svojím manželom. Mojou hlavnou vecou nie je dosť sexy a trápne, že stále nosím ďalšie libry. ešte sa musím vrátiť späť do svojho normálneho tela a úprimne povedané, nemám žiadnu energiu ani 'túžbu' pocítiť intimitu. Je to normálne? Čo môžem urobiť alebo urobiť, aby som sa vrátil späť?!? ““ - Leonsita
Ahoj Leonsita, ako vidíte z otázok ostatných členov skupiny, pre mnoho žien je to obrovský problém. A keďže pocit sexy je do veľkej miery spojený s fyzickým vzhľadom, nie je divu, že ak nie ste spokojní so svojím vzhľadom, nemáte sex. Samozrejme, existuje hneď niekoľko ďalších faktorov, ktoré by proti vám mohli v súčasnosti pracovať, vrátane hormónov (najmä ak dojčíte), možných bolestí (vaginálnych alebo ak ste mali v tejto oblasti jazvu v časti c) a spánok. Je úžasné, ako oveľa lepšie sa mamičky cítia, keď dostanú nepretržitý spánok 5 hodín.
Ale aj keď nemáte žiadny z týchto problémov sa deje, máte ďalšie libry, ktoré nesiete, a čo je dôležitejšie, nedostatok dôvery vo svoje telo práve teraz. Tu sú dve veci, ktoré môžete urobiť, aby ste svoje sexy dostali späť do spálne:
1. Nemusíte si vyzliecť oblečenie, aby ste sa dobre pobavili
Možno to je citát z kýčovitej piesne, ale v tomto prípade to zvoní pravda. Vykopte dobrú podprsenku alebo tielko a počas sexu ju udržujte. Možno budete mať okolo seba ležiac hodvábnu nádrž a krátky boxer; v skutočnosti tiež dobre fungujú a ak sú voľné, môžete dokonca nechať dna zapnuté, keď robíte skutok.
2. Vypnite svetlá
Zabudnite na náladové osvetlenie. V takom prípade všetko vypnite. Možno vás prekvapí, ako veľmi sa vaša dôvera vráti, keď sa necítite, akoby ste mali oči pozerané na svoje telo. A aj keď váš partner môže stále cítiť vašu väčšiu váhu, myslite na to ako na niečo, na čo by ho mohol chytiť.
3. Buďte k sebe milí
Najdôležitejšie je zobrať to ľahké a dať si pauzu. Stále máte malé dieťa a to je proste vyčerpávajúce. Snažte sa vychutnať si svoje krivky a nechajte svojho partnera urobiť to isté. V tomto procese spálite niekoľko kalórií. Kto vie? Sex by mohol byť len cestou späť do týchto tehotenských džínsov!